برخی افراد طبق عادت بلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه می نوشند اما اطلاعی از تاثیرات نوشیدن قهوه ناشتا برروی بدنشان ندارند و ممکن است به سلامتیشان آسیب بزنند.
به گزارش ایسکانیوز، خیلی از افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن؛ یک فنجان قهوه می نوشند و این کار به یک عادت در آن ها تبدیل شده است. جالب است بدانید که قهوه ناشتا تأثیرات زیادی بر رویِ بدن تان دارد که در این قسمت اثرات آن را به شما توضیح خواهیم داد.
تاثیر روی سطح قند خون
بسیاری از کسانی که عاشق قهوه هستند، نمی توانند یک روز بدون قهوه را سر کنند؛ اما خوردن قهوه به صورت ناشتا سطح قند خون را تا 50 درصد بالا و پایین می کند که در اکثر اوقات؛ باعث افزایش آن می شود اما منظور ما این نیست که این نوشیدنی مورد علاقه تان را کنار بگذارید، بلکه تا حد ممکن؛ زمان آن را تغییر دهید.
انقباض عضلات پا
اکثر ما شب ها خواب راحتی نداریم که علت آن بی قراری پاهایمان است. جالب است بدانید که نوشیدن یک فنجان قهوه دقیقا بعد از بیدار شدن؛ باعث می شود که شب ها پای بی قرار پیدا کنید، عضلات پاهای تان بگیرد و خواب راحت را از شما سَلب کند.
خشک شدن پوست
قهوه یک ماده ادرار آور است. اگر آن را اول صبح به صورت ناشتا استفاده کنید، باعث مشکلاتی مانند خشکی و کم آبی بدن تان خواهد شد و باعث می شود که بدن مایعات زیادی را از دست بدهد؛ بنابراین بسیار مهم است که قهوه را ناشتا استفاده نکنید و اگر این کار را کردید، در طول روز به اندازه کافی آب و مایعات بنوشید.
استرس و اضطراب شَدید
زمانی که از خواب بیدار می شوید، هورمون کورتیزول که نوعی هورمون استرس است؛ در بالاترین حد خود قرار دارد. اگر قهوه را قبل از صبحانه به صورت ناشتا میل کنید، سطح هورمون کورتیزول افزایش پیدا می کند و بدن استرس بیشتری را متحمل می شود؛ پس بهتر است که زمان مصرفِ آن را تغییر دهید.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کارت های بازی همستر کامبت امروز یکشنبه ۲۷ خرداد / ۵.۰۰۰.۰۰۰ سکه با کارت کومبو جایزه بگیرید
کارت های بازی همستر کامبت امروز دوشنبه ۲۸ خرداد / دریافت ۵ میلیون سکه با دیلی کامبو
کد مورس همستر امروز دوشنبه ۲۸ خرداد
️گزینه های نکونام برای نقل و انتقالات استقلال؛ دو ستاره نام‌آشنا در اولویت جذب هستند
سرمربی سابق آژاکس به پرسپولیس نزدیک شد: یان فنت شیپ کیست؟
آخرین وضعیت حضور ستاره لیگ برتری در استقلال
موعد تسویه مطالبات فرهنگیان بازنشسته و اعضای صندوق کشوری / اعلام زمان پرداخت مابه التفاوت فروردین و اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی
ستاره ملی‌پوش و لیگ برتر از پرسپولیس به سمت استقلال پیچید!
زمان دقیق واریز معوقات فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی؟ (۸ نظر)
پاسخ تند روحانی به ادعاهای جلیلی و زاکانی علیه برجام (۵ نظر)
کارت های بازی همستر کامبت امروز یکشنبه ۲۷ خرداد / ۵.۰۰۰.۰۰۰ سکه با کارت کومبو جایزه بگیرید (۳ نظر)
واکنش رضا کیانیان به وعده توهین آمیز زاکانی (۲ نظر)
واکنش پزشکیان به نحوه اجرای رتبه بندی معلمان (۲ نظر)
حمایت چهره جنجالی از قالیباف /او نقشی در ماجرای حمله به سفارت عربستان داشت؟ (۲ نظر)
پاسخ دفتر ظریف به ادعاهای زاکانی: بابت نشر اکاذیب عذرخواهی کند، تا نیاز به شکایت نباشد (۲ نظر)
دستور روزنامه کیهان (وابسته به بیت المال) به کاندیداهای انقلابی: ائتلاف کنید تا نبازید! (۲ نظر)
