با این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
ویتامین ای نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
ویتامین ای نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین ای، ویتامین محلول است که در برخی غذاها یافت می‌شود یا می‌توان آن را به غذاها اضافه کرد. همچنین می‌توان این ویتامین را به صورت مکمل دریافت کرد.
این ویتامین به صورت آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند.
منابع مفید ویتامین‌ای عبارت‌اند از: آجیل که شامل بادام و بادام زمینی می‌شود، دانه‌ها مانند تخم آفتابگردان، روغن آفتابگردان و کره بادام زمینی.
البته بهتر است به‌دلیل تداخل ویتامین‌ای با برخی از داروهای تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین‌ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز دوشنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۴ + جدول
آغاز واریز حقوق تیر ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
اطلاعیه سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح درباره واریز حقوق تیر ماه 1404 به حساب جدید بازنشستگان لشکری در بانک تجارت + نحوه دسترسی و میزان موجودی
مقایسه نقل و انتقالات استقلال، پرسپولیس، سپاهان و تراکتور: افتضاح نظری جویباری و رفقا!
مشاهده فیش حقوقی معلمان شاغل و پرسنل آموزش و پرورش + لینک
چرا قسط سوم معوقات سال ۱۴۰۳ بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته با حقوق تیر ماه واریز نشد؟ + زمان پرداخت
فیش حقوقی بازنشستگان کشوری تیرماه ۱۴۰۴ صادر شد؟ + لینک
مهاجم مازاد پرسپولیس برای عقد قرارداد وارد باشگاه استقلال شد!
چرا قسط سوم معوقات سال ۱۴۰۳ بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته با حقوق تیر ماه واریز نشد؟ + زمان پرداخت (۳ نظر)
نتیجه بحث درباره معوقات فروردین بازنشستگان تامین اجتماعی در جلسه با سالاری (۳ نظر)
مقایسه نقل و انتقالات استقلال، پرسپولیس، سپاهان و تراکتور: افتضاح نظری جویباری و رفقا! (۲ نظر)
پوشش و ژست خبرنگار زن آمریکایی در کنار سحر امامی (عکس) (۲ نظر)
قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز دوشنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۴ + جدول (۱ نظر)
آغاز واریز حقوق تیر ماه بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته (۱ نظر)
اطلاعیه سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح درباره واریز حقوق تیر ماه 1404 به حساب جدید بازنشستگان لشکری در بانک تجارت + نحوه دسترسی و میزان موجودی (۱ نظر)
فیش حقوقی بازنشستگان کشوری تیرماه ۱۴۰۴ صادر شد؟ + لینک (۱ نظر)
