- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
- ابلاغ تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره سال ۱۴۰۴ + مبلغ
- شرایط نگهداری تخم مرغ؛ یخچال یا بیرون از یخچال؟
- دکتر لیلا محمدخانی درگذشت + علت عجیب
- صداوسیما روش زنده کردن فرد فوت شده را اعلام کرد!
- خواص شگفتانگیز تره برای سلامتی
این ویتامین صورت‌تان را تپل می‌کند
خبرآنلاین: مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات ها و پروتئین‌ها هستند.
اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
خبر آنلاین
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
بازنشستگان تامین اجتماعی: در فروردین، افزایش حقوق و معوقات 7 ماهه متناسب‌سازی پرداخت شود / افزایش حقوقی که قبل از پرداخت آب شد!
عذرخواهی تلویزیون به‌خاطر پخش یک صحنه مستهجن
سند مردود بودن گل شمس آذر به پرسپولیس پیدا شد! (+تصویر)
آغاز مذاکره باشگاه استقلال با مجید حسینی
عذرخواهی بازیکن پرسپولیسی که سپاهان را جایگزین شاگردان کارتال کرد!
گرينلند به محور مقاومت پیوست
ترامپ دوباره ایران را تهدید کرد
چهره متفاوت سهیل مقدم، بازیگر نقش ارشاد - نامزد سارا در پایتخت 7 (عکس)
سند مردود بودن گل شمس آذر به پرسپولیس پیدا شد! (+تصویر) (۷ نظر)
ترامپ دوباره ایران را تهدید کرد (۷ نظر)
واکنش های بین المللی به اظهارات روز گذشته رهبر انقلاب؛ ایران در برابر تهدید قصد عقب نشینی ندارد! (۳ نظر)
بازنشستگان تامین اجتماعی: در فروردین، افزایش حقوق و معوقات 7 ماهه متناسب‌سازی پرداخت شود / افزایش حقوقی که قبل از پرداخت آب شد! (۲ نظر)
آغاز مذاکره باشگاه استقلال با مجید حسینی (۲ نظر)
آمریکا: ترامپ حاضر به دستیابی به توافق با ایران است اما اگر… (۲ نظر)
علی لاریجانی: اگر حمله کنید ایران را به سمت بمب سوق داده اید (۲ نظر)
عذرخواهی تلویزیون به‌خاطر پخش یک صحنه مستهجن (۱ نظر)
