- مراقب سکته سرمایی باشید
- این میوه قاتل چربی خون است
- شکم کورتیزولی چیست؟
- شیوع یک ویروس در جنوب چین: نوروویروس چیست؟ علائم، پیشگیری و درمان
- خوراکی پرخاصیت زمستانی بمب انرژی بدن شماست
- لینک سایتهای ضروری، یارانه و کالابرگ، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- مصرف خودسرانه منیزیم چه بر سر سلامت ما میآورد؟
آیا حذف کامل شکر از رژیم غذایی مضر است؟
یکی از دغدغههای مهم این روزها برای افراد میزان مصرف قند است که مضرات احتمالی حذف آن از رژیم غذایی سوال بسیاری از آنان است.
یکی از دغدغههای مهم این روزها برای افراد میزان مصرف قند است که مضرات احتمالی حذف آن از رژیم غذایی سوال بسیاری از آنان است.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، متخصص تغذیه و کاندید علم طب، معتقد است که عدم مصرف شکر به طور کلی ضرری به ارگانیسم انسان نمیرساند، زیرا قند ضروری برای بدن از طریق مصرف دیگر مواد خوراکی تامین میگردد.
او در توضیح گفت: مغز فقط از گلوکز تغذیه میکند، به این دلیل همه چیز دیگر را به قند تبدیل میکند. ما روزانه و به طرق گوناگون قند مخفی را در کالباس، سس و دیگر مواد خوراکی مصرف میکنیم. تولیدکنندگان اغلب مقدار کربوهیدراتها و نه میزان قند را روی محصولات قید میکنند که باعث میشود برخی مصرف روزانه آن را افزایش بدهند.
همه کربوهیدراتها به محض خوردن آنها به قند تجزیه میشوند. بدن هضم و تجزیه کربوهیدراتها به گلوکز را، یک قند ساده که میتواند به بدن و مغز منتقل شده و انرژی تامین کند، به عهده دارد. قندهای طبیعی، مانند قندهای موجود در کربوهیدرات مانند میوه یا شیر نیز به مقدار متعادل به بدن برسد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
قیمت نقره امروز یکشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۴ به تومان و دلار
قیمت سکه، طلا و طلای ۱۸ عیار امروز دوشنبه ۶ بهمن ۱۴۰۴ + جدول
انشاالله فردا و ۲۴ ساعتی که محقق نشد؛ ادامه وضعیت مبهم اتصال به اینترنت!
حمله قریبالوقوع آمریکا به ایران؟/ منطقه آبستن تحولات بزرگ است!
این مدارس تهران فردا دوشنبه و سهشنبه 6 و 7 بهمن تعطیل شدند / اجرای طرح زوج و فرد در این ساعات / اعلام وضعیت طرح ترافیک
آخرین خروجی پرسپولیس یک نام بزرگ است
حمله اسرائیل با بمب های سنگرشکن به جنوب لبنان: هدف ترور شیخ نعیم قاسم بود!؟
روایت صداوسیما از ویدئو «سپهر بابا» و اظهارات پدر سپهر ابراهیمی
انشاالله فردا و ۲۴ ساعتی که محقق نشد؛ ادامه وضعیت مبهم اتصال به اینترنت! (۳۵ نظر)
شروط ترامپ برای توافق با ایران (۱۰ نظر)
حمله قریبالوقوع آمریکا به ایران؟/ منطقه آبستن تحولات بزرگ است! (۶ نظر)
رحیمپور ازغدی: باید ترامپ را مانند مادورو بگیریم / اگر دوتا کشیده به او بزنند مانند سگ زوزه میکشد (۳ نظر)
قیمت نقره امروز یکشنبه ۵ بهمن ۱۴۰۴ به تومان و دلار (۱ نظر)
بیانیه نیروی هوایی آمریکا درباره آغاز مانور در خاورمیانه (۱ نظر)
وقتی میگویند «انشاءالله اینترنت را باز میکنیم» یعنی ببینیم چه میشود! (۱ نظر)
ماجرای تماس عراقچی و ویتکاف و تضمین پزشکیان به ترامپ چیست!؟ (۱ نظر)
