- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
- ابلاغ تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ + مبلغ
- شرایط نگهداری تخم مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
- دکتر لیلا محمدخانی درگذشت + علت عجیب
- صداوسیما روش زنده کردن فرد فوت شده را اعلام کرد!
- خواص شگفتانگیز تره برای سلامتی
3 ماده مغذی که باید به رژیم غذایی افزوده شوند
كانال نوانديش: سه ماده مغذی که باید به رژیم غذایی افزوده شوند:
ویتامین B: از هشت نوع ویتامین B، ویتامین B12 و اسیدفولیک شناخته شدهتر هستند. ویتامین B12 به بدن کمک میکند تا غذا را به انرژی تبدیل کند
ویتامین D: یکی از خواص این ویتامین کمک به جذب کلسیم است که باعث استحکام استخوانها میشود.
منیزیم: این ویتامین حاوی تاثیر آرامش بخش است که به تسکین احساس اضطراب خفیف کمک میکند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.