آشنایی با ۵ ضرر روغن زیتون!

همه از فایده روغن زیتون می‌گویند، اما در این متن می‌خواهیم از ضرر روغن زیتون بگوییم. در ادامه با ۵ ضرر روغن زیتون آشنا می‌شوید.

به گزارش دلگرم: روغن زیتون چه ضرری دارد، پرسشی پرتکرار در انجمن هایی غذایی است. به همین دلیل در این مطلب برای شما از ضرر روغن زیتون می گوییم. اطلاعات که به آن ها اشاره می کنیم را کمتر کسی خبر دارد و مطمئن باشید که از مطالعه ی این مطلب شگفت زده خواهی شد.

ضرر روغن زیتون برای پوست چرب

روغن زیتون برای پوست چرب از چیزی که فکرش را بکنید، بیشتر ضرر دارد. چربی موجود در روغن زیتون، چربی پوست را افزایش می دهد و باعث واکنش پوست می شود. این واکنش با عارضه هایی مانند خارش و قرمزی پوست همراه است.

احتمال کاهش قند خون با خوردن روغن زیتون

خوردن روغن زیتون، میزان قند خون را به کمترین حالت خود می رساند. از طرف دیگر، خوردن روغن زیتون باعث افزایش انسولین می شود. چنین آسیب هایی، عارضه هایی مانند عرق کردن، ضعف و لرزش را برای افراد دارای قند خون به همراه داشته باشد.

التهاب دستگاه ایمنی

روغن زیتون، سرشار از ترکیب های اولئیک اسید است. این نوع اسید، پروتئینی سرشار از چربی است. در نتیجه با خوردن روغن زیتون، دستگاه ایمنی بدن به خطر می افتد و التهاب های مزمن پیشرفت می کند. اکنون که صحبت از مضرات روغن زیتون به میان آمد، خالی از لطف نیست اگر به این نکته نیز اشاره کنیم که برگ زیتون نیز خواصی مانند روغنِ آن دارد.

اسهال با خوردن روغن زیتون

یکی از مهم ترین عوارض خوردن روغن زیتون، اسهال است. این روغن، دستگاه گوارش را ضعیف می کند و اسهال را به دنبال دارد.

حساسیت با خوردن روغن زیتون

خارش پوست، مشکلات تنفسی و اگزما به عنوان مشکلات رایج خوردن روغن زیتون به حساب می آید. اگر به آلرژی های خفیف گرفتار هستید، حتماً روغن زیتون را از رژیم غذایی خود حذف نمایید. 

نتیجه گیری

انصافاً باید گفت فایده های روغن زیتون از ضرر روغن زیتون بیشتر است. با این حال پیشنهاد می کنیم جانب احتیاط را در خوردن روغن زیتون نگه دارید و مواظب عوارض این روغن باشید.