:::Noandish.com::: رژیم غذایی که طول عمر را افزایش می‌دهد
کد خبر: ۹۷۰۰۱
تاریخ انتشار: ۲۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۸:۲۴

محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، داشتن یک رژیم غذایی حاوی «فلاونوئید» می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد.

 


به گزارش فارس، تغییر رژیم غذایی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذاها و نوشیدنی‌هایی که حاوی ترکیباتی به نام «فلاونوئیدها» هستند، می‌توانند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهند.

 

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، فلاونوئیدها تقریبا می‌توانند در تمام سبزیجات و میوه‌ها یافت شوند. این ترکیبات به عنوان یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته شده‌اند که دارای مزایای زیادی هستند.

 

طبق این گزارش، محققان توصیه می‌کنند تا افراد روزانه حداقل 500 میلی‌گرم غذای غنی از فلاونوئیدها را مصرف کنند.

 

از جمله مواد غذایی دارای فلاونوئیدها می‌توان از میوه‌ها، شکلات تلخ، محصولات سویا و چایی نام برد.


«نیکولا بوندونو» سرپرست محققان این تحقیق در بیانیه‌ای گفت: این یافته‌ها مهم هستند زیرا با مصرف این گونه غذاها مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شوید.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

آذر منصوری: فرصت انتخابات مجلس را نباید از دست داد

بازگشت قدرتمندانه پرسپولیس به جمع مدعیان

ادامه يكه تازى استقلال: شلیک دیاباته به مقصد صدر جدول

واکنش تند ظریف به نامه ادعایی تروئیکای اروپا به سازمان ملل

کشف یک پروژه کشته سازی در دانشگاه علم و صنعت از سوی وزارت اطلاعات

لزوم ترمیم اعتماد شهروندان

فوت یک یمار مبتلا به آنفولانزا در شهریار

توضیحات رئیس دستگاه قضا از جزئیات جلسه سران قوا درباره سهمیه‌بندی بنزین

سخنگوی اسبق وزارت خارجه، کاندیدای مجلس شد

صف آرایی پایداری‌ها در برابر قالیبافی‌ها

ادعای تازه نمایندگان تروئیکای اروپا درباره برنامه موشکی ایران

دادستان کل: ملت ما به خاطر نان یا رفاه ظاهری قیام نمی‌کند بلکه پای مسیر ولایت ایستاده است/ اگر ماموران حضور پیدا نمی‌کردند، اصفهان را نابود می‌کردند

با این 5 روش خودتان را برای همیشه در برابر "آنفولانزا" مقاوم کنید!

خودکشی یک دانشجوی دانشگاه چمران اهواز/ مرگ مشکوک دانشجوی دوم!

«كانديداى رياست جمهورى» داوطلب انتخابات مجلس يازدهم شد