کالباس، نان های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید.به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی ، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد.به نظر وی ، اول از همه ، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب "مقدار زیادی چربی ، نمک و رنگ به این غذاها اضافه می شود". استفاده زیاد از چنین محصولاتی می تواند اختلالات جدی در عملکرد کلیه ها و کبد ایجاد کند و همچنین بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر بگذارد.
نواندیش: کالباس، نان های سفید، پنیر، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ ها را از لیست منوی روزانه خود حذف کنید.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، اسپوتنیک، به منظور جلوگیری از بروز مشکلات سلامتی ، النا کالن متخصص تغذیه در روسیه، غذاهایی را که باید از رژیم غذایی حذف شوند را نام برد.
به نظر وی ، اول از همه ، لازم است که کالباس و سوسیس را حذف کنید، که اغلب "مقدار زیادی چربی ، نمک و رنگ به این غذاها اضافه می شود". استفاده زیاد از چنین محصولاتی می تواند اختلالات جدی در عملکرد کلیه ها و کبد ایجاد کند و همچنین بر خاصیت ارتجاعی پوست تأثیر بگذارد.
دومین محصول مضر ، غذاهای اماده و پخته شده است. این متخصص یادآور شد: نان ها ، پای و نان سفید از شاخص گلیسمی بالایی برخوردار هستند که به طور مستقیم بر میزان قند خون تأثیر می گذارد.
النا کالن هشدار می دهد: جهش گلوکز می تواند منجر به ایجاد دیابت شود. علاوه بر این، مخمر باعث نفخ می شود و عملکرد روده را مختل می کند.
این متخصص تغذیه پیشنهاد می کند که از فست فود خودداری کند. پنیر ، سیب زمینی سرخ کرده و هات داگ همگی با چربی های ترانس و نمک اشباع شده اند. مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث برهم زدن تعادل آب در بدن می شود ، باعث تورم و تأثیر منفی بر روی پوست می شود.
نظر شما
مهشاد کریمی و ریحانه یاسينى در حادثه واژگونى اتوبوس خبرنگاران درگذشتند +عكس
پيشنهاد عجيب به رييسى براى افزايش ارزش پول ملى !
آخرین خبر درباره يك انتقال قطعی به 'پرسپولیس'
مدافع لیگ برتری در آستانه پیوستن به 'پرسپولیس'/مذاکره و توافق انجام شد
چرا روی برگههای رأی اسم عباس بوعذار بود؟
حمله پهپادی به مجموعه دارویی سازنده واکسن کرونا در ایران
مذاکره مستقیم سمیعی برای یک انتقال مهم/ مدیرعامل پرسپولیس خیال یحیی را راحت میکند
تمجيد حسن عباسى از همتى رباخوار !
تحليل عجيب كيهان درباره خاتمى و آرا انتخابات (۵ نظر)
پيشنهاد عجيب به رييسى براى افزايش ارزش پول ملى ! (۲ نظر)
تمجيد حسن عباسى از همتى رباخوار ! (۲ نظر)
حمله پهپادی به مجموعه دارویی سازنده واکسن کرونا در ایران (۱ نظر)
مسعود پزشکیان: بی توجهی به نارضایتی صاحبان رای باطله و تحریمیها مشکلساز میشود (۱ نظر)
چرا دیاباته بازنمی گردد؟! (۱ نظر)
