- بهترین زمان برای مسواک زدن
- ۵ باور اشتباه درباره ضد آفتاب چیست؟
- کوتاه شدن عمر با استفاده از آسانسور!
- سندرم ناخن زرد چیست؟
- اوتیسم چیست؟ / بیماری ناشناخته و بدون درمان!
- خواص معجزه گر زیتون
- 6 اشتباه رایج درباره واکسن اچ پی وی / واکسن گارداسیل را فقط زنان باید دریافت کنند؟
- خوردن بال و گردن مرغ برای سلامتی ضرر دارد؟
- بهترین راهکار برای کاهش وزن
در این مقاله ما دستور تهیه 5 نوشیدنی قبل از خواب را برای شما آماده کرده ایم که کمک می کند بهتر بخوابید و همچنین کبدتان را سم زدایی کنید.
در این مقاله ما دستور تهیه 5 نوشیدنی قبل از خواب را برای شما آماده کرده ایم که کمک می کند بهتر بخوابید و همچنین کبدتان را سم زدایی کنید.
به گزارش سیمرغ، سم زدایی کبد باعث پاکسازی خون شده، هضم چربی را افزایش می دهد در نتیجه متابولیسم افزایش پیدا کرده و باعث کاهش وزن شما خواهد شد.
سلامت کبد با رعایت نکردن رژیم غذایی سالم و همچنین مواجهه با سموم محیطی به خطر افتاده و در انجام وظایفش ناکارآمد می شود.
بنابراین پاکسازی کبد و پیشگیری از اختلال عملکرد آن نقش مهمی در سلامت و کاهش وزن شما ایفا می کند.
این نوشیدنی های ضد التهاب شبانه در طول خواب کبد را سم زدایی و پاکسازی می کنند و سوزاندن چربی را افزایش می دهند.
پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با دمنوش بابونه
دمنوش بابونه هضم را بهبود بخشیده و با آنتی اکسیدان هایی که دارد کبد را پاکسازی می کند.
بابونه دارای خواص آرام بخش است که سیستم عصبی را کنترل کرده به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک می کند.
بابونه خاصیت ضد التهابی دارد که برای از بین بردن تنش عضلات و بافتهای ملتحمه مناسب است.
برای تهیه دمنوش بابونه 250 میلی لیتر آب را جوش آورده سپس از روی حرارت برداشته و به 1 قاشق غذاخوری گل بابونه بیفزایید. در ظرف را بسته و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد.
حداقل به مدت 2 هفته هر شب از این دمنوش میل نمایید.
پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با با آب گرم و لیموترش
نوشیدن آب و لیموترش معمولا برای صبح ها توصیه می شود ولی نوشیدن این ترکیب در شب نیز بسیار موثر است.
همه می دانیم لیمو خاصیت دیورتیک ( ادرار آور ) و پاکسازی کننده دارد که به بهبود عملکرد کبد کمک می کند.
آب یک عدد لیمو ترش را با 1 لیوان آب گرم مخلوط نموده و قبل از این که مسواک بزنید حداقل نیم ساعت قبل از خواب بنوشید.
حداقل به مدت 3 هفته به صورت منظم این نوشیدنی را میل نمایید.
پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با با چای لیمو و زنجبیل
پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با این 5 نوشیدنی معجزه آسا
لیمو ترش و زنجبیل سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدانهایی هستند که از بیماری ها پیشگیری نموده و باعث بهینه سازی متابولیسم می شود. این چای ترکیبی کامل برای کاهش وزن و بهبود سلامت کلی بدن هستند.
زنجبیل خاصیت ضد التهابی داشته و برای درمان سلولیت و موژنیک موثر بوده، کالری سوزی را افزایش داده و مواد زائد را از بدن دفع می کند.
لیمو ترش سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به عنوان یک سم زدا، ورم شکم را کاهش می دهد.
یک لیوان آب داغ را با یک بند انگشت زنجبیل رنده شده مخلوط کرده رویش را به مدت 10-15 دقیق بپوشانید و سپس آب نصف عدد لیموترش را اضافه کرده هم زده
میل نمایید.
این نوشیدنی را باید حداقل 3 بار در هفته استفاده کنید.
پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با چای نعنا
چای نعنا نوشیدنی ای سالم با خواص تقویت کننده گوارش ایت به خصوص بعد از پرخوری.
منتول menthol و منتون Mentone موجود در نعنا توانایی بدن برای دفع مواد زائد جمع شده در کبد را افزایش می دهد.
20 گرم برگ نعنا ( در صورت تمایل خرد کنید ) در یک لیوان آب به مدت 2 دقیقه بجوشانید سپس رویش را پوشانده و نیم ساعت قبل از خواب میل نمایید.
این چای را به مدت حداقل 3 هفته هر شب میل نمایید.
پاکسازی کبد و کاهش وزن در خواب با جو دوسر
جو دوسر سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای پاکسازی کبد و روده بسیار علی هستند.
همچنین با اثر آرام بخشی که دارد باعث بهبود کیفیت خواب می شود.
1
لیوان جو دو سر را به مدت 7 ساعت در آب بخیسانید تا آنزیم های مهار کننده آن وارد آب شوند سپس آبکشی نموده بشویید.
جو دوسر را با 6 لیوان آب و 1 قاشق چایخوری پودر دارچین در مخلوط کن یکدست کنید و در ظرفی مناسب در یخچال نگداری نموده قبل از خواب میل نمایید.
لینک کپی شد
نظر شما
شیدا مقصودلو، همسر دهه هفتادی ژوزه مورایس که دل و دین سرمربی سپاهان را برده، کیست!؟ (تصاویر)
واکنش تند سیدمصطفی خمینی به تذکر حجاب یک روحانی به همسرش
دو ستاره اصلی سپاهان دیدار سرنوشتساز با پرسپولیس را از دست دادند
خبر خوش سخنگوی وزارت آموزش و پرورش برای معلمان چه بود؟
۶ نامزد ریاست مجلس جدید مشخص شدند
کری خوانی داور سابق برای پرسپولیس جنجالی شد
یک وعده دولت رسما تخیلی اعلام شد!
جدیدترین تصویر از "شیدا مقصودلو" همسر ایرانی ژوزه مورایس (عکس)
یک وعده دولت رسما تخیلی اعلام شد! (۷ نظر)
جزییات افزایش وام بازنشستگان و تعداد و مبلغ اقساط (۷ نظر)
واکنش تند سیدمصطفی خمینی به تذکر حجاب یک روحانی به همسرش (۵ نظر)
آقایان دولت! لطفاً به جای ارجاع به سدسازی در سریلانکا درباره بلوچستان، چای دبش و وعده‌های داده‌شده تان حرف بزنید! (۳ نظر)
ماجرای عجیب "قلیان اکسیژن"؛ آزمایش روی مردم آن هم بدون اطلاع رسانی؟! (۲ نظر)
برخی پروژه هایی که رئیس جمهور در استانها افتتاح می کند، آنقدر کوچک است که توسط بخشدار محل هم قابل افتتاح است! (۲ نظر)
واکنش حزب جوانان به طرح نور؛ آدرس غلط ندهید! وعده دولت رفع فقر، مهار تورم و… بود (۲ نظر)
دو ستاره اصلی سپاهان دیدار سرنوشتساز با پرسپولیس را از دست دادند (۱ نظر)
