- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
- آموزش ثبت نام در سامانه ملی املاک و اسکان + لینک
- روش صحیح فاتحه خواندن و متن آن: برای فاتحه چه سوره ای باید خواند؟
- خواص ماهی شیر جنوب + سه شیوه پخت و طعم دار کردن
- قرص مترونیدازول چیست؟ علت و روش مصرف + عوارض و موارد منع استفاده
- 3 روش استعلام دهک بندی یارانه خانوار : چطور بفهمیم دهک چندم هستیم؟ + روش اعتراض به دهک بندی یارانه معیشتی + لینک
برچسب ها - سلامت روان
کد خبر: ۱۹۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۴
امروز دیگر همه می‌دانیم سبک زندگی و رفتارهای ما به ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌تواند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کند اما ۳ عادت اشتباه وجود دارد که شاید تاکنون توجه کمی به آنها داشته‌اید.
کد خبر: ۱۸۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
کد خبر: ۱۸۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
کد خبر: ۱۷۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۱
استفاده از داروهای ضد افسردگی در میان جوانان در سال‌های اخیر به ویژه نسبت به قبل از همه‌گیری کرونا افزایش یافته است.طبق یک مطالعه جدید، از مارس 2020، میزان توزیع داروهای ضد افسردگی در بین جوانان و نوجوانان به طور قابل توجهی افزایش یافته است. این یافته ها در 26 فوریه در آکادمی اطفال آمریکا منتشر شد.
کد خبر: ۱۷۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
در سال‌های اخیر، مطالعات متعددی بر روی میکروب‌های روده به‌ویژه نحوه تعامل آنها با مغز متمرکز شده اند. از آنجایی که غذاهای تخمیر شده به ویژه به دلیل فواید سلامت روده شناخته شده اند، محققان می خواستند چگونگی تاثیر این غذاها بر سلامت روان را بررسی کنند.
کد خبر: ۱۷۴۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
در سال‌های اخیر، مطالعات متعددی بر روی میکروب‌های روده به‌ویژه نحوه تعامل آنها با مغز متمرکز شده اند. از آنجایی که غذاهای تخمیر شده به ویژه به دلیل فواید سلامت روده شناخته شده اند، محققان می خواستند چگونگی تاثیر این غذاها بر سلامت روان را بررسی کنند.
کد خبر: ۱۷۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
مجله آمریکایی «تایم» در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است.طبق این تحقیق، کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳درصد بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند.
کد خبر: ۱۷۲۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
آیا درمانی برای اپیدمی تنهایی وجود دارد؟ تنهایی به اندازه کشیدن 15 نخ سیگار در روز برای سلامتی انسان مضر است. سازمان بهداشت جهانی حتی آن را "نگرانی بهداشت عمومی جهانی" اعلام کرده است که هشدار مقامات عالی بهداشت ایالات متحده را تکرار می کند. اما با وجود هشدار، کارشناسان می گویند همچنان راه هایی برای پرورش فرهنگ جدید ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۱۷۱۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
کد خبر: ۱۶۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۳
ایران یکی از کشورهایی است که با وجود محدودیت ها و فیلترینگ مردم استفاده گسترده ای شبکه های اجتماعی دارند، شبکه هایی که در کنار همه مزایای غیرقابل انکار شان اگر مورد استفاده صحیح قرار نگیرند، می توانند صدمات بسیاری به همراه داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
ایران یکی از کشورهایی است که با وجود محدودیت ها و فیلترینگ مردم استفاده گسترده ای شبکه های اجتماعی دارند، شبکه هایی که در کنار همه مزایای غیرقابل انکار شان اگر مورد استفاده صحیح قرار نگیرند، می توانند صدمات بسیاری به همراه داشته باشند. متاسفانه طی سالیان اخیر استفاده نوجوانان زیر سن قانونی از شبکه های اجتماعی مثل اینستاگرام در کشور ما سیر صعودی عجیبی داشته است، تا جایی که شاهد باز شدن صفحاتی برای کودکان و حتی نوزادان هستیم که البته توسط خانواده هایشان اداره می شود!
کد خبر: ۱۶۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۳
خنده می‌تواند به مقابله با اتفاقات ناراحت‌کننده کمک کند. برای مثال اگر اشتباه نابخردانه‌ای از شما سر بزند و در چنین شرایطی بخندید، فشار روانی ناشی از آن اشتباه بر شما کمتر خواهد شد چرا که توانسته‌اید با خندیدن در این موقعیت خاص، خودتان را جدی نگیرید و به اصطلاح «جو را عوض کنید».
کد خبر: ۱۵۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
این روزها نظرات متفاوتی در مورد مثبت اندیشی وجود دارد، بخی ان را لازمه زندگی می دانند و برخی دیگر نیز معتقدند مثبت اندیشی باعث دور شدن انسان از واقعیات زندگی می شود. با این حال تحقیقات متعددی نشان داده که داشتن باور مثبت و سازنده تاثیر به سزایی در سلامت روان افراد و حتی مقابله با بیماری ها دارد.
کد خبر: ۱۵۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
آیا می‌توان افکار ناخواسته را از بین برد؟ جواب کوتاه این است: شاید. ولی آیا اینکه انجام این کار، در درازمدت توصیه می‌شود یا خیر، موضوع پیچیده‌تری است.
کد خبر: ۱۴۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
این روزها همه به خاطر اخبار ناراحت کننده روزهای اخیر در غم و اندوه و حتی اضطراب به سر می بریم، در چنین شرایطی و به طور کلی برای مقابله با اخبار ناخوشایند و منفی از جنگ گرفته تا مرگ یک انسان یا حتی تغییرات اقلیمی روان شناسان توصیه هایی دارند که می تواند وضعیت سلامت روان را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۱۴۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۷
بر اساس تحقیقات جدید یک تیم کالج سلامت و علوم زیستی دانشگاه استون، افرادی که به‌طور مکرر میوه می‌خورند نسبت به افرادی که این کار را نمی‌کنند، احتمال سلامت روان ی بیشتری دارند و کمتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند.این تیم همچنین دریافت، افرادی که تنقلات خوش‌طعمی مانند چیپس که مواد مغذی کمی دارند، مصرف می‌کنند، احتمال بیشتری دارد که سطوح بیشتری از اضطراب و افسردگی را گزارش کنند. یافته‌های محققان نشان می‌دهد که دفعات مصرف میوه برای سلامت روان ی ما مهم‌تر از کل مقداری است که در طول یک هفته مصرف می‌کنیم.
کد خبر: ۱۴۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
کد خبر: ۱۴۳۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
۱۹ نوامبر روز جهانی مرد؛
روز گذشته 19 نوامبر روز جهانی مرد بود، روزی که در آن بسیاری سعی می کنند به سلامت روان مردان در جهان بپردازند، موضوعی که متاسفانه به واسطه ساخت برخی کلیشه ها همواره مغفول مانده است، به خصوص در فرهنگ هایی مثل فرهنگ ما که مرد را جنسی محکم و استوار و حتی گاهی به دور از احساسات طبیعی انسانی به تصویر می کشند.
کد خبر: ۱۳۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
شما باید از یک چیز آگاه باشید: اینکه گفتگوی درونی شما می تواند به طور مستقیم بر سلامتی شما، از نظر جسمی و روانی تأثیر بگذارد. این گفتگوی درونی، عزت نفس شما را مختل می کند و پتانسیل، منابع و فرصت های شما را تعطیل می کند. بنابراین، باید روی آن تمرکز کنید تا بتوانید آن را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۲۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰