- معاون وزیر بهداشت درباره آلودگی هوا: باید از مردم عذرخواهی کنیم که با عملکرد خود، این بلاها را سر آنها میآوریم
- سرفه پاییزی؛ هشداری جدی برای بدن که نباید نادیده گرفته شود
- با این خوراکی ها آلودگی هوا را شکست دهید!
- آنفلوآنزای A ؛ شدت بیشتر، علائم تندتر و انتقال سریعتر
- ۵ علامت مهم سرطان معده را بشناسید
- چطور بفهیم کسی گل مصرف می کند؟
ویتامینی که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
به گزارش ایسنا، مصرف زیاد ویتامین A برای سلامتی کبد ضرر دارد. ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.
ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید. مقدار توصیه‌شده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم‌چنین می‌توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
خلاصه بازی المپیاکوس ۳ - ۴ رئال مادرید: گلزنی مهدی طارمی و پوکر امباپه (ویدئو)
ساعت بازی پرسپولیس مقابل شمس آذر + ترکیب احتمالی
افزایش قیمت طلا و طلای ۱۸ عیار امروز ۶ آذر ۱۴۰۴؛ سکه چند شد؟ + جدول
کنابه روحانی اصلاح طلب به محسن رضایی
واریز وام ۶۰ میلیون تومانی به حساب بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته / زمان پرداخت بعدی
حقوق ۱۴۰۵ کارکنان دولت و فرهنگیان چقدر خواهد شد؟ + مبلغ حق اولاد و عائله مندی
شاخص آلودگی هوای کرج و البرز امروز پنجشنبه ۶ آذر ۱۴۰۴
خلاصه بازی آرسنال 3-1 بایرن مونیخ (ویدئو)
واکنش فلاحت‌پیشه به سخنان عجیب سردار نقدی و محسن رضایی؛ ابتذال! (۲ نظر)
خلاصه بازی المپیاکوس ۳ - ۴ رئال مادرید: گلزنی مهدی طارمی و پوکر امباپه (ویدئو) (۱ نظر)
افزایش قیمت طلا و طلای ۱۸ عیار امروز ۶ آذر ۱۴۰۴؛ سکه چند شد؟ + جدول (۱ نظر)
قاب عاشقانه کامران تفتی و متین ستوده، تازه عروس و داماد سینمای ایران (عکس) (۱ نظر)
جزییات حراج شمش طلا توسط بانک مرکزی + زمان، سقف خرید و قیمت پایه (۱ نظر)
