کلم بروکلی و خواص درمانی آن
یک متخصص آسیب شناسی سلولی گفت: مصرف کلم بروکلی از بروز بیماری‌هایی مثل انواع سرطان، آلزایمر ،بیماری های قلبی،التهاب مفاصل پیشگیری کرده و فرآیند پیری را به تاخیر می اندازد.همچنین برای افراد دیابتی بسیار مفید است.
یک متخصص آسیب شناسی سلولی گفت: مصرف کلم بروکلی از بروز بیماری‌هایی مثل انواع سرطان، آلزایمر ،بیماری های قلبی،التهاب مفاصل پیشگیری کرده و فرآیند پیری را به تاخیر می اندازد.همچنین برای افراد دیابتی بسیار مفید است.
حسن اکبری در گفت‌وگو با فارس گفت: کلم بروکلی دارای ماده سولفورافان است که تعداد، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را کاهش می دهد در نتیجه از ابتلا به سرطان به خصوص سرطان سینه، معده، روده بزرگ، رکتوم و ریه ها پیشگیری می کند.
وی ادامه داد: بروکلی دارای مقادیر زیادی فیبر، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K است که باعث پیشگیری از سرطان معده و روده می شود و به دلیل دارا بودن مقادیر بالای ویتامین C، فیبر و بتاکاروتن،یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود و از بروز بیماری هایی مثل انواع سرطان، آلزایمر ،بیماری های قلبی،التهاب مفاصل پیشگیری کرده و فرآیند پیری را به تاخیر می اندازد.
اکبری گفت: مقدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی برای افراد دیابتی بسیار مفید است و افراد دیابتی برای کنترل بیماری خود باید این سبزی با ارزش را در وعده های غذایی خود قرار دهند.
این متخصص آسیب شناسی سلولی گفت:کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است اما چون شیر علاوه بر کلسیم، دارای ویتامین D نیز است، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود چون ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.
وی تصریح کرد:البته کلم ها کلا سرد هستند و لازم است با زردچوبه، فلفل سیاه و آویشن متعادل سازی شوند و اگر با سردی دیگری همراه شوند باید به ازای هر سردی یک مصلح گرم افزوده شود بطور مثال اگر کلم بروکلی و ماهی خورده می شود باید به غذا زردچوبه و فلفل سیاه را هم اضافه کرد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
تاریخ واریز حقوق تیر ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
گلهای علیپور و بیفوما در بازی پرسپولیس - آلانیا اسپور (ویدئو)
تمدید با این ستاره، بمب جدید استقلال است!
قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز جمعه ۲۷ تیر ماه (+جدول)
کاظم صدیقی صدای مجری انقلابی تلویزیون را هم در آورد!
از پرتاب مهر به علی لاریجانی تا نشستن پای سخنرانی بصیرتی اش! + عکس
آغاز مذاکره استقلال با داکنز نازون، مهاجم جدید مدنظر سیدورف
شوک مهرداد محمدی به استقلال: تیم جدید با قرارداد ۲ ساله مشخص شد
عراقچی: اگر اتحادیه اروپا و ۳ کشور اروپایی میخواهند نقشی ایفا کنند، باید مسئولانه رفتار کنند (۳ نظر)
کاظم صدیقی صدای مجری انقلابی تلویزیون را هم در آورد! (۲ نظر)
علی لاریجانی: هیچ عجلهای برای مذاکره نیست (۲ نظر)
تاریخ واریز حقوق تیر ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته (۱ نظر)
از پرتاب مهر به علی لاریجانی تا نشستن پای سخنرانی بصیرتی اش! + عکس (۱ نظر)
کاری که کاظم صدیقی دارد انجام میدهد (۱ نظر)
ادامه خرابکاری مدیران استقلال: اندونگ به ترکیه نرفت! (۱ نظر)
ایران در حال بررسی درخواست اروپا برای ازسرگیری مذاکرات است (۱ نظر)
