:::Noandish.com::: این پنج غذا را از منوی روزانه خود حذف کنید!
کد خبر: ۱۱۱۶۲۳
تاریخ انتشار: ۳۰ تير ۱۳۹۹ - ۱۳:۰۰
کالباس، نان های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید.به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی ، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد.به نظر وی ، اول از همه ، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب "مقدار زیادی چربی ، نمک و رنگ به این غذاها اضافه می شود". استفاده زیاد از چنین محصولاتی می تواند اختلالات جدی در عملکرد کلیه ها و کبد ایجاد کند و همچنین بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر بگذارد.

نواندیش: کالباس، نان های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید.

 

به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، اسپوتنیک، به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی ، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد.

 

این پنج غذا را از منوی روزانه خود حذف کنید!


به نظر وی ، اول از همه ، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب "مقدار زیادی چربی ، نمک و رنگ به این غذاها اضافه می شود". استفاده زیاد از چنین محصولاتی می تواند اختلالات جدی در عملکرد کلیه ها و کبد ایجاد کند و همچنین بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر بگذارد.

 

دومین محصول مضر ، غذاهای اماده و پخته شده است. این متخصص یادآور شد: نان ها ، پای و نان سفید از شاخص گلیسمی بالایی برخوردار هستند که به طور مستقیم بر میزان قند خون تأثیر می گذارد.

 

النا کالن هشدار می دهد: جهش گلوکز می تواند منجر به ایجاد دیابت شود. علاوه بر این، مخمر باعث نفخ می شود و عملکرد روده را مختل می کند.

 

این متخصص تغذیه پیشنهاد می کند که از فست فود خودداری کند. پنیر ، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ همگی با چربی های ترانس و نمک اشباع شده اند. مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث برهم زدن تعادل آب در بدن می شود ، باعث تورم و تأثیر منفی بر روی پوست می شود.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

آقای نادران! جای «بذرپاش گیت» در مجلس است نه توییتر

کاهش فوتی‌های کرونا در تهران/ پیشنهاد تمدید محدودیت‌ها

سناریوهای احتمالی انفجار بیروت: احتمال دست داشتن عربستان و اسرائیل!

شهردار بیروت: 113 کشته و 4 هزار زخمی و ده‌ها مفقود در انفجار بیروت/ خرابی‌ها بسیار زیاد و مافوق تصور انسان است/ 10 نفر از نیروهای آتش‌نشان هم مفقود هستند/ آوارگی 300 هزار نفر

لیست خرید فرهاد مجیدی در آستانه دیدار با شهرخودرو

یادبود کشته‌شدگان انفجار بیروت امشب در تهران

آخرین قیمت دلار و یورو

اعلام آمادگی ایران برای پرداخت غرامت قربانیان هواپیمای اوکراینی

تکذیب ممنوعیت دوچرخه سواری بانوان از سوی دادستان مشهد

هنریک مجنونیان درگذشت

موافقت رهبری با تخفیف مجازات تعدادی از محکومان

احتمال تعطیلی پاساژهای پرتردد تهران

وزیر بهداشت لبنان: شهر را ترک کنید/ ذرات به جا مانده از انفجار خطرناک است!

افزایش مبتلایان و کاهش فوتی‌های کرونا طی ۲۴ ساعت گذشته (آمار)

نماینده ویژه آمریکا در سازمان ملل: روسیه و چین احتمالا قطعنامه "تمدید تحریم‌های تسلیحاتی علیه ایران" را وتو می‌کنند

ماهی 2.5 تنی در سواحل استرالیا (عكس)

مصادره عدد 4 توسط پرسپوليسى ها بدون فاصله گذارى اجتماعى ! (عكس)

عکسی از درون ضریح پیامبر اسلام (ص)

تیپ استوایی مجری ممنوع التصویر درکنار فرهاد اصلانی (عکس)

اسکورت عجیب بهنوش بختیاری در روزهای کرونایی! (فيلم)

آخرين حضور رحمانى وزير معزول صمت در دولت يازدهم (عكس)

جهان در متفاوت ترین 100 روزی که پشت سر گذاشت

تصويرى از 'سيدحسين حسينى و همسرش' در قرنطينه

تصوير جديد از كريم انصارى فرد و همسر يونانى اش

هرويه ميليچ بازيكن استقلال و همسرش (عكس)

تازه ترین تصویر کریم انصاری فرد در کنار 'همسر یونانی اش'

عکس‌ های مهدى طارمی با سحر قريشى چگونه لو رفت؟

ايوانكا ترامپ محجبه شد!

مراسم اختتامیه سی و هشتمین جشنواره فیلم فجر

پژمان جمشيدى و ريحانه پارسا در جشنواره فجر (عكس)

تصوير جديد از مهدى قائدى و همسرش (عكس)

مهدى قائدى مهاجم استقلال و همسرش (عكس)

سلفى همسر سرمربى استقلال با ارگ شيراز

'همسر سرمربى استقلال' در تهران مدل شد (عكس)

حضور بهنوش طباطبایی با ظاهری جدید در جشن عکاسان

پريناز ايزديار در اكران سرخپوست (عكس)

داليلا همسر استراماچونی سرمربی استقلال در تهران (عكس)

تصويرى جديد از بهاره كيان افشار

همسر سرمربی استقلال به ايران نيامده، قليانى شد! (عكس)