اهمیت "سلامت روان" در عصر تنش و استرس

احتمالا این روزها شما هم متوجه شدید که همه مان چقدر نسبت به گذشته عصبی و خشمگین هستیم، فشارها و استرس های زندگی باعث شده که سلامت روانمان با مشکلات جدی ای رو به رو شود، سلامتی که متاسفانه عموم ما ایرانی ها نسبت به آن کم توجه ایم.

نواندیش: احتمالا این روزها شما هم متوجه شدید که همه مان چقدر نسبت به گذشته عصبی و خشمگین هستیم، فشارها و استرس های زندگی باعث شده که سلامت روانمان با مشکلات جدی ای رو به رو شود، سلامتی که متاسفانه عموم ما ایرانی ها نسبت به آن کم توجه ایم.

به گزارش نواندیش، بهداشت روان به مفهوم تامین و ارتقاء سلامت روانی فردی و اجتماعی ؛ پیشگیری از ابتلا و درمان مناسب بیماریها ی روانی و توانبخشی بیماران روانی است. بر اساس نتایج پژوهشهای انجام گرفته در ایران در دبیرخانه تحقیقات کاربردی معاونت سلامت بیماریهای روانی بعد از بیماریهای قلب و عروق رتبه دوم را به خود اختصاص می دهد!

نکته قابل ذکر اینکه بیماریهای قلبی و عروقی میزان مرگ و میر زود هنگام بالاتر و بیماریهای روانی سالهای توام با ناتوانی شدیدی را موجب می شوند و در تفکیک بیماری و جنس و رتبه بندی اختلالات روانی در مردان سوء مصرف مواد بعد از سوانح و بیماریهای قلبی رتبه سوم و در زنان اختلالات افسردگی رتبه اول را به خود اختصاص می دهد .

بیماریهای روانی یکی از بیماریهای شایع در عصر کنونی است، سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند این افراد نیاز مند ترین انسانها هستند و در برنامه های توسعه اجتماعی اقتصادی کشورهای جهان سوم، بهداشت در پایین ترین اولویتها قرار دارد. نکته قابل توجه این است که اکثر این موارد در کشورهای در حال توسعه دیده می شود، جایی که شیوع این بیماریها در حال افزایش و مراقبت و درمان آنها امری مشکل به حساب می آید.

با این وجود با نگاهی گذرا به روند بیماریهای روانی و رفتاری و مشکلات ناشی ازآن در سطح دنیا لزوم توجه جدی به تشخیص، مراقبت و پیگیری شاخص های سلامت روان را بیش از پیش مورد تاکید قرار می دهد.

اما چه باید کرد آن هم در این روزگار دشوار و پر استرس؟

یکی از راه های مناسب در کاهش استرس و حفظ سلامت روان شاید مراجعه به مشاور باشد، متاسفانه در فرهنگ ما وقتی صحبت از مراجعه به روانشناس می شود با یک نوع موضع گیری سفت و سخت مواجه می شویم و حتی بعضا طرف مقابل می گود مگر من دیوانه ام! در حالی که این یک اشتباه بزرگ است.

سایت بدانید در گزارشی به این مساله پرداخته که نقش مشاور در زندگی انسان به طرز برق آسایی در حال پیشرفت است، از این رو تمام جهات زندگی در حال ماشینی شدن و تغییر است. این تغیبرات زمینه ایجاد شکاف بین نسل‌ها و طبقات مختلف را فراهم می‌کند، که خود عامل بروز مشکلات اجتماعی و فردی هستند. اما برای مقابله با آن باید از علمی به نام “مشاوره و روانشناسی” استفاده کنیم. با کمک مشاور و روانشناس می‎توانیم به آرامش روانی برسیم. آن‌ها کمک می‎کنند شرایط جدید را بپذیریم و منطبق شویم.

تاثیر علم مشاوره و روانشناسی روی زندگی

در چنین شرایطی بحران‌هایی افراد را تهدید می‌کنند که اگر با آن‌ها مقابله نشود می‌تواند از لحاظ روحی و روانی به افراد آسیب وارد کند. آسیب‌هایی از جمله: مشکلات تحصیلی، اختلافات خانوادگی، طلاق، استرس، اعتیاد، خودکشی، نارضایتی شغلی، افسردگی و… که همگی نشان از نیاز به نقش روانشناس دارند. حال سوال اصلی این است که با توجه به این تغییرات آیا توجه و پیشرفتی در زمینه سلامت روح و روان افراد انجام شده است؟

نقش کلیدی مشاور در زندگی

ظهور آسیب‌هایی همچون آسیب‌های روحی، روانی و اجتماعی که بشر را تهدید می‌کنند ما را به این فکر می‌اندازد که به علم روانشناسی و مشاوره بیش از پیش اهمیت دهیم.مشاوره همیشه در جوامع بشری حائز اهمیت بوده است. انسان همیشه خود را نیازمند مشاوره می‌داند، اما در دنیای امروز با توجه به ویژگی‌های آن ضرورت دارد نگاه ویژه‌تری به مشاور و هنر او یعنی مشاوره داشته باشیم. باید تاثیر مشاوره را دریابیم و بدانیم که تبدیل به علمی شده که درمان‎گر است.

جایگاه مشاور و روانشناس در ایران

متاسفانه جایگاه مشاوران و مشاوره دادن و درکل نقش علم روانشناسی و مشاوره در ایران از اهمیت بالایی برخوردار نیست. این در حالی است که در جوامع امروزی، همگام با پیشرفت تکنولوژی، برای پیشرفت علم مشاوره نیز اهمیت داده می‌شود، تا بتواند نقش مثبتی در تربیت و پرورش روح و روان افراد جامعه ایفا کند.

البته عدم توجه به مشاوره در ایران ریشه‎های زیادی دارد، مثلا یک ریشه آن را می‌توان در رسانه‌ها جستجو کرد. متاسفانه رسانه‌ها آن طور که باید در این زمینه فرهنگ سازی نکرده‌اند. از دیگر مشکلات مشاوره در ایران را می‌توان در مسائل اجتماعی جستجو کرد.

متاسفانه در کشور ما مراجعه به مشاور حتی برای مسائلی همچون ازدواج، اختلافات و… تقریبا با بازخوردی منفی از سوی بقیه روبرو می‌شود که این امر باعث عدم توجه و بی‎اهمیتی نسبت به مشاوره می‌شود. اما این نکته را فراموش نکنید که برای رشد و توسعه، باید تغییر را از خودمان شروع کنیم و بهترین راه هم تغییر عادت‎ها است.

گزارش خطا

X Share

Telegram Google Plus Linkdin

Cloob Facenama

لینک کپی شد

نظر شما

قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.

پربازدید ها
پربحث ترین

آخرین اخبار
عکس و فیلم