- این علامت روی پوست از مرگ زودرس خبر میدهد
- تاثیر شگفت انگیز ۶ نوع سبزی در کاهش وزن و لاغری
- پاسخ به یک سوال مهم؛ مسواک چه زمانی باید عوض شود؟
- ۵ روش برای فرار از آلرژی بهاری
- سرطانهای شایع در مردان؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
- رونمایی از بیماری نقی معمولی در «پایتخت 7»؛ سکته حلزون گوش چیست؟
- یک نوشیدنی، کلید غیرمنتظرهای برای کاهش وزن
- پیرچشمی؛ از نشانههای ابتلا تا درمان
- ۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
- تصاویر دلخراش از مرد درختی ایران
وزنه بزنید تا از این بیماری ترسناک در امان باشید!
ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده قابل اصلاح برای زوال عقل است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرین با وزنه ممکن است به محافظت از مغز افراد مسن در برابر زوال عقل کمک کند. فواید تمرین با وزنه در افرادی که قبلاً علائم اختلالات شناختی خفیف را نشان می دادند نیز مشاهده شد. از سال 2021، محققان تخمین می‌زنند که حدود 57 میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کردند، یک بیماری عصبی که بر حافظه و مهارت‌های تفکر فرد تأثیر می‌گذارد.
نواندیش: تحقیقات جدید نشان می دهد که انجام تمرینات با وزنه بیشتر ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش، مدیکال نیوز در مورد تاثیر کار با وزنه در پیشگیری از ابتلا به زوال عقل نوشت: ورزش منظم به ویژه کار با وزنه یک عامل شناخته شده قابل اصلاح برای زوال عقل است.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تمرین با وزنه ممکن است به محافظت از مغز افراد مسن در برابر زوال عقل کمک کند. فواید تمرین با وزنه در افرادی که قبلاً علائم اختلالات شناختی خفیف را نشان می دادند نیز مشاهده شد. از سال 2021، محققان تخمین می‌زنند که حدود 57 میلیون نفر در سراسر جهان با زوال عقل زندگی می‌کردند، یک بیماری عصبی که بر حافظه و مهارت‌های تفکر فرد تأثیر می‌گذارد.
مطالعات گذشته نیز نشان می دهد تعدادی از عوامل سبک زندگی قابل تغییر وجود دارد که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در فرد کمک کند، مانند ورزش منظم چه در اوایل زندگی و چه در سنین بالاتر.
به طور کلی تمرین با وزنه ممکن است مسیر بالینی افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف را تغییر دهد و آنها را از افزایش خطر زوال عقل دور نگه دارد ضمن اینکه کار با وزنه در جوانی هم جنبه پیشگیری در بزرگسالی خواهد داشت. حتی در یک نمونه کوچک، این واقعیت که چندین شرکت‌کننده بعد از مداخله سلامت شناختی بهبود یافته‌ای را نشان دادند، نشانه امیدوارکننده‌ای از اثرات محافظتی بالقوه این نوع ورزش است.
لینک کپی شد
نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - سپاهان: آیا بنیادی‌فر دو پنالتی و اخراج رضا شکاری را ندید!؟ / نظر کارشناسان
تاریخ واریز حقوق فروردین ماه بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح مشخص شد
جدول لیگ برتر با پیروزی تراکتور، سپاهان و فولاد مقابل ملوان، پرسپولیس و شمس آذر در پایان هفته 27
جایگزین ایوب العملود در پرسپولیس انتخاب شد
سونیا حسینی در کنار همسرش در اکران مردمی پایتخت (عکس)
خلاصه بازی پرسپولیس 0 - 2 سپاهان: افتضاح بازیکنان و حماسه هواداران! (ویدئو)
اعلام زمان پرداخت حقوق فروردین ۱۴۰۴ فرهنگیان شاغل و حق التدریس معلمان
خلاصه بازی منچستر یونایتد ۵ _ ۴ المپیک لیون: صعود جنون آمیز با کامبک در کامبک! (فیلم)
کارشناسی داوری بازی پرسپولیس - سپاهان: آیا بنیادی‌فر دو پنالتی و اخراج رضا شکاری را ندید!؟ / نظر کارشناسان (۱۵ نظر)
خلاصه بازی پرسپولیس 0 - 2 سپاهان: افتضاح بازیکنان و حماسه هواداران! (ویدئو) (۸ نظر)
جدول لیگ برتر با پیروزی تراکتور، سپاهان و فولاد مقابل ملوان، پرسپولیس و شمس آذر در پایان هفته 27 (۷ نظر)
امام جمعه شیراز: از جنگ هراسی نداریم (۴ نظر)
تاریخ واریز حقوق فروردین ماه بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح مشخص شد (۳ نظر)
اگر از پرسپولیس امتیاز کسر میشد، دیگر کسی به بیرانوند فحاشی نمیکرد! (۳ نظر)
گلها و خلاصه بازی تراکتور 3 - 0 ملوان: شمارش معکوس برای قهرمانی! (ویدئو) (۲ نظر)
جایگزین ایوب العملود در پرسپولیس انتخاب شد (۱ نظر)
