- حضور پزشکیان در مراسم یادبود حسین طیبنیا (عکس)
- تهدید فرانسه به فعال سازی مکانیسم ماشه
- ابقای ۳ عضو شورای نگهبان از سوی رهبر انقلاب
- اولین واکنش دولت به پیشنهاد ترور پزشکیان
- پیامدهای مکانیسم ماشه
- پزشکیان: آنچه در جنگ ۱۲ روزه بدست آوریم ارزشمندتر از چیزی بود که از دست دادیم
- واکنش رسانه رسمی رهبر انقلاب به نامه گالانت
- جمهوری آذربایجان چه شیطنت هایی علیه ایران انجام می دهد؟
این پنج غذا را از منوی روزانه خود حذف کنید!
نواندیش: کالباس، نان های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، اسپوتنیک، به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی ، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد.
به نظر وی ، اول از همه ، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب "مقدار زیادی چربی ، نمک و رنگ به این غذاها اضافه می شود". استفاده زیاد از چنین محصولاتی می تواند اختلالات جدی در عملکرد کلیه ها و کبد ایجاد کند و همچنین بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر بگذارد.
دومین محصول مضر ، غذاهای اماده و پخته شده است. این متخصص یادآور شد: نان ها ، پای و نان سفید از شاخص گلیسمی بالایی برخوردار هستند که به طور مستقیم بر میزان قند خون تأثیر می گذارد.
النا کالن هشدار می دهد: جهش گلوکز می تواند منجر به ایجاد دیابت شود. علاوه بر این، مخمر باعث نفخ می شود و عملکرد روده را مختل می کند.
این متخصص تغذیه پیشنهاد می کند که از فست فود خودداری کند. پنیر ، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ همگی با چربی های ترانس و نمک اشباع شده اند. مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث برهم زدن تعادل آب در بدن می شود ، باعث تورم و تأثیر منفی بر روی پوست می شود.