سلامت - سلامت
بی‌خوابی مزمن، مشکلی شایع میان بسیاری از مردم دنیاست و اثرات منفی گسترده‌ای بر بدن و مغز دارد و فرد مبتلا به این نوع بی‌خوابی در معرض ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله آلزایمر است.
همه سازمان‌های بهداشتی بین‌المللی و ملی، از جمله مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC)، موافقند که واکسیناسیون آنفولانزا به صورت سالانه، معمولاً در فصل پاییز و زمستان، نه تنها برای جلوگیری از بیمار شدن به دلیل عفونت با ویروس آنفولانزا، بلکه برای جلوگیری از عوارض جدی احتمالی ناشی از ابتلا به آنفولانزا نیز مهم است.
یک مطالعه بین‌المللی که با مشارکت متخصصان استرالیایی انجام شده است، نشان می‌دهد از هر پنج بیمار مبتلا به سرطان ریه در سطح جهان، یک نفر سیگاری نیست.
یک مطالعه تازه نشان داده است حرکت ساده چرخاندن شانه‌ها که بسیاری از ما بی‌اختیار انجام می‌دهیم، می‌تواند فواید قابل‌توجهی از جمله کاهش فشار خون و آرامش بدن داشته باشد.
در هفته سوم مهر ماه سال جاری، ویروس کووید۱۹ با ۱.۹ درصد در راس ویروس‌های تنفسی در گردش در کشور قرار داشت.
گاهی اوقات بازدم‌های عمیق نه تنها از نظر روانی رضایت‌بخش هستند، بلکه از نظر جسمی نیز نیروبخشند. شواهد جدیدی نشان می‌دهد که آه کشیدن واقعا راهی برای کمک به تنظیم مجدد بدن و به ویژه مایعی است که ریه‌های ما را پوشانده است.
پیری زودرس، از دست دادن حافظه، بروز مشکلات کلیوی و افسردگی از جمله عوارض ناشی از مصرف زیاد نوشابه است.
مرضیه لشکری رییس اداره سرطان معاونت درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، از اجرای طرح ملی «هفته ماموگرافی رایگان» در مراکز منتخب سراسر کشور خبر داد.
کره بادام‌زمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند.
جگر گوسفند سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن و یک خوراکی مفید برای درمان و پیشگیری از کم خونی است.
۱بعدی