کد خبر: ۲۳۰۱۲
تاریخ انتشار: ۱۴ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۹:۴۴

دارویی شفابخش

در بسیاری از مطالعات اثرات مثبت خنده بر روی بدن انسان مشاهده شده است، علاوه بر تایید تمام مزایای روانی یک شفا دهنده است.
در بسیاری از مطالعات اثرات مثبت خنده بر روی بدن انسان مشاهده شده است، علاوه بر تایید تمام مزایای روانی یک شفا دهنده است.

به گزارش فارس، افرادی که نگرش سالم‌تری به زندگی دارند در شرایط استرس‌زا آسان‌تر می‌توانند مشکلات و اضطراب‌ها را تحمل کنند.

خنده فقط آرامش بخش نیست، یک خنده کامل و از ته دل باعث می‌شود ماهیچه‌های شکم و شش‌ها آرامش پیدا کنند؛ خندیدن مانند پیاده‌روی است و به همان اندازه برای سلامت مفید است و در واقع خنده یک نوشداروی طبیعی است.

«دکتر پچ» که یک پزشک است مدت 40 از شغل خود دست کشیده است و لباس دلقک‌ها را پوشیده است تا بتواند بیماران را از طریق خنداندن آنها درمان کند؛ وی برای درمان بیماران اعم از بزرگسال و کودک نزد آنان می‌رود و آنها را می‌خنداند.

دکتر پچ می‌گوید خنده مفهوم زندگی را بهتر می‌کند و یک وسیله قدرتمند و رایگان است که اثربخشی زیادی در همه چیز و در درمان بیماری دارد و باید روح و جسم را با خنده جلا داد؛ وی معتقد است با خنده می‌توان هر دردی را درمان کرد.

در بسیاری از مطالعات، اثرات مثبت خنده بر روی بدن انسان مشاهده شده است و علاوه بر تأیید تمام مزایای روانی، یک شفا دهنده است؛ la guélotologie (علم شفا بخشی با خنداندن) مزایای فیزیولوژیکی بسیار جالب دارد و دلایل زیادی برای خندیدن وجود دارد که باید خندید.

کاهش احساس درد

برخی محققان نشان داده‌اند پس از 10 دقیقه خنده شدید، احساس درد کاهش پیدا می‌کند، چون وقتی ما می‌خندیم برخی هورمون‌های درون‌زا (آندورفین) که نوعی ماده شیمیایی آرام بخش و مسکن طبیعی بدن است در حقیقت مانند مورفین عمل می‌کند و تولید آن در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد و خوردن غذاهای فلفلی به وجود می‌آید؛ این ماده به خون می‌رود و در نتیجه باعث کاهش درد می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن

آزمایش‌های متعدد به اثبات رسیده است که خنده باعث تغییرات عصبی قابل توجهی از قبیل افزایش سلول‌های کشنده طبیعی است، این سلول‌ها با کشتن تمام سلول‌هایی که توسط یک عفونت، ویروسی شده‌اند از بدن دفاع می‌کنند؛ یک خنده از ته دل مقدار ایمونوگلوبولین A را افزایش می‌دهد.

بهبود عملکرد شناختی

به نظر می‌رسد خندیدن باعث افزایش عملکرد فکری و توانایی ما برای حفظ اطلاعات است.

پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی

دوز روزانه یک خنده خوب اثرات قابل توجهی مانند ورزش بر روی سیستم عروقی دارد، خنده گردش خون را فعال می‌کند و خطر مشکلات قلبی و عروقی به ویژه حمله قلبی را کاهش می‌دهد.

 افزایش ظرفیت ریه

خنده باعث می‌شود ارگان‌های شکمی حرکت کنند، به کشش ریه کمک می‌کند، پاک کننده غشاهای مخاطی است؛ هنگامی که ما می‌خندیم هوا با سرعت بیش از 100 کیلومتر در ساعت خارج می‌شود و این گردش هوا یک اکسیژن خوب به سلول‌های سراسر بدن می‌فرستد.

از بین رفتن استرس و خستگی

خنده تولید اندورفین می‌کند، مسکنی که سطح استرس را کاهش می‌دهد.

خواب راحت شبانه

خنده روابط بین انسان‌ها را بهبود می‌بخشد و اثرات مفید در رابطه افراد دارد.

نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
* کد کپچا:
captcha

برنامه‌ریزی آمریکا برای مذاکره با ایران

تصویر واضح از موشکی که به تجریش اصابت کرد + مشخصات (عکس)

همدستی دوباره اردوغان و علی‌اف علیه ایران

هم سرمربی پرسپولیس مشخص شد هم اولین خرید مدنظر او!

پروزه بازگشت ستاره محبوب هواداران استقلال کلید خورد

شب و روز نهم ماه محرم متعلق به کیست و چرا؟

موضع تازه ایران برای از سرگیری مذاکرات

با خوردن این میوه افسرده نمی‌شوید

عهدنامه مودت میان ایران و آمریکا از انعقاد تا لغو آن: دوستیِ که دشمن شد!

عراقچی: ایران همچنان به معاهده عدم اشاعه و توافقنامه پادمان پایبند است

عضو مجلس خبرگان: دولت و رئیس‌جمهور آمریکا، به عنوان کافر حربی تعریف می‌شوند و مال و جان آن‌ها برای ما مباح است

چگونه تعریق در تابستان را کاهش دهیم؟ راهکارهای تغذیه‌ای و کاربردی مؤثر

دیدار سه جانبه تاج، درویش و زنوزی برای بخشش محرومیت 4 ماهه بیرانوند؛ شرط پرسپولیس بازگشت این ستاره است!

اعلام تحریم های جدید آمریکا علیه ایران

خرید جنجالی پرسپولیس از تراکتور: این بازیکن از کجا آمد!؟

استایل و چهره بهنوش طباطبایی در یک رویداد هنری (عکس)

با چند منطقه فرازمینی در کشور آشنا شوید (+تصاویر)

آهنگ جدید محسن چاوشی به نام ساعت دیواری (ویدئو)

ساخت ساختمان ۱۰ طبقه در ۲۸ ساعت در چین (ویدئو)

حضور چکامه چمن ماه در اکران «عزیز» پس از بازگشت از ترکیه و شبکه جم (ویدئو)

فراخوان گادپوری تهرانپارس را قفل کرد ! (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 2 - 3 بارسلونا: با گزارش عادل فردوسی پور (ویدئو)

خلاصه بازی آتالانتا 2 - 3 رئال مادرید (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 2 - ملوان 1 : جذاب و سرنوشت ساز! (ویدئو)

خلاصه بازی فولاد 0 - استقلال 2 ؛ سوپرگل جدید از آبی پوشان! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 0 - 1 نساجی؛ شکست در نزدیکی صدر! (ویدئو)

تغییر چهره شگفت انگیز آزاده مهدی زاده ، ژوزفین قهوه تلخ در کنار جواد عزتی (عکس)

خلاصه بازی آرسنال 2 - 0 منچستر یونایتد (ویدئو)

خلاصه بازی نیوکاسل 3 - 3 لیورپول؛ پرگل و دیدنی! (ویدئو)

نوحه دشنه بر لب تشنه - حسین فخری ؛ خنجر بر تار حنجر / مداحی ماندگار (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 1-1 بایرن مونیخ با گزارش عادل فردوسی پور (فیلم)

خلاصه بازی لاس پالماس 2 - 1 بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 3 - 2 بودا (فیلم)

نماهنگ نحن حزب الله (فیلم)

کنایه احسان علیخانی به نعیمه نظام دوست سوژه شد (ویدئو)

هنرنمایی گلوریا هاردی با ترومپت‌ در «جوکر ۲»! (فیلم)

خلاصه بازی الریان 1 - پرسپولیس 1 (فیلم)

خلاصه بازی النصر 3 - 1 الغرافه: رونالدو دبل کرد (فیلم)

خلاصه بازی ساوتهمپتون ۲ - ۳ لیورپول ؛ یکه و تنها در صدر جدول! (ویدئو)

خلاصه بازی زیبای سلتاویگو 2 - 2 بارسلونا (فیلم)

خلاصه بازی منچستر سیتی 0 - 4 تاتنهام؛ جذاب! (فیلم)

خلاصه بازی اینتر میلان 5 - هلاس ورونا 0 ؛ تورام دبل کرد (فیلم)

تغییر چهره بازیگر «عشق ممنوع» و «فاطماگل» 14 سال بعد 14 سال در 40 سالگی (عکس)

فیلمی عجیب از گربه ماهیِ رزه دار درحالِ صحرانوردی در جستجوی آب! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر

آهنگ نگرانتم ، میثم ابراهیمی (موزیک ویدئو) + متن شعر ترانه

خلاصه بازی ایران 3 - قرقیزستان 2 ؛ گل های طارمی، حردانی و آزمون (فیلم)

گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)

ماهی روز قیامت برای دومین بار دیده شد (عکس)

آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)

خاطره خنده دار مونا کرمی در شام ایرانی از تبلیغات ماهواره‌ای (ویدئو)

حمله یک قلاده خرس به خودروها در جاده چالوس (ویدئو)

مداحی دهه فاطمیه عبدالرضا هلالی؛ ناحلة الجسم یعنی؟! (ویدئو)

خلاصه بازی رئال سوسیداد ۱-۰ بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی چلسی 1- 1 آرسنال (ویدئو)

خلاصه بازی و گلهای رئال مادرید 4 - 0 اوساسونا (ویدئو)

مسابقه امیر علی اکبری، فایتر ایرانی مقابل مارکوس آلمِیدا، اسطوره برزیلی در MMA (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 2 - 0 پائوک (ویدئو)

خلاصه بازی و گل های بارسلونا ۵ - ستاره سرخ بلگراد ۲ (ویدئو)

تصویری از شیخ نعیم قاسم، دبیرکل جدید حزب الله لبنان در حرم امام رضا (عکس)

خلاصه بازی رئال مادرید ۰ - بارسلونا ۴ (ویدئو) / طوفان در لالیگا

تیپ پائیزی و چهره شاد شبنم قربانی در 35 سالگی (عکس)

تصاویر پربازدید از بازیگر زن ترک و حجابش در ایران (عکس)

استقبال دختران روس از پزشکیان (عکس)

تصویر شگفت انگیز از فرود هواپیما در بیروت در میانه آتش حملات اسرائیل (عکس)

تغییر چهره آناهیتا درگاهی پس از جدایی (عکس)

حزب الله با پهپاد خانه نتانیاهو را هدف قرار داد (+عکس و ویدئو)

دوقلوهای جدید جایگزین سارا و نیکا در پایتخت شدند (عکس)

بنر اعتراضی جالب هواداران استقلال جلوی درب دفتر هلدینگ (عکس)

قاب بامزه و خوش آب و رنگ از بهنوش طباطبایی (عکس)

تغییر چهره قابل توجه پریناز ایزدیار در 38 سالگی (عکس)

تصویر پربیننده از زنان آتش نشان در تهران (عکس)

تیپ جالب المیرا دهقانی در پشت صحنه یک نمایش (عکس)

استایل و آرایش متفاوت هدی زین العابدین وایرال شد (عکس)

چهره جذاب بهنوش طباطبایی در ۴۳ سالگی (عکس)

واکنش پسر ناصرملک مطیعی به حمله کیهان؛ «دل تاریکتان پر از کینه است» (عکس)

فیگورهای زیبای انفرادی هادی چوپان در فینال مسترالمپیا ۲۰۲۴ (گزارش تصویری)

عینک عجیب و ۲۱۰ میلیون تومانی علی صادقی در جوکر سوژه شد (عکس)

لوگوی عجیب روی لباس پیشکسوت جنجالی؛ هم استقلال هم پرسپولیس ! (عکس)

تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۴ و نتیجه آن (عکس)

تصویر جذاب سحر دولتشاهی در روز تولدش (عکس)

رونمایی شهرزاد کمال‌زاده از استایل جذاب و جدیدش (عکس)

شوک به استقلال: ستاره با هواداران خداحافظی کرد (تصویر)

حذف تصویر رئیسی از اتاق وزیر خبرساز شد (عکس)

عاشقانه حدیثه تهرانی برای همسرش (عکس)

استایل متفاوت لیلا بلوکات در پشت صحنه تئاتر (عکس)

تیپ و چهره تازه ندا قاسمی، «شیرین سریال نون خ» (عکس)

سلفی بدون آرایش نجمه جودکی، مجری سابق صداوسیما (عکس)

تیپ و چهره متفاوت المیرا دهقانی روی صحنه تئاتر (تصاویر)

تیپ و چهره پاییزی نازنین بیاتی در ۳۴ سالگی (عکس)

پرطرفدارترین