:::Noandish.com::: برچسب ها

مراقبت از سلامت استخوان در سنین پایین برای جلوگیری از آسیب و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی مهم است. کلسیم یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام استخوان کمک می‌کند. اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست. چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان شما ضروری هستند.

کد خبر: ۱۳۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴

آن چه با مصرف روزانه ویتامین C رخ می‌دهد

کد خبر: ۱۱۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

چگونه سیستم ایمنی بدنمان را در روزهای کرونا تقویت کنیم؟

کد خبر: ۱۱۷۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱

مصرف منظم ویتامین C چه فوایدی دارد؟

مطالعه محققان دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند نشان داده است، مصرف منظم منابع غذایی غنی از ویتامین C در بزرگسالان، باعث افزایش احساس سرزندگی و بهبود عملکرد مغز می‌شود. این مطالعه بر اهمیت مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین C و بخصوص کیوی تاکید می‌کند. به گفته محققان، کسانی که روزانه دو عدد کیوی مصرف می‌کنند، بعد از دو هفته شاهد تاثیر چشمگیر ویتامین C بر بهبود خلق و خو و بهبود عملکرد مغز خواهند بود.

کد خبر: ۱۱۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱

مهم ترین ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی

تقویت سیستم ایمنی در همه ما اهمیت زیادی دارد و می تواند از ما در برابر ابتلا به بیماری های مختلف محافظت کند، در ادامه ویتامین هایی معرفی می شوند که برای تقویت سیستم ایمنی ضروری هستند

کد خبر: ۱۰۷۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵

۱۱ توصیه تغذیه‌ای برای روزهای کرونایی (اینفوگرافی)

با توجه به شیوع ویروس کرونا، وزارت بهداشت چند توصیه تغذیه‌ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری ارائه کرده است.

کد خبر: ۱۰۶۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹

چه ویتامین‌هایی در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند؟

یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه وظیفه محافظت از بدن در برابر انواع میکروب‌ها همانند باکتری، ویروس و عوامل بیماری‌زا به عهده سیستم ایمنی است، گفت: به طور کلی سلامت بدن در گرو سیستم ایمنی سالم و قوی است.

کد خبر: ۱۰۵۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷

20 نشانه برای کمبود ویتامین در بدن

کمبود ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود می تواند به روش های مختلفی خود را نشان دهد.

کد خبر: ۱۰۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶

پاسخ به یک باور قدیمی: آیا مصرف ویتامین C یا مکمل های دیگر در درمان سرماخوردگی موثر است؟

بسیاری از افراد به امید اینکه ویتامین C سرماخوردگی آن ها را درمان می کند در طول دوره ی سرماخوردگی مکمل های ویتامین C مصرف می کنند. هفته گذشته سرماخوردگی شدیدی داشتم. گرفتگی بینی، گلودرد و احساس ضعف. این باعث شد که به مکمل ها و ویتامین هایی که در بازار موجود هستند و نوید بهبود علائم سرماخوردگی، بهبودی سریعتر را می دهند فکر کنم.

کد خبر: ۱۰۰۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶

بدن هنگام کمبود ویتامین ها، چه هشدارهایی به شما می دهد؟

بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.

کد خبر: ۹۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶