کد خبر: ۹۷۰۰۱
تاریخ انتشار: ۲۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۸:۲۴

محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، داشتن یک رژیم غذایی حاوی «فلاونوئید» می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد.

 


به گزارش فارس، تغییر رژیم غذایی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذاها و نوشیدنی‌هایی که حاوی ترکیباتی به نام «فلاونوئیدها» هستند، می‌توانند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهند.

 

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، فلاونوئیدها تقریبا می‌توانند در تمام سبزیجات و میوه‌ها یافت شوند. این ترکیبات به عنوان یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته شده‌اند که دارای مزایای زیادی هستند.

 

طبق این گزارش، محققان توصیه می‌کنند تا افراد روزانه حداقل 500 میلی‌گرم غذای غنی از فلاونوئیدها را مصرف کنند.

 

از جمله مواد غذایی دارای فلاونوئیدها می‌توان از میوه‌ها، شکلات تلخ، محصولات سویا و چایی نام برد.


«نیکولا بوندونو» سرپرست محققان این تحقیق در بیانیه‌ای گفت: این یافته‌ها مهم هستند زیرا با مصرف این گونه غذاها مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شوید.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

کری خوانی مدافع پرسپولیس برای استقلالی ها: شانس ما برای بردن دربی ۲ برابر است!

ظریف: احتمال اینکه ترامپ 4 سال دیگر مهمان یا مزاحم دنیا باشد، زیاد است

فرمانده نیروی دریایی سپاه: زیر بار حضور آمریکا و انگلیس در خلیج فارس نخواهیم رفت

جزئیات بازداشت مدیرعامل سابق ایران خودرو از زبان سخنگوی قوه قضاییه

زن قاتل ملایری اعتراف کرد

چون پرده برافتد...

واکنش واعظی به ادعای برادر رکن‌آبادی/ طرف مذاکره‌کننده ایران در حادثه منا، حج و زیارت است، نه ظریف/ تذکر علی ‌عسگری به مسئولان شبکه افق

کنترل ارتش سوریه بر جاده بین‌المللی حلب - دمشق از سمت خان شیخون

١٠ خاصيت شگفت انگيز كاهو

خبر خوش برای مستمری‌بگیران بهزیستی

همه چیز در مورد "ویتامین های گروه B": چرا باید ویتامین های این گروه را مصرف کنیم؟

توضیح شهردار قم درباره خارج نشینی فرزندانش: آنها سفیران نظام هستند!

سنگ کیسه صفرا چه علائمی دارد؟

آقایان! مگر نامه‌های امام و آیت الله منتظری از ادبیات مودبانه خارج شد؟

خاطره نماینده رشت از برخورد شدید آملی لاریجانی با پزشکیان