یافته ای دیگر از فواید پرشمار این ویتامین ضروری برای بدن

نواندیش: بارها در مورد فواید پرشمار ویتامین دی صحبت شده است، اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D می‌تواند خطر مرگ زودرس و همچنین خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری قلبی یا بیماری ریوی را افزایش دهد.

به‌گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش، هلث لاین در مورد تاثیر ویتامین دی بر افزایش عمر و پیشگیری از سرطان نوشت؛ محققان دانشگاه استرالیای جنوبی بیش از ۳۰۷ هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند. بر اساس نتایج مطالعه آنها افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به کمبود ویتامین D بودند، در مقایسه با دیگران، ۲۵ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی بودند. محققان گزارش دادند که کمبود ویتامین D ناشی از ژنتیک، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا ۲۵ درصد، سرطان را تا ۱۶ درصد و بیماری‌های مرتبط با ریه را تا ۹۶ درصد افزایش می‌دهد.

دکتر اما لینگ، مدیر بخش تغذیه کالج علوم خانواده دانشگاه جورجیا در آتلانتا، گفت: شواهد پزشکی برای حمایت از آنچه این مطالعه در مورد نقش ویتامین D در مبارزه با سرطان نشان می‌دهد، وجود دارد. ویتامین D دارای اثرات ضد التهابی و سایر اثرات بیولوژیکی است که نشان داده شده رشد سلول‌های سرطانی و پیشرفت تومور را کند می‌کند. ویتامین D همچنین فرآیندهای مربوط به حفظ فشار خون طبیعی و عملکرد قلبی‌عروقی را تنظیم می‌کند.

به‌گفته محققان این مطالعه، گیرنده‌های ویتامین D در اکثر اندام‌های اصلی و بافت‌های انسان یافت می‌شود، که نشان می‌دهد این ویتامین در تنظیم بسیاری از عملکردهای دیگر بدن نقش دارد. بنابراین افرادی که به اندازه کافی نور خورشید نمی‌گیرند، باید غذاهای غنی از ویتامین D، از جمله ماهی‌های چرب، قارچ‌ها و محصولاتی مانند شیر، آب پرتقال و غلات غنی‌شده با این ویتامین مصرف کنند.

آنها تاکید می‌کنند: مصرف مکمل ویتامین D نیز ممکن است ضروری باشد، به‌خصوص اگر قرار گرفتن در معرض آفتاب یک چالش است. در ضمن تشخیص زود‌هنگام کمبود این ویتامین، ارزیابی‌های آزمایشگاهی و ژنتیکی می‌تواند عوارض ناشی از کمبود این ویتامین را کاهش دهد.
.