- ️ابتلای کودک ۱۰ ساله به ویروس کرونا انگلیسی در قم
- نحوه تشخیص کرونای جهش یافته
- نوشیدن بیش از حد چای چه عوارضی دارد؟
- کشف نوع جدید ویروس کرونا در فنلاند
- کرونای جهش یافته ۳ روزه بیمار را از پای میاندازد
- وزارت بهداشت: تاکنون ۱۷ بیمار قطعی مبتلا به ویروس جهش یافته شناسایی شدند
- ویروس تاجدار چه خوابهایی برای قلب شما دیده است؟
به گفته محققان، با افزایش سن میزان عضلات و ماهیچه‌ها کاهش یافته، میزان چربی بدن افزایش می‌یابد. راه‌هایی برای حفظ تناسب بدن در ادامه ذکر شده است.
افزایش چربی بدن موجب کُندشدن متابولیسم و در نتیجه اضافه وزن سریع می شود. در نتیجه ریسک بیماری قلبی، سکته، دیابت نوع۲، فشارخون بالا، پوکی استخوان و برخی انواع سرطان ها افزایش می یابد.
طبق اعلام سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، برای حفظ وزن سالم بدن باید نکات زیر در نظر گرفته شود:
- ایجاد یک برنامه تغذیه که متمرکز بر تعداد کالری های مصرفی باشد و بدین ترتیب وزن سالم بدن حفظ شود.
- ورزش منظم روزانه.
- نظارت و کنترل دقیق بر وزن و تحرک بدنی. در صورت اضافه وزن باید بیشتر به رژیم غذایی و ورزش توجه شود.
منبع: مهر
نظر شما
پیام خطرناکی که محسن رضایی به آمریکا مخابره کرد
با بازگشت مجيدى: 'اعلام آمادگى اين بازيكن براى بازگشت به استقلال'
تصميم جديد جو بايدن درباره ايران
رونمايى از گزينه احمدى نژاد در صورت رد صلاحيت در ١٤٠٠؟
عقب نشينى محسن رضايي از اظهارات انتخاباتى-برجامى اش
استقبال ازپاپ فرانسیس هنگام ورود به منزل حضرت آیت الله سیستانی (+ تصاویر)
دردسر مراسم عزاداری منتسب به یک نماينده در خوزستان
نشانه‌های دلگرم‌کننده از جانب "آمریکا و ایران" در مورد مذاکرات هسته‌ای!
