کد خبر: ۱۶۷۴۵۴
تاریخ انتشار: ۲۹ شهريور ۱۴۰۲ - ۱۵:۲۰

۷ توصیه مهم برای سلامت دانش آموزان در شروع سال تحصیلی

خبرآنلاین: سال تحصیلی جدید فرا می‌رسد و به دنبال آن فرا رسیدن ترم پاییز و سرمای هوا زمینه را برای ابتلای دانش۷ توصیه مهم برای سلامت دانش آموزان در شروع سال تحصیلی آموزان به بیماری‌ها فراهم می‌کند.
 
با شروع سال تحصیلی جدید احمد ابوالکاس، متخصص کودکان، در گفت‌وگو با خبرگزاری آناتولی، توصیه‌هایی برای محافظت از کودکان و پیشگیری از ابتلای آنها به بیماری‌ها ارائه کرد:
 
- قاعده اصلی این است که پیشگیری بهتر از درمان است و من به مادران توصیه نمی‌کنم از طریق شبکه‌های اجتماعی ویتامین یا دارویی برای تقویت سیستم ایمنی کودک بخرند، زیرا کیفیت این محصولات را نمی‌دانیم، بنابراین حتماً با پزشک مشورت کنند و داروها را مستقیماً از داروخانه ها با نسخه پزشک بخرند.
 
- از والدین می‌خواهیم روش صحیح شستن دست‌ها، عطسه ایمن (پوشاندن دهان با بازو یا دستمال کاغذی و سپس انداختن آن در زباله) و روش‌های نظافت بعد از استفاده از دستشویی را به کودکان آموزش دهند و آنها را به این کارها عادت بدهند. همچنین نحوه استفاده از مواد و لوازم بهداشتی را به آنها آموزش دهید تا این امور در خانه به وضوح نمایان شوند.
 
- توصیه می‌کنیم هنگام رفتن به مدرسه، دستمال مرطوب یا استریل کننده معطر را در کیف کودک قرار دهید و به او آموزش دهید که هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار دست هایش را پاک و استریل کند تا از خود در برابر ویروس ها محافظت کند.
 
- توصیه می‌کنیم از غذاهای غنی از امگا ۳ مانند ماهی، گردو، حبوبات، آووکادو و سبزیجات سبز رنگ مانند کرفس، چغندر، اسفناج، شاهی و جعفری تغذیه کنید، زیرا سرشار از آهن هستند.
 
- قبل از شروع دوران مدرسه، توصیه می‌کنم برای هر کودک معاینات جامع انجام شود تا اطمینان حاصل شود که هیچ مشکلی در شنوایی یا بینایی آنها وجود ندارد که هنوز کشف نشده باشد. هم‌چنین لزوم انجام آزمایش خون و اندازه‌گیری میزان ویتامین D و B۱۲، آهن و روی به دلیل ارتباط آنها با رشد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن در صورت رفتن کودک به مدرسه برای اولین بار توصیه می‌شود.
 
- از مدیران مدارس می‌خواهیم در تمام اوقات و در تمام فصول سال بر تهویه کلاس‌ها و سالن‌ها اقدام کنند. هم‌چنین توصیه می‌کنیم در صورت مساعد بودن هوا، دروس را در فضای باز ارائه دهند.
 
- عادت کردن به خوابیدن و بیدار شدن زودهنگام برای کودکان در تحصیل بسیار مفید است و باعث بهبود سلامت و رشد بدن آنها می‌شود.
 
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
* کد کپچا:
captcha

پیروزی درخشان ۱۲ بر ۲ زارع برابر موسایف و کامبک کشتی آزاد ایران در روسیه (ویدئو)

جلسه مشترک عضو هیات رئیسه مجلس و معاون آموزش و پرورش با فرهنگیان بازنشسته؛ این 6 خواسته مطرح شد

انتقاد عضو کمیسیون آموزش به درصد افزایش حقوق فرهنگیان بازنشسته در لایحه بودجه ۱۴۰۴

هشدار هواشناسی: مردم این استان‌ها آماده باشند؛ بارش شدید باران و برف در راه است / چترها را اماده کنید!

چالش بزرگ پرسپولیس برای تمدید قرارداد اورونوف

انتصاب دو معاون اهل سنت استاندار کردستان؛ کارنامه ارسلان ازهاری و محمد عظیم ملک چیست!؟

خلاصه بازی اینتر میلان 5 - هلاس ورونا 0 ؛ تورام دبل کرد (فیلم)

این غذاها شما را پیر می کند!

آخرین خبر از انتصابات در وزارت آموزش و پرورش

ملیکا شریفی نیا ازدواج کرد (عکس)

نوشیدنی روی میز در دیدار پزشکیان با مولوی عبدالحمید جنجال ساز شد!(عکس)

خودروی شیائومی در تهران (عکس)

خبر جدید برای سهامداران و دارندگان سهام عدالت

تکلیف «زخم کاری» در فصل چهارم مشخص می شود؟

تاکید پلیس پس از هشدار هواشناسی

خلاصه بازی اینتر میلان 5 - هلاس ورونا 0 ؛ تورام دبل کرد (فیلم)

تغییر چهره بازیگر «عشق ممنوع» و «فاطماگل» 14 سال بعد 14 سال در 40 سالگی (عکس)

فیلمی عجیب از گربه ماهیِ رزه دار درحالِ صحرانوردی در جستجوی آب! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر

آهنگ نگرانتم ، میثم ابراهیمی (موزیک ویدئو) + متن شعر ترانه

خلاصه بازی ایران 3 - قرقیزستان 2 ؛ گل های طارمی، حردانی و آزمون (فیلم)

گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)

ماهی روز قیامت برای دومین بار دیده شد (عکس)

آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)

خاطره خنده دار مونا کرمی در شام ایرانی از تبلیغات ماهواره‌ای (ویدئو)

حمله یک قلاده خرس به خودروها در جاده چالوس (ویدئو)

مداحی دهه فاطمیه عبدالرضا هلالی؛ ناحلة الجسم یعنی؟! (ویدئو)

خلاصه بازی رئال سوسیداد ۱-۰ بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی چلسی 1- 1 آرسنال (ویدئو)

خلاصه بازی و گلهای رئال مادرید 4 - 0 اوساسونا (ویدئو)

مسابقه امیر علی اکبری، فایتر ایرانی مقابل مارکوس آلمِیدا، اسطوره برزیلی در MMA (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 2 - 0 پائوک (ویدئو)

خلاصه بازی و گل های بارسلونا ۵ - ستاره سرخ بلگراد ۲ (ویدئو)

تصویری از شیخ نعیم قاسم، دبیرکل جدید حزب الله لبنان در حرم امام رضا (عکس)

خلاصه بازی رئال مادرید ۰ - بارسلونا ۴ (ویدئو) / طوفان در لالیگا

تیپ پائیزی و چهره شاد شبنم قربانی در 35 سالگی (عکس)

تصاویر پربازدید از بازیگر زن ترک و حجابش در ایران (عکس)

استقبال دختران روس از پزشکیان (عکس)

تصویر شگفت انگیز از فرود هواپیما در بیروت در میانه آتش حملات اسرائیل (عکس)

تغییر چهره آناهیتا درگاهی پس از جدایی (عکس)

حزب الله با پهپاد خانه نتانیاهو را هدف قرار داد (+عکس و ویدئو)

دوقلوهای جدید جایگزین سارا و نیکا در پایتخت شدند (عکس)

بنر اعتراضی جالب هواداران استقلال جلوی درب دفتر هلدینگ (عکس)

قاب بامزه و خوش آب و رنگ از بهنوش طباطبایی (عکس)

تغییر چهره قابل توجه پریناز ایزدیار در 38 سالگی (عکس)

تصویر پربیننده از زنان آتش نشان در تهران (عکس)

تیپ جالب المیرا دهقانی در پشت صحنه یک نمایش (عکس)

استایل و آرایش متفاوت هدی زین العابدین وایرال شد (عکس)

چهره جذاب بهنوش طباطبایی در ۴۳ سالگی (عکس)

واکنش پسر ناصرملک مطیعی به حمله کیهان؛ «دل تاریکتان پر از کینه است» (عکس)

فیگورهای زیبای انفرادی هادی چوپان در فینال مسترالمپیا ۲۰۲۴ (گزارش تصویری)

عینک عجیب و ۲۱۰ میلیون تومانی علی صادقی در جوکر سوژه شد (عکس)

لوگوی عجیب روی لباس پیشکسوت جنجالی؛ هم استقلال هم پرسپولیس ! (عکس)

تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۴ و نتیجه آن (عکس)

تصویر جذاب سحر دولتشاهی در روز تولدش (عکس)

رونمایی شهرزاد کمال‌زاده از استایل جذاب و جدیدش (عکس)

شوک به استقلال: ستاره با هواداران خداحافظی کرد (تصویر)

حذف تصویر رئیسی از اتاق وزیر خبرساز شد (عکس)

عاشقانه حدیثه تهرانی برای همسرش (عکس)

استایل متفاوت لیلا بلوکات در پشت صحنه تئاتر (عکس)

تیپ و چهره تازه ندا قاسمی، «شیرین سریال نون خ» (عکس)

سلفی بدون آرایش نجمه جودکی، مجری سابق صداوسیما (عکس)

تیپ و چهره متفاوت المیرا دهقانی روی صحنه تئاتر (تصاویر)

تیپ و چهره پاییزی نازنین بیاتی در ۳۴ سالگی (عکس)

شادی عجیب ایلان ماسک در سخنرانی ترامپ (عکس)

شکایت استقلال از اکرم عفیف به خاطر این خوشحالی (عکس)

عراقچی وارد فرودگاه دمشق شد (عکس)

زندگی خصوصی، عکس‌های شخصی و بیوگرافی ساناز سعیدی (تصاویر)

حضور فرزندان رهبر انقلاب در دفتر حزب الله لبنان (عکس)

عذرخواهی کاپیتان استقلال از هواداران و پیام به نکونام (تصویر)

واکنش رامین رضاییان به جدایی جواد نکونام از استقلال (تصویر)

عکس: رقص عاشقانه عروس و داماد فلسطینی زیر موشک های ایرانی

پوشش دختران شادی کننده در پی حمله موشکی ایران به اسرائیل (عکس)

وقتی آهنگ عروسی پس از مشاهده موشک های ایران بر فراز اسرائیل تغییر می کند! (ویدئو)

عکس یادگاری اهالی رام الله با موشک های ایران (تصاویر)

آثار حمله موشکی ایران به تل آویو (عکس)

این خانم مجری سوری هدف حمله هوایی اسرائیل قرار گرفت (عکس)

گیتی قاسمی و مریم مومن در یک اکران مردمی (عکس)

ادعای ترور ماهر الاسد برادر بشار اسد + تصویر

حضور سردار قاانی در دفتر حزب الله تهران (عکس)

استایل سحر دولتشاهی در فرش قرمز فستیوال روسیه (عکس)

این جنگنده عامل ترور سیدحسن نصرالله بود +عکس

لحظه طلاق پرویز یاحقی و حمیرا (تصاویر)

مهدی کوشکی بازیگر و همسرش با لباس لری (عکس)

تیپ و چهره متفاوت ریما رامین فر، «هما» سریال پایتخت با همسر و پسرش در ایتالیا / عکس

ارتش اسرائیل تصاویر حمله به مقر حزب الله لبنان را منتشر کرد (ویدئو)

بیلبورد شهری در تهران در واکنش به اقدام به ترور سیدحسن نصرالله (عکس)

تغییر چهره رعنا آزادی ور «سمیرا» سریال زخم کاری در 41 سالگی (عکس)

استایل جدید ریما رامین فر در کنسرت محسن ابراهیم زاده (عکس)

استوری سوزناک محسن چاووشی برای کارگران معدن طبس ۳۰ میلیونی شد (ویدئو)

پرطرفدارترین