- انتخاب سه نفر برای جانشینی رهبری صحت دارد؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)
- غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان در سریال سوجان کیست!؟
- آنچه باید درباره پدر موشکی ایران بدانید؛ شهید حسن تهرانی مقدم چه کرد!؟
- کلیپ مبتذل و نامتعارف گیلان چرا تولید و پخش شد؟
- ساعت پخش و تکرار سریال «سوجان» از شبکه یک
- تصاویر حضور شاه در خلیجفارس +اظهاراتش درباره نیروی دریایی ایران
برچسب ها - تناسب اندام
کد خبر: ۱۵۷۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
وقتی صحبت از بدنسازی و تناسب اندام به میان می آید، مردان برداشتی کاملاً متفاوت از زنان دارند. مردان از بدنسازی توقع حجم عضلانی و زنان از بدنسازی انتظار تناسب اندام دارند. در عین حال، زنان از مردانه شدن عضلات خود با تمرینات قدرتی می ترسند.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
بیشتر افرادی که با رژیم‌های سخت غذایی سعی در لاغر شدن دارند، اغلب پس از مدتی احساس ناتوانی کرده و قادر به ادامه این رژیم نیستند، گاهی حتی این رژیم ها نه تنها باعث لاغری یا حفظ تناسب اندام نمی شود که برعکس باعث افسردگی و مشکلات دیگر هم می گردد.
کد خبر: ۱۴۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
بیشتر افرادی که با رژیم‌های سخت غذایی سعی در لاغر شدن دارند، اغلب پس از مدتی احساس ناتوانی کرده و قادر به ادامه این رژیم نیستند، گاهی حتی این رژیم ها نه تنها باعث لاغری یا حفظ تناسب اندام نمی شود که برعکس باعث افسردگی و مشکلات دیگر هم می گردد.با‌این‌حال، برنامه‌های لاغری نیز وجود دارد که معمولاً هیچ‌یک از این عوارض جانبی را ندارند، عملی هستند و به شما اجازه می‌دهند تا وزن طبیعی خود را به‌طور دائم حفظ کنید، البته به شرطی که با تحرک لازم همراه باشند.
کد خبر: ۱۴۲۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
کد خبر: ۱۴۰۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
بر اساس بررسی محققان نروژی از دانشگاه برگن، اگر یک فرد ۲۰ ساله شروع به خوردن یک رژیم غذایی سالم کند، می‌تواند تا ۱۳ سال بیشتر به زندگی خود اضافه کند. این مزیت شامل افراد مسن نیز می‌شود. به طوریکه افرادی که در دهه ۶۰ زندگی هستند، با تغییر رژیم غذایی مدرن غربی به رژیم غذایی گیاهی، به طور متوسط ۸ سال دیگر، بیشتر زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
در این مطلب به عادت‌های غذایی می‌پردازیم که با کمک آنها می‌توانید بدون رژیم گرفتن، سلامت و تناسب اندام خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۸۹۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
سیکس پک چیست ؟ سیکس پک یا شکم شش تکه در حال حاضر یکی از علاقمندی های جوانان در ورزش حرفه ای است . آنها تمایل دارند با تمرینات هر چند سخت و رژیم غذایی شکم شش تکه داشته باشند و مورد توجه قرار بگیرند .
کد خبر: ۷۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
در حرکت ديگري که به منظور تقويت شکم و به طور کلي قسمت مرکزي بدن صورت مي گيرد به پهلو دراز کشيده و يک دست را خم کنيد و سنگيني بدن را روي آن انداخته و بدن را از زمين جدا کنيد. در اين حالت، کناره هاي پا از پهلو روي زمين قرار مي گيرند. از ماهيچه هاي سرشانه براي بلند کردن بدن از زمين استفاده کنيد. اين حرکت را به طور رفت و برگشت انجام دهيد.
کد خبر: ۳۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
رژیم‌های غذایی در مورد همه یکسان جواب نمی‌دهد، پس اگر مشاهده کردید که رژیمی روی دوستتان بخوبی کار کرده، می‌توانید از آن رژیم بهره ببرید، اما باید با توجه به نیازهای خودتان، اصلاحش کنید.
کد خبر: ۲۹۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۳۱
پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک می‌شود، و درجه‌ی حرارت پایین می‌آید.
کد خبر: ۱۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۸
تاکنون سفارشات زیادی در مورد سلامت و تناسب اندام شده است و راهها و فواید زیادی معرفی شده است تا افراد به ورزش بپردازند، اما باز هم عده زیادی از مردم از انجام این اقدام مهم در طول روز جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۸
فیس بوک با خرید شرکت سازنده برنامه مشهور moves که برای کمک به حفظ تناسب اندام طراحی شده، نشان داد که قصد دارد در عرصه هایی تازه سرمایه گذاری کند.
کد خبر: ۱۰۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۲
کد خبر: ۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۵
کد خبر: ۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۷