:::Noandish.com::: دمنوش‌هایی برای کاهش استرس
کد خبر: ۲۴۱۱۴
تاریخ انتشار: ۲۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۴:۳۰
برای کاهش استرس و اضطراب می‌توان از گیاهان دارویی کمک گرفت، در این زمینه مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، شوید، شیرین‌بیان، رزماری، چای سبز و ترخون بیش از سایر گیاهان توصیه شده است.
برای کاهش استرس و اضطراب می‌توان از گیاهان دارویی کمک گرفت، در این زمینه مصرف دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه، شوید، شیرین‌بیان، رزماری، چای سبز و ترخون بیش از سایر گیاهان توصیه شده است.

علی حسینی در گفت‌وگو با فارس گفت: دمنوش‌های گیاهان دارویی نه تنها باعث کاهش تنش‌ و استرس‌های روزانه می شوند، بلکه در بهبود عملکرد سیستم مغز و تقویت حافظه نیز موثر است.

وی ادامه داد: یکی از این گیاهان بابونه است.بابونه علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست می‌گذارد آرامبخش و ضداسپاسم است و اگر فرد دچار حالت‌های عصبی و اضطراب یا سردرهای میگرنی شد، بهتر است بابونه مصرف کند.

این متخصص طب سنتی گفت: ریشه‌ شیرین‌بیان حاوی کورتیزون است که در شرایط استرس و اضطراب به بدن کمک می‌کند و سطح قند خون را تنظیم می‌کند و انرژی لازم برای رویارویی با شرایط بحرانی را افزایش می‌دهد.

حسینی افزود: چای سبز گیاه دارویی دیگری در کاهش استرس است به طوری که مصرف روزانه‌ چای سبز باعث کاهش تنش و استرس‌های روزانه می‌شود.

وی از ترخون به عنوان گیاه دیگر موثر در کاهش اضطراب یاد کرد و گفت: این گیاه اثر آرام بخش و تسکینی دارد و به دلیل مواد معدنی برای آرام کردن کودکان بیش فعال نیز استفاده می‌شود.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: شوید نیز ضد اضطراب و استرس است.همچنین گیاه رزماری نیز ضد اضطراب و آرام بخش عضلات است که مصرف آن نیز توصیه شده است.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

وضعیت نگران کننده قم بعد از تعطیلات نوروز!(عکس)

قيمت امروز ارز و سكه

معاون وزیر بهداشت: کسب و کارهای پرریسک همچنان تعطیل/ ترددهای بین استانی، ممنوع

شایعه تدفین دسته جمعی اموات کرونایی کذب است

اعلام جرم علیه یک نماینده مجلس به دلیل اظهارنظر خلاف واقع درباره هواپیمای اوکراینی

درگذشت یک دانش‌آموز در ارسنجان فارس بر اثر کرونا

نماینده مجلس: نگران شیوع موج دوم کرونا هستیم/ در زاهدان تخت بیمارستانی خالی نداریم

استاد رضا بابایی درگذشت

آخرین آمار مبتلایان به کرونا در کشور طی 24 ساعت گذشته

کرونا در تهران وارد مرحله پاندمی شده است/ شیب بیماری رو به افزایش است!

ناگفته‌هایی از اعدام و دفن امیرعباس هویدا در بهشت زهرا

هشدار! "کرونا" همچنان در کمین است/ رفع زود هنگام محدودیت ها می تواند فاجعه آفرین باشد

تکذیب شایعه کرونایی در مورد پادگان شهید نوژه همدان

واکنش سازمان قضایی نیروهای مسلح به ادعای نماینده مجلس پیرامون پرونده سقوط هواپیمای اوکراینی

پدر علیرضا منصوریان درگذشت