:::Noandish.com::: برچسب ها

برچسب ها - افسردگی

۱۲ نشانه بیماری‌های روان که نباید نادیده گرفته شوند

اکثر افراد در معرفی انواع بیماری‌های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می‌برند. این بیماری‌ها ناتوان‌کننده‌ترین انواع اختلالات روان به حساب می‌آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب با علائم آشکاری همراه نیستند هرچند ممکن است بیمار را به طور جدی به دردسر بیاندازند.

کد خبر: ۱۰۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۹

پاییز و زمستانی شاد داشته باشیم؛

چگونه با " افسردگی فصلی" مقابله کنیم؟

میشل تاکس، روان درمانگر در سایت یونیتی پوینت توضیح می دهد که چگونه افسردگی فصلی که رسماً به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می شود می تواند بر روحیات ما و برنامه زندگیمان تاثیر بگذارد، از همه مهم تر چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم.

کد خبر: ۱۰۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶

چند راه ساده اما موثر برای کاهش خطر حمله قلبی

«تغییرات کوچک و ساده را به زندگی روزانه خود اضافه کنید و تا اندازه‌ای در پیشگیری از بیماری قلبی بدون نیاز به مراقبت‌های واحد قلبی یا نیاز به پمپ‌های بالون داخل آئورت تجربه کنید.»

کد خبر: ۱۰۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۵

باید ها و نباید ها در برخورد با افراد افسرده؛

چگونه می توانیم به عزیزانمان که درگیر " افسردگی " هستند، کمک کنیم؟

می گویند که بدبختی دست از سرشان بر نمی دارد، مدام در حضور شما از زندگی می نالند. سالها پیش، من دوستی داشتم که دقیقا به همین شکل بود چرا که دوران سختی را در زندگی اش سپری می کرد. تا مدت ها تلاش می کردم که زیاد دخالت نکنم و به حریم خصوصی اش احترام بگذارم اما زمانی که چندین هفته نسبت به او بی خبر بودم به سراغش رفتم.

کد خبر: ۹۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵

ترکیب طبیعی ضد افسردگی در زردچوبه

به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.

کد خبر: ۹۹۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲

4 ماده غذایی که افراد مبتلا به افسردگی باید از آن پرهیز کنند

افسردگی با احساس غم و اندوه فراوان همراه است، که می تواند بر روی بخش های دیگر زندگی مثل عادت های خواب، عادت های غذایی و به طور کلی بر سلامتی بدن تاثیر بگذارد. همچنین افسردگی می تواند منجر به پرخوری یا برعکس بی اشتهایی و عدم تحرک شود که بیشتر بر روحیه شما تأثیر بگذارد.

کد خبر: ۹۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱

درمان افسردگی با تغذیه سالم

مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.

کد خبر: ۹۹۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱

5 راهکار موثر برای غلبه بر حس پوچی و افسرگی

این 5 روش شگفت انگیز است و نتایج مثبتی می دهد. کلید انجام این 5 روش آسان در دستان ماست.

کد خبر: ۹۹۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰

در آستانه هفته بهداشت روان؛

اهمیت "سلامت روان" در عصر تنش و استرس

احتمالا این روزها شما هم متوجه شدید که همه مان چقدر نسبت به گذشته عصبی و خشمگین هستیم، فشارها و استرس های زندگی باعث شده که سلامت روانمان با مشکلات جدی ای رو به رو شود، سلامتی که متاسفانه عموم ما ایرانی ها نسبت به آن کم توجه ایم.

کد خبر: ۹۹۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶

چگونه با افسردگی فصلی مقابله کنیم؟

اختلال خلقی فصلی یا SAD، نوعی افسردگی است که با تغییرات فصلی خود را نشان می‌دهد و اوج علائم آن معمولاً در پاییز و زمستان دیده می‌شود،هنگامی که روزها کوتاه‌تر و سردتر می‌شوند.

کد خبر: ۹۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱

علائمی که مردان نباید نادیده بگیرند

مردان مبتلا به افسردگی شاید نشانه های کلاسیک این بیماری را نشان ندهند. در همین راستا، فرد ممکن است به جای احساس غم و اندوه، رفتاری پرخاشگرانه داشته باشد.

کد خبر: ۹۵۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲

چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند؟

پژوهش جدیدی که توسط گروهی از روانپزشکان به انجام رسیده نشان می دهد خردسالانی که دچار افسردگی می شوند، ممکن است سالها بعد نیز دوباره با این اختلال روبرو گردند.

کد خبر: ۹۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱

6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی

زمانی که در چاه سیاه افسردگی گرفتار شده اید، احساس تنهایی کامل و گرفتار شدن در چرخه معیوبی که به نظر می رسد هرگز نمی توانید از آن خارج شوید را تجربه می کنید.

کد خبر: ۹۵۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹

چند توصیه برای جلوگیری از افسردگی ناشی از تغییرات فصلی

برای بسیاری از افراد بهار زمانی برای شروعی دوباره و تجدید انرژی به شمار می‌رود، اما تغییرات فصلی و آب و هوایی در این فصل می‌تواند بر خلق و خو و سلامت روان افراد تاثیر بگذارد.

کد خبر: ۹۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۷

چرا برخی زنان و دختران بالغ در روزهایی از ماه، عصبی می شوند؟ راهکار چیست؟

10 الی 20 درصد از خانم ها، استروژن و پروؤسترون کمی دارند و بنابراین، از نظر سروتونین در مضیقه اند و همین امر باعث می شود فشار روانی زیادی در آستانه قاعدگی و حتی در طول آن، بر ایشان وارد شود.

کد خبر: ۸۵۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶

علت « افسردگی » در فصول پاییز و زمستان چیست؟

یک روانشناس تخصصی کودک و نوجوان ضمن بیان اینکه هنوز علت دقیق افسردگی در فصول سرد از نگاه روانپزشکان مشخص نشده است گفت: اما به نظر می‌رسد تأثیر عرض جغرافیایی بر اختلالات خلقی به واسطه تغییرات دسترسی به نور خورشید به طور چشمگیری در بروز این امر موثر باشد.

کد خبر: ۸۳۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹