مصرف این ویتامین معجزه می‌کند!
ویتامین‌های گروه B سبب چاق شدن صورت می‌شوند.
ویتامین‌های گروه B سبب چاق شدن صورت می‌شوند.
به گزارش بهداشت نیوز، مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت، ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آن‌ها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه امامی و طلا امروز شنبه ۱۸ مرداد ۱۴۰۴ + جدول
خبر خوش برای هواداران استقلال و ساپینتو درباره یاسر آسانی
ساعت بازی و ترکیب استقلال مقابل تراکتور برای سوپرجام
توافق سیدورف و ساپینتو بر سر جانشین ماشاریپوف؛ هایجک گزینه پرسپولیس و تراکتور توسط استقلال
خبر ناگوار برای استقلال؛ مصدومیت سنگین آقای ستاره
مدیرعامل پرسپولیس در برایر خریدهای استقلال، بمب جدید رو‌کرد: گران‌ترین خرید ایرانی!
سرمربی استقلال حرف آخرش درباره عیسی آل‌کثیر را زد
تصمیم شوکه کننده هاشمیان اتخاذ شد: ستاره بزرگ و محبوب پرسپولیس، مازاد اعلام شد!
پزشکیان: اختلافات را کنار بگذاریم و با هم باشیم (۲ نظر)
آخرین قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه امامی و طلا امروز شنبه ۱۸ مرداد ۱۴۰۴ + جدول (۱ نظر)
هافبک پرسپولیس در آستانه جدایی؛ شرایط گره خورد (۱ نظر)
واکنش روسیه به صلح جمهوری آذربایجان و ارمنستان (۱ نظر)
مشاور رهبر انقلاب: ایران با روسیه یا بدون او مانع احداث کریدور آمریکایی در قفقاز خواهد شد / اجازه نخواهیم داد که ناتو به مرز‌های شمالی ایران نزدیک شود / خلع‌سلاح حزب‌الله؛ خوابی است که تعبیر نخواهد شد (۱ نظر)
ادعای مهمل و پوچ تولید مستمر بدون قطعی برق در دولت رئیسی (۱ نظر)
