- کیهان آمرِ ترور چارلی کرک را پیدا کرد
- قرص اورژانسی چیست؟ نحوه مصرف، زمان مناسب و عوارض جانبی
- هپاتیت ب (B) چیست و چقدر می تواند خطرناک باشد؟ + علائم و تشخیص و درمان
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروههای اولویتدار و کسانی که رایگان دریافت می‌کنند + لینک سامانه
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد؟ + درمان
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - ویتامین های ضروری بدن
ویتامین K سطح کلسیم را در بدن تنظیم می کند.
کد خبر: ۱۵۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
سلامت استخوان اهمیت بسیار زیادی دارد. اگر استخوان سالمی نداشته باشید، در انجام کارهای روزانه دچار مشکل می‌شوید. بعضی از ویتامین‌ها هستند که بیشتر از بقیه می‌توانند در سلامت استخوان‌هایمان نقش داشته باشند که در این قسمت آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۵۶۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌توانند با مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش دهند.
کد خبر: ۱۵۶۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
یک تحقیق جدید که در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شده، بهترین و بدترین مکمل‌ها برای سلامت قلب را معرفی کرده است.
کد خبر: ۱۵۳۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
پس از ارزیابی ۲۷ نوع مختلف از این مکمل‌ها، آنها چندین نوع را شناسایی کردند که خطر ابتلا به مشکلات قلبی‌عروقی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش می‌دهند. در این مطالعه همچنین موارد دیگری که تاثیر منفی بر سلامت قلب داشتند، شناسایی شدند.بر اساس نتایج این مطالعه، بهترین مکمل‌ها برای سلامت قلب از این قرارند: اسیدهای چرب امگا ۳ که مرگ‌و‌میر ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی را کاهش می‌دهد؛ اسید فولیک که خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد؛ و کوآنزیم Q10.
کد خبر: ۱۵۳۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم. باید توجه کرد که یکی از مهم‌ترین راهکارهای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر آلودگی هوا، مصرف برخی از مواد غذایی، آن هم به صورت منظم است.
کد خبر: ۱۵۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی بیش از ۳۰۷ هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند. بر اساس نتایج مطالعه آنها افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به کمبود ویتامین D بودند، در مقایسه با دیگران، ۲۵ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی بودند. محققان گزارش دادند که کمبود ویتامین D ناشی از ژنتیک، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا ۲۵ درصد، سرطان را تا ۱۶ درصد و بیماری‌های مرتبط با ریه را تا ۹۶ درصد افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
"ویتامین دی" یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است. این ریزمغذی را می‌توان در برخی محصولات حیوانی و ماهی یافت، اما وقتی مستقیما در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، بدن ویتامین دی خود را تولید می‌کند. به همین دلیل است که اغلب به آن ویتامین آفتاب نیز می‌گویند.
کد خبر: ۱۵۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
"ویتامین دی" یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است. این ریزمغذی را می‌توان در برخی محصولات حیوانی و ماهی یافت، اما وقتی مستقیما در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، بدن ویتامین دی خود را تولید می‌کند. به همین دلیل است که اغلب به آن ویتامین آفتاب نیز می‌گویند.
کد خبر: ۱۵۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B۱۲(کوبالامین) یا B۹(فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند.
کد خبر: ۱۴۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین های ب و دیگر ریزمغذی ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.
کد خبر: ۱۴۷۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند.
کد خبر: ۱۴۷۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
پزشکان از بیماری به عنوان سمفونی‌ای از هر آنچه در بدن می‌گذرد یاد می‌کند. اگر یکی از سازها (در اینجا ویتامین D ) خاموش باشد می‌تواند کل سمفونی را از بین ببرد. در ادامه به چهار نشانه کمبود ویتامین D اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۴۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۱
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
کد خبر: ۱۴۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
با بالا رفتن سن افراد، خطر ابتلا به زوال عقل هم افزایش می یابد، زوال عقل اصطلاحی است که برای گروهی از بیماری ها به کار برده می شود که شایع ترین آنها بیماری آلزایمر است، بیماری که میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد.در حال حاضر هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد. با این حال، برخی از داروها در دسترس هستند که می توانند به رفع علائم کمک کنند. علاوه بر این، محققان به دنبال راه هایی برای کاهش شدت علائم یا جلوگیری از پیشرفت سریع بیماری هستند.
کد خبر: ۱۴۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۳۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
براساس مطالعاتی تازه مصرف بیش از اندازه ویتامین های گروه بی می تواند خطر ابتلا مردان به سرطان ریه را افزایش دهد!
کد خبر: ۱۳۱۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
مواظب باشید، دانشمندان ارتباطی بین مصرف ویتامین B6 و B12 و افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه پیدا کردند. ثابت شده است که ویتامین B در تعدادی از بیماری ها مانند خستگی، تاری دید، اختلال در عملکرد سیستم عصبی و حتی افسردگی کمک می کند. اما واقعیت تکان دهنده این است که در واقع، این ویتامین ها می توانند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه ، به ویژه در مردان شوند.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
مراقبت از سلامت استخوان در سنین پایین برای جلوگیری از آسیب و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی مهم است.
کد خبر: ۱۳۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
مراقبت از سلامت استخوان در سنین پایین برای جلوگیری از آسیب و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی مهم است. کلسیم یکی از مواد معدنی است که به افزایش تراکم استخوان و استحکام استخوان کمک می‌کند. اما تنها ماده معدنی مورد نیاز برای سلامت استخوان نیست. چندین ماده مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان شما ضروری هستند.
کد خبر: ۱۳۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴