- مراقب سکته سرمایی باشید
- این میوه قاتل چربی خون است
- شکم کورتیزولی چیست؟
- شیوع یک ویروس در جنوب چین: نوروویروس چیست؟ علائم، پیشگیری و درمان
- خوراکی پرخاصیت زمستانی بمب انرژی بدن شماست
- لینک سایتهای ضروری، یارانه و کالابرگ، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- مصرف خودسرانه منیزیم چه بر سر سلامت ما میآورد؟
- آیا واقعاً سرمای هوا باعث سرماخوردگی میشود؟
ویتامینی که برای سلامت استخوانها ضروری است
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
به گزارش ایسنا، مصرف زیاد ویتامین A برای سلامتی کبد ضرر دارد. ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا میتواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.
ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره میشود و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید. مقدار توصیهشده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. همچنین میتوانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کارشناسی داوری پرسپولیس مقابل سپاهان: دو اشتباه بزرگ موعود بنیادیفر / نظر کارشناسان
قیمت انواع سکه پارسیان امروز ۴ بهمن ۱۴۰۴
طناز طباطبایی با موهای تراشیده (عکس)
قیمت سکه، طلا و طلای ۱۸ عیار امروز شنبه ۴ بهمن ۱۴۰۴ + جدول
جدول لیگ برتر در پایان هفته ۱۷: سپاهان، تراکتور و استقلال بهدنبال پرسپولیس!
خلاصه دیدار پرسپولیس 2 - 1 سپاهان: ازبکها کار را درآوردند! (ویدئو)
اینترنت در این اپراتور هم در حال گشایش است
کارشناس داوری: ادامه بازی پرسپولیس و سپاهان غیرقانونی بود!
