ویتامینی برای نجات مو، پوست و ناخن

بیوتین یا ویتامین B7 نقش حیاتی در تقویت مو، سلامت پوست و رشد ناخن دارد. کمبود آن با نشانه‌هایی چون ریزش مو و جوش‌های پوستی همراه است و مصرف آن می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند.

به گزارش مهر: بیوتین یا ویتامین B۷ ویتامینی است که در غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر و موز وجود دارد. کمبود بیوتین باعث نازک شدن موها یا حتی ریزش آن‌ها و ایجاد دانه و جوش‌های پوستی روی صورت می‌شود. از داروی بیوتین به عنوان مکملی برای جبران کمبود این ماده در بدن بخصوص در موارد ریزش مو، شکنندگی ناخن و برخی بیماری‌های پوست و مو استفاده می‌کنند.

هیچ آزمایش یا تست خاصی نیست که بتواند میزان بیوتین پایین در بدن را تشخیص دهد و معمولاً کمبود آن با نشانه‌هایی مانند نازک شدن و کم پشتی موها، جوش‌های پوستی قرمز اطراف چشم، بینی و دهان تشخیص داده می‌شود.

‏نحوه مصرف داروی بیوتین

بهترین نحوه مصرف این قرص ضد ریزش مو با معده خالی یک ساعت قبل غذا یا دو ساعت بعد غذا است که باید با یک لیوان پر آب خورده شود. در صورتی که مصرف بیوتین با معده خالی باعث ناراحتی معده شود بهتر است همراه غذا میل کنید. دقت کنید که مقدار و زمان مصرف دقیق را بر اساس توصیه پزشک یا دستورالعمل بسته‌بندی دارو رعایت نمائید.

‏نحوه مصرف قرص بیوتین برای ریزش مو

همیشه قبل از اینکه مکمل جدیدی برای رشد موها مصرف کنید حتماً با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید. بیوتین مکمل محبوبی برای ریزش مو به شمار می‌آید. نحوه مصرف قرص بیوتین برای ریزش مو روزی یک عدد قرص است که بهتر است قبل صبحانه یا وعده غذایی مصرف شود تا بیشترین تأثیر را بگذارد.

مواد غذایی غنی از بیوتین:12 ماده غذایی موثر سرشار از ویتامین B

بهترین زمان مصرف قرص بیوتین

بهترین زمان مصرف قرص بیوتین را پزشک متخصص با توجه به وضعیت جسمی فرد تعیین می‌کند. اما در حالت معمول توصیه می‌شود که قرص بیوتین را در وعده صبح با صبحانه یا قبل آن بخورید. خاصیت حلال در آب بودن بیوتین باعث شده که همراه سایر مواد مغذی موجود در غذا جذب بدن شود.

‏طریقه تزریق آمپول بیوتین و بپانتین

باید آمپول بیوتین را با آمپول بپانتین ترکیب نموده و با یک سرنگ به صورت عضلانی تزریق کنید. در مواردی که آمپول بیوتین و بپانتین به صورت عضلانی به عضله دلتوئید تزریق شده و بعد از آن تزریق مزوتراپی پوست سر انجام شود بیشترین اثربخشی را خواهید گرفت. خود ویتامین بیوتین را به صورت عضلانی دوبار در هفته به بازو تزریق می‌کنند و پس از دوره ۶ تایی بهتر است ماهی یکبار تمدید شود.

‏موارد مصرف داروی بیوتین

این دارو ترکیبی از آهن و مولتی ویتامین است که برای درمان یا پیشگیری از کمبود ویتامین ناشی از رژیم غذایی نامناسب، بیماری‌های خاص یا بارداری مصرف می‌شود. بدن انسان برای متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی و آمینو اسیدها به بیوتین نیاز دارد. این دارو برای تقویت مو و ناخن‌ها تجویز می‌شود و بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی پوست و مو حاوی این مکمل هستند.

همانند تمام ویتامین‌های خانواده ب، این ویتامین هم محلول در آب است و در بدن ذخیره نمی‌شود. ویتامین ب به‌خصوص بیوتین باعث حفظ سلامت پوست، موها، چشم، کبد و سیستم عصبی می‌شود و ماده غذایی حیاتی در دوران بارداری است چرا که نقش مهمی در رشد جنین دارد.

‏دوز مصرفی داروی بیوتین

غذاهایی مانند تخم‌مرغ، شیر و موز حاوی مقدار کمی بیوتین هستند. دوز مصرفی داروی بیوتین که پزشک تجویز می‌کند حدود ۳۰mcg در روز برای بزرگسالان است. دوز مصرفی آن در دوران بارداری نیز همین میزان است. میزان دوز مصرفی داروی بیوتین برای کودکان بسته به سن متفاوت است و باید با تشخیص پزشک باشد.

بیوتین چیست؟ مقدار مصرف بیوتین - داروخانه آنلاین ویتامین ث

‏عوارض داروی بیوتین

داروی بیوتین عوارض جدی خاصی ندارد و عموماً موقتی هستند و بعد از عادت کردن بدن به دارو این عوارض برطرف می‌شوند. از شایع‌ترین عوارض داروی بیوتین می‌توان به موارد اعم از یبوست، اسهال، مشکلات گوارشی و ناراحتی معده، مدفوع تیره رنگ به خاطر آهن موجود در دارو، واکنش آلرژیک در موارد نادر مانند خارش، دانه‌های پوستی، ورم صورت، زبان و گلو، سرگیجه شدید، سخت نفس کشیدن، اختلال در خواب، تشنگی شدید، دفع ادرار مکرر و تداخلات دارویی اشاره کرد.

‏منع مصرف و موارد احتیاط قرص بیوتین

افرادی که بعد از مصرف این قرص دچار حالت تهوع، استفراغ، اسهال یا یبوست، یا واکنش پوستی شدید می‌شوند باید مصرف دارو را متوقف کنند؛ همچنین افرادی که به صورت منظم دارو مصرف می‌کنند نیز باید جانب احتیاط را رعایت کرده و پیش از شروع دوره درمان بیوتین با پزشک مشورت کنند چرا که مصرف بیوتین ممکن است روی کارکرد داروها اثر منفی بگذارد. برخی داروهای صرع باعث کاهش جذب بیوتین غذا می‌شوند.

‏ مصرف قرص بیوتین در بارداری

در موارد بسیار نادر ممکن است زنان در بارداری دچار کمبود بیوتین شوند. به منظور تقویت سلامت جنین زنان باردار باید در دوران حاملگی ویتامین حاوی بیوتین و اسید فولیک دریافت کنند. البته مصرف قرص بیوتین در بارداری با دوز بالا می‌تواند برای جنین خطرناک باشد؛ همچنین مصرف قرص بیوتین در شیردهی برای مادر و نوزاد کاملاً امن است و خطری ندارد. البته بهتر است قبل از مصرف هرگونه مکمل یا ویتامینی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.