کد خبر: ۶۷۵۹۹
تاریخ انتشار: ۰۷ دی ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۹

کم آبی شدید چه علائمی دارد؟

با این همه چیز برای افراد حساس تر، به این سادگی ها نیست. به طور مثال درمیان برخی افراد سالخورده، احساس تشنگی کمتر بروز پیدا می‌کند و به همین علت میزان دریافت آبشان کافی نخواهد بود. شیرخواران، به طور طبیعی نمی‌توانند احساس تشنگی خود را به صورت واضح بیان کنند... و این در حالی است که آنها نیز در معرض خطر هستند.
با این همه چیز برای افراد حساس تر، به این سادگی ها نیست. به طور مثال درمیان برخی افراد سالخورده، احساس تشنگی کمتر بروز پیدا می‌کند و به همین علت میزان دریافت آبشان کافی نخواهد بود. شیرخواران، به طور طبیعی نمی‌توانند احساس تشنگی خود را به صورت واضح بیان کنند... و این در حالی است که آنها نیز در معرض خطر هستند.

کم شدن آب به علت از دست دادن آب بدن است. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که ما مقدار زیادی مایعات از دست می‌دهیم و به میزان کافی، آن مقدارِ از دست رفته را جبران نمی‌کنیم.

 هنگامی که بدن با کم آبی مواجه می شود علائمی بروز می کنند که دانستن آن ها می تواند به شما کمک کند تا سریع تر درمان را آغاز کنید.

 از دست دادن آب می‌تواند علت های مختلفی داشته باشد:

- تعرق شدید (گرمای طاقت فرسا، فعالیت شدید جسمی در گرما و...).

-nمصرف داروهای مدرر و ملین.

- برخی بیماری ها مانند دیابت نیز می‌توانند کم آب شدن بدن را با خود به همراه داشته باشند.

- در آب و هوای معمولی، از دست دادن مایعات باعث بروز احساس تشنگی می‌شود. فردی که تشنه شده، برای جبران این کم آبی، آب خواهد نوشید و بنابراین کم آبی بدن بسیار گذرا و کوتاه مدت خواهد بود.

کم شدن آب بدن برای برخی افراد خطرناک است

با این همه چیز برای افراد حساس تر، به این سادگی ها نیست. به طور مثال درمیان برخی افراد سالخورده، احساس تشنگی کمتر بروز پیدا می‌کند و به همین علت میزان دریافت آبشان کافی نخواهد بود. شیرخواران، به طور طبیعی نمی‌توانند احساس تشنگی خود را به صورت واضح بیان کنند... و این در حالی است که آنها نیز در معرض خطر هستند.

به همین علت است که شناسایی بسیار سریع نشانه های کم آبی بدن از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.

چگونه کم آب شدن را تشخیص بدهیم؟

اولین نشانه های کم آبی بدن، در بخش تشنگی بسیار پنهانی است. به طور کلی یک سری نشانه ها از جمله، ناآرامی، گود شدن چشم ها و احساس خشکی لب ها ذکر شده اند.

کم آبی شدید علائم بیشتری دارد:

- پوستِ خشک و سرد که انعطاف و نرمی اش را از دست داده است (زمانی که پوست به آهستگی توسط دو انگشت گرفته شود، شکل چروک به خود می‌گیرد و در این حالت می‌ماند).
- سردرد، سرگیجه، کسالت و بی حالی.
- افزایش تپش قلب.
- ضعف یا بی حسی و یا بر عکس ناآرامی.

در بین نوزادان، این علائم نیز مشاهده می ‌شود:

- نوزاد کم فعالیت تر شده و به سختی از خواب بیدار می‌شود.
- گودی و کبودی زیر چشم ها.
- تنفس سریع.
- گودی ملاج.

در موارد کم آب شدن بدن، چه باید کرد؟

اگر کم آبی بدن متعادل باشد، فقط باید به شیوۀ طبیعی مایعات از دست رفته را با چندین بار دادن مایعات حاوی املاح معدنی جبران کرد:

بهتر است محلول های مخصوص را که در داروخانه فروخته می‌شوند برای جبران آب از دست رفته، تهیه کنید. در غیر این صورت می‌توانید از آبی که احتمالاٌ شیرین شده و یا دم کردۀ گیاهان استفاده کنید.اگر از دست دادن آب با گرما در ارتباط است، به خنک کردن فرد نیز فکر کنید، مثلاٌ می‌توانید او را درون وان آب قرار دهید.

با این حال، در صورت مشاهدۀ اولین نشانه های از دست دادن شدید آب، مراجعه به پزشک و یا حتی تماس با اورژانس بسیار مهم است.در واقع، کم آبی بدن می‌تواند خیلی سریع آزار دهنده شود و اختلال ایجاد کند، خصوصاً در میان افراد حساس.

چه طور می‌توان از کم آبی بدن پیشگیری کرد؟

بنابراین، به طور منظم آب بنوشید. در مورد افراد مسن تر، آنها باید قبل از بروز احساس تشنگی، به طور مرتب از نوشیدنی ها استفاده کنند. در رابطه با نوزادن نیز، تا زمانی که هنوز نوزاد فقط شیر مادرش را می‌خورد، بطری آب را در اختیارش بگذارید یا به او شیر بدهید.

محلول های آب رسانی را، برای واکنش سریع در موارد اسهال و استفراغ در دسترس داشته باشید.در دوره های زمانی حساس، (بیماری، گرمای شدید، مسمومیت غذایی و...) مراقب افراد در معرض خطر باشید.

منبع:  آوای سلامت
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
* کد کپچا:
captcha

خبر جذاب نقل و انتقالاتی برای هواداران پرسپولیس: موافقت دو ملی پوش (یک لژیونر و یک ستاره) برای سرخپوش شدن  (۲۹ نظر)

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کاستی در پرداخت هزینه بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته را پذیرفت / وعده جدید درباره کسورات باقیمانده و خسارت بیمه تکمیلی  (۱۸ نظر)

پزشکیان: من مشکلات تورم و گرانی‌ها را با تمام وجود درک می‌کنم / برای مقابله با این مشکلات موجود قطعاً راهی پیدا خواهیم کرد  (۱۶ نظر)

اسطوره سپاهان دلیل قهرمانی های پرسپولیس را لو داد: حمایت های خارج از زمین یا...!؟  (۱۲ نظر)

جدول گروه A مقدماتی جام جهانی - آسیا با برد ایران و ازبکستان و نتیجه بازی قطر + جداول گروه های سه گانه و نتایج تمام بازی های امروز  (۳ نظر)

رونمایی از ماموریت بزرگ نقل و انتقالاتی استقلال: این 2 ستاره!  (۳ نظر)

ستاره شماره یک پرسپولیس مصدوم شد!  (۱ نظر)

جزئیات جدید از نامه ترامپ به ایران؛ پیشنهاد توافق جدید و ضرب الاجل دو ماهه!  (۱ نظر)

آیت الله نوری همدانی ۱۰۰ ساله شد

اعمال شب قدر بیست و یکم ماه رمضان / ترتیب انجام شب احیا ۲۱ (متن و تصویر)

دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان + ترجمه و تفسیر

علت مشکل انتقال پول در نرم‌افزار سپینو فرهنگیان مشخص شد + زمان رفع مشکل

معرفی ۱۵ نفر به دستگاه قضایی در پی حواشی مراسم تحویل سال در آرامگاه فردوسی

نشان کُت رئیس جمهور هنگام پیام نوروزی چه بود؟ (عکس)

مهدی کروبی در کنار معاونان پزشکیان و روحانی پس از رفع حصر (عکس)

ناگفته های کوشکی از گلش به پرسپولیس در دربی 105

حمله تند مهدی طارمی به بازسازی آزادی و قطع برق: پولشویی بوده یا پول خوری!؟

گل ها و خلاصه بازی کرواسی ۲ - ۰ فرانسه (ویدئو)

گل ها و خلاصه بازی ایتالیا ۱ - ۲ آلمان (ویدئو)

خلاصه بازی هلند ۲ - ۲ اسپانیا: کامبک در کامبک! (ویدئو)

عاشقانه مونا کرمی و سپند امیرسلیمانی کنار سفره هفت سین (عکس)

وساطت یک استقلالی میان دعوای دو پرسپولیسی سابق و فعلی در میانه بازی ایران - امارات ! + عکس

تحریم های جدید آمریکا علیه ایران؛ این بار نوبت قوری چای شد!

آهنگ جدید محسن چاوشی به نام ساعت دیواری (ویدئو)

ساخت ساختمان ۱۰ طبقه در ۲۸ ساعت در چین (ویدئو)

حضور چکامه چمن ماه در اکران «عزیز» پس از بازگشت از ترکیه و شبکه جم (ویدئو)

فراخوان گادپوری تهرانپارس را قفل کرد ! (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 2 - 3 بارسلونا: با گزارش عادل فردوسی پور (ویدئو)

خلاصه بازی آتالانتا 2 - 3 رئال مادرید (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 2 - ملوان 1 : جذاب و سرنوشت ساز! (ویدئو)

خلاصه بازی فولاد 0 - استقلال 2 ؛ سوپرگل جدید از آبی پوشان! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 0 - 1 نساجی؛ شکست در نزدیکی صدر! (ویدئو)

تغییر چهره شگفت انگیز آزاده مهدی زاده ، ژوزفین قهوه تلخ در کنار جواد عزتی (عکس)

خلاصه بازی آرسنال 2 - 0 منچستر یونایتد (ویدئو)

خلاصه بازی نیوکاسل 3 - 3 لیورپول؛ پرگل و دیدنی! (ویدئو)

نوحه دشنه بر لب تشنه - حسین فخری ؛ خنجر بر تار حنجر / مداحی ماندگار (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 1-1 بایرن مونیخ با گزارش عادل فردوسی پور (فیلم)

خلاصه بازی لاس پالماس 2 - 1 بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 3 - 2 بودا (فیلم)

نماهنگ نحن حزب الله (فیلم)

کنایه احسان علیخانی به نعیمه نظام دوست سوژه شد (ویدئو)

هنرنمایی گلوریا هاردی با ترومپت‌ در «جوکر ۲»! (فیلم)

خلاصه بازی الریان 1 - پرسپولیس 1 (فیلم)

خلاصه بازی النصر 3 - 1 الغرافه: رونالدو دبل کرد (فیلم)

خلاصه بازی ساوتهمپتون ۲ - ۳ لیورپول ؛ یکه و تنها در صدر جدول! (ویدئو)

خلاصه بازی زیبای سلتاویگو 2 - 2 بارسلونا (فیلم)

خلاصه بازی منچستر سیتی 0 - 4 تاتنهام؛ جذاب! (فیلم)

خلاصه بازی اینتر میلان 5 - هلاس ورونا 0 ؛ تورام دبل کرد (فیلم)

تغییر چهره بازیگر «عشق ممنوع» و «فاطماگل» 14 سال بعد 14 سال در 40 سالگی (عکس)

فیلمی عجیب از گربه ماهیِ رزه دار درحالِ صحرانوردی در جستجوی آب! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر

آهنگ نگرانتم ، میثم ابراهیمی (موزیک ویدئو) + متن شعر ترانه

خلاصه بازی ایران 3 - قرقیزستان 2 ؛ گل های طارمی، حردانی و آزمون (فیلم)

گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)

ماهی روز قیامت برای دومین بار دیده شد (عکس)

آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)

خاطره خنده دار مونا کرمی در شام ایرانی از تبلیغات ماهواره‌ای (ویدئو)

حمله یک قلاده خرس به خودروها در جاده چالوس (ویدئو)

مداحی دهه فاطمیه عبدالرضا هلالی؛ ناحلة الجسم یعنی؟! (ویدئو)

خلاصه بازی رئال سوسیداد ۱-۰ بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی چلسی 1- 1 آرسنال (ویدئو)

خلاصه بازی و گلهای رئال مادرید 4 - 0 اوساسونا (ویدئو)

مسابقه امیر علی اکبری، فایتر ایرانی مقابل مارکوس آلمِیدا، اسطوره برزیلی در MMA (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 2 - 0 پائوک (ویدئو)

خلاصه بازی و گل های بارسلونا ۵ - ستاره سرخ بلگراد ۲ (ویدئو)

تصویری از شیخ نعیم قاسم، دبیرکل جدید حزب الله لبنان در حرم امام رضا (عکس)

خلاصه بازی رئال مادرید ۰ - بارسلونا ۴ (ویدئو) / طوفان در لالیگا

تیپ پائیزی و چهره شاد شبنم قربانی در 35 سالگی (عکس)

تصاویر پربازدید از بازیگر زن ترک و حجابش در ایران (عکس)

استقبال دختران روس از پزشکیان (عکس)

تصویر شگفت انگیز از فرود هواپیما در بیروت در میانه آتش حملات اسرائیل (عکس)

تغییر چهره آناهیتا درگاهی پس از جدایی (عکس)

حزب الله با پهپاد خانه نتانیاهو را هدف قرار داد (+عکس و ویدئو)

دوقلوهای جدید جایگزین سارا و نیکا در پایتخت شدند (عکس)

بنر اعتراضی جالب هواداران استقلال جلوی درب دفتر هلدینگ (عکس)

قاب بامزه و خوش آب و رنگ از بهنوش طباطبایی (عکس)

تغییر چهره قابل توجه پریناز ایزدیار در 38 سالگی (عکس)

تصویر پربیننده از زنان آتش نشان در تهران (عکس)

تیپ جالب المیرا دهقانی در پشت صحنه یک نمایش (عکس)

استایل و آرایش متفاوت هدی زین العابدین وایرال شد (عکس)

چهره جذاب بهنوش طباطبایی در ۴۳ سالگی (عکس)

واکنش پسر ناصرملک مطیعی به حمله کیهان؛ «دل تاریکتان پر از کینه است» (عکس)

فیگورهای زیبای انفرادی هادی چوپان در فینال مسترالمپیا ۲۰۲۴ (گزارش تصویری)

عینک عجیب و ۲۱۰ میلیون تومانی علی صادقی در جوکر سوژه شد (عکس)

لوگوی عجیب روی لباس پیشکسوت جنجالی؛ هم استقلال هم پرسپولیس ! (عکس)

تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۴ و نتیجه آن (عکس)

تصویر جذاب سحر دولتشاهی در روز تولدش (عکس)

رونمایی شهرزاد کمال‌زاده از استایل جذاب و جدیدش (عکس)

شوک به استقلال: ستاره با هواداران خداحافظی کرد (تصویر)

حذف تصویر رئیسی از اتاق وزیر خبرساز شد (عکس)

عاشقانه حدیثه تهرانی برای همسرش (عکس)

استایل متفاوت لیلا بلوکات در پشت صحنه تئاتر (عکس)

تیپ و چهره تازه ندا قاسمی، «شیرین سریال نون خ» (عکس)

سلفی بدون آرایش نجمه جودکی، مجری سابق صداوسیما (عکس)

تیپ و چهره متفاوت المیرا دهقانی روی صحنه تئاتر (تصاویر)

تیپ و چهره پاییزی نازنین بیاتی در ۳۴ سالگی (عکس)

شادی عجیب ایلان ماسک در سخنرانی ترامپ (عکس)

شکایت استقلال از اکرم عفیف به خاطر این خوشحالی (عکس)

پرطرفدارترین

جدول گروه A مقدماتی جام جهانی - آسیا با برد ایران و ازبکستان و نتیجه بازی قطر + جداول گروه های سه گانه و نتایج تمام بازی های امروز

خبر جذاب نقل و انتقالاتی برای هواداران پرسپولیس: موافقت دو ملی پوش (یک لژیونر و یک ستاره) برای سرخپوش شدن

مدیرعامل صندوق بازنشستگی کاستی در پرداخت هزینه بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته را پذیرفت / وعده جدید درباره کسورات باقیمانده و خسارت بیمه تکمیلی

اسطوره سپاهان دلیل قهرمانی های پرسپولیس را لو داد: حمایت های خارج از زمین یا...!؟

جهانگیری: نوروز روز دوستی و آشتی و گفت‌وگو و امید است

روز شروع و ساعت پخش سریال پایتخت ۷

دعای روز نوزدهم ماه رمضان + ترجمه و تفسیر