- از بوتاکس تا بخور؛ «قذافی» چگونه از بدنش مراقبت میکرد؟ / رژیم غذایی مورد علاقه دیکتاتور لیبی: خرما و شیر شتر
- توزیع واکسن آنفلوآنزا در داروخانهها + قیمت
- وزارت بهداشت ۶ شرط سقط جنین را اعلام کرد
- چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟
- ۵ خوراکی مفید برای مقابله با فشار خون بالا
- ۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کند
با این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید
ویتامین ای نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
ویتامین ای نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین ای، ویتامین محلول است که در برخی غذاها یافت می‌شود یا می‌توان آن را به غذاها اضافه کرد. همچنین می‌توان این ویتامین را به صورت مکمل دریافت کرد.
این ویتامین به صورت آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و در عملکرد سیستم ایمنی نقش دارند.
منابع مفید ویتامین‌ای عبارت‌اند از: آجیل که شامل بادام و بادام زمینی می‌شود، دانه‌ها مانند تخم آفتابگردان، روغن آفتابگردان و کره بادام زمینی.
البته بهتر است به‌دلیل تداخل ویتامین‌ای با برخی از داروهای تجویزی، قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین‌ای با متخصص و پزشک مربوط مشورت کنیم.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
زمان مسابقه رحمان عموزاد - کوتارو کیوکا و امیرعلی آذرپیرا - کایل اسنایدر در فینال کشتی جهانی
برنامه قطع برق استان خوزستان و اهواز امروز سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۴
تغییرات احتمالی ترکیب استقلال مقابل الوصل؛ رونمایی از سورپرایز ساپینتو
برنامه هفته ۴ لیگ برتر: اعلام ساعت بازی و حریفان تراکتور، پرسپولیس، استقلال و سپاهان
کیهان: مهسا امینی را پسرخاله‌اش کشت
نمایی از کنسرت خبرساز سیروان خسروی در کاخ سعدآباد (ویدئو)
جدول قطع برق استان کرمانشاه امروز سه شنبه ۲۵ شهریور ۱۴۰۴
گزینه جدید پرسپولیس، مدافع سابق رئال و منچستر است؛ سرخیو رگیلون کیست!؟
روبیو: از بازگشت تحریم‌های ایران حمایت می‌کنیم (۵ نظر)
کیهان: مهسا امینی را پسرخاله‌اش کشت (۴ نظر)
تجمع بازنشستگان مخابرات در برخی شهرها+ عکس (۴ نظر)
تغییرات احتمالی ترکیب استقلال مقابل الوصل؛ رونمایی از سورپرایز ساپینتو (۳ نظر)
اعلام زمان پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی با حقوق بیش از ۲۰ میلیون/ تاریخ صدور فیش‌های حقوقی شهریور (۳ نظر)
واکنش محسن برهانی به ادعای کیهان درباره قتل مهسا امینی توسط پسرخاله‌اش (۲ نظر)
ادعای اسرائیل: از محل اورانیوم غنی‌شده خبر داریم / حضور جاسوسان زن موساد در ایران! (۲ نظر)
تصمیم عجیب هاشمیان ترمز پرسپولیس را کشید (۱ نظر)
