- این علامت روی پوست از مرگ زودرس خبر میدهد
- تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
- پاسخ به یک سوال مهم؛ مسواک چه زمانی باید عوض شود؟
- ۵ روش برای فرار از آلرژی بهاری
- سرطانهای شایع در مردان؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
مصرف این آجیل سبب کاهش وزن میشود
علاوه بر این، یک مطالعه مقطعی نشان داد افرادی که بیش از سه وعده آجیل (بخصوص پسته) در هفته مصرف میکنند، کمتر دچار چاقی میشوند.
خبرآنلاین: آجیل میتواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.
پسته حاوی چربی سالم و منبع غنی فیبر است. تحقیقات نشان میدهد افرادی که قصد کاهش وزن دارند، میتوانند پسته را به عنوان یک میانوعده مصرف کنند.
علاوه بر این، یک مطالعه مقطعی نشان داد افرادی که بیش از سه وعده آجیل (بخصوص پسته) در هفته مصرف میکنند، کمتر دچار چاقی میشوند.
مطالعات نیز میگویند که آجیل میتواند خطر بیماری قلبی را کاهش و سروتونین را افزایش دهد.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.