- ده ویتامین مهم برای کاهش وزن و لاغری
- بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن میافتد؟
- آیا برنج دوباره گرمشده میتواند باعث مسمومیت غذایی شود؟
- آیا پختن یا گرم کردن غذا با مایکروویو ایمن است؟
- بین افطار تا سحر ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید
- میوه تازه یا میوه خشک!؟ خواص و مضرات هر کدام
- خواص ضد پیری این آجیل نوروزی
- 9 توصیه برای کاهش حساسیت بهاری
- چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش میدهد؟
غذاهای ویژه استخوان
شير
ماست و پنير
سويا
ماهى ساردين
سبزيجات
تخمه ها
ماهى سالمون
آفتاب
منبع: كانال تلگرامى بسته تندرستى
لینک کپی شد
نظر شما