برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه می نوشند اما اطلاعی از تاثیرات نوشیدن قهوه ناشتا برروی بدنشان ندارند و ممکن است به سلامتیشان آسیب بزنند.
به گزارش ایسکانیوز، خیلی از افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن؛ یک فنجان قهوه می نوشند و این کار به یک عادت در آن ها تبدیل شده است. جالب است بدانید که قهوه ناشتا تأثیرات زیادی بر رویِ بدن تان دارد که در این قسمت اثرات آن را به شما توضیح خواهیم داد.
تاثیر روی سطح قند خون
بسیاری از کسانی که عاشق قهوه هستند، نمی توانند یک روز بدون قهوه را سر کنند؛ اما خوردن قهوه به صورت ناشتا سطح قند خون را تا 50 درصد بالا و پایین می کند که در اکثر اوقات؛ باعث افزایش آن می شود اما منظور ما این نیست که این نوشیدنی مورد علاقه تان را کنار بگذارید، بلکه تا حد ممکن؛ زمان آن را تغییر دهید.
انقباض عضلات پا
اکثر ما شب ها خواب راحتی نداریم که علت آن بی قراری پاهایمان است. جالب است بدانید که نوشیدن یک فنجان قهوه دقیقا بعد از بیدار شدن؛ باعث می شود که شب ها پای بی قرار پیدا کنید، عضلات پاهای تان بگیرد و خواب راحت را از شما سَلب کند.
خشک شدن پوست
قهوه یک ماده ادرار آور است. اگر آن را اول صبح به صورت ناشتا استفاده کنید، باعث مشکلاتی مانند خشکی و کم آبی بدن تان خواهد شد و باعث می شود که بدن مایعات زیادی را از دست بدهد؛ بنابراین بسیار مهم است که قهوه را ناشتا استفاده نکنید و اگر این کار را کردید، در طول روز به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید.
استرس و اضطراب شَدید
زمانی که از خواب بیدار می شوید، هورمون کورتیزول که نوعی هورمون استرس است؛ در بالاترین حد خود قرار دارد. اگر قهوه را قبل از صبحانه به صورت ناشتا میل کنید، سطح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند و بدن استرس بیشتری را متحمل می شود؛ پس بهتر است که زمان مصرفِ آن را تغییر دهید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کد مورس بازی همستر امروز چهارشنبه ۶ تیر ارائه شد / جایزه ۱ میلیونی را بگیرید!
کارت های بازی همستر کامبت امروز سه شنبه و چهارشنبه ۵ و ۶ تیر / دریافت ۵ میلیونی سکه با این کومبو روزانه
مبلغ علی الحساب واریزی بابت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد: ماهی ۱ میلیون تومان!
تحولات نقل و انتقالات پرسپولیس: گلر لیگ برتری گزینه شد / زمان تعیین تکلیف تمدیدی‌ها و افزایش ستاره‌های خروجی!
سه کارت های بازی همستر امروز چهارشنبه ۶ تیر / با این دیلی کامبو جایزه ۵ میلیونی بگیرید
خبر جدید در مورد نقل و انتقالات پرسپولیس
تلاش هلدینگ خلیج فارس برای جذب این 3 گزینه جذاب برای استقلال
کنایه رضا رشیدپور به کنار کشیدن قالیباف از دعوای مناظره چهارم!
روحانی: آنها که وعده تولید ۵۰ میلیون دوز واکسن دادند باید پاسخگو باشند (۱۱ نظر)
مبلغ علی الحساب واریزی بابت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد: ماهی ۱ میلیون تومان! (۱۰ نظر)
نتایج ۴ نظرسنجی جدید انتخابات: پیشتازی پزشکیان و میزان احتمالی مشارکت مردم + درصد آرا (۴ نظر)
ادامه واریز معوقات فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی + جدول (۴ نظر)
دو جمله مهم و کلیدی پزشکیان در مناظره چهارم (۳ نظر)
عدم اجماع برای دور اول، توافق بر سر دور دوم؛ جلیلی و قالیباف خطر خواهند کرد؟! (۳ نظر)
کیهان: عدم انصراف نامزدهای انقلابی توطئه اصلاح طلبان است! (۳ نظر)
کارت های بازی همستر کامبت امروز سه شنبه و چهارشنبه ۵ و ۶ تیر / دریافت ۵ میلیونی سکه با این کومبو روزانه (۲ نظر)
