کد خبر: ۱۹۸۳۰۳
تاریخ انتشار: ۱۴ تير ۱۴۰۴ - ۱۲:۰۲

جنگ با پیری زودرس با این میوه معجزه آسا و محبوب ایرانی ها

خواص درمانی لیمو ترش در سم زدایی از بدن، کاهش وزن و سلامت قلب

لیموترش با طعم تند و عطری دلپذیر، نه‌تنها یک چاشنی محبوب در سفره ایرانیان است، بلکه با خواص فراوان خود در سلامت بدن نقش پررنگی ایفا می‌کند.

 

جنگ با پیری زودرس با این میوه معجزه آسا و محبوب ایرانی ها/ خواص درمانی لیمو ترش در سم زدایی از بدن، کاهش وزن و سلامت قلب

 

به گزارش مهر: لیموترش یکی از میوه‌های پرکاربرد در آشپزخانه‌، طب سنتی و داروسازی است که در فصول مختلف سال، به‌ویژه تابستان، مورد توجه خانواده‌ها قرار می‌گیرد. این میوه‌ی کوچک و زردرنگ سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است و به عنوان یک داروی طبیعی در درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته می‌شود. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص درمانی و تغذیه‌ای لیموترش می‌پردازیم.

 

تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C

 یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص لیموترش، محتوای بالای ویتامین C در آن است. این ویتامین مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوانزا، محافظت کند. مصرف منظم آب لیمو، به‌ویژه در صبح ناشتا، به افزایش مقاومت بدن کمک می‌کند.

 

سم‌زدایی و پاک‌سازی بدن

لیموترش خاصیت سم‌زدایی دارد و مصرف آب آن به همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می‌تواند به دفع سموم از کبد و پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه‌ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می‌کند.

 

سلامت پوست و مقابله با پیری

آنتی‌اکسیدان‌های موجود در لیموترش، از جمله ویتامین C، نقش مهمی در جلوگیری از پیری زودرس دارند. این ترکیبات با کاهش آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد، به جوان‌سازی پوست کمک می‌کنند. همچنین استفاده موضعی از آب لیمو در درمان لک‌ها، جای جوش و روشن شدن پوست مؤثر گزارش شده است.

 

کمک به کاهش وزن و افزایش متابولیسم

نوشیدن آب لیمو به‌خصوص پیش از وعده‌های غذایی، می‌تواند به کاهش اشتها کمک کرده و فرایند چربی‌سوزی را تسریع کند و اسید سیتریک موجود در لیموترش با افزایش سوخت‌وساز بدن، فرآیند کاهش وزن را تسهیل می‌کند، به همین دلیل، لیمو اغلب در رژیم‌های غذایی لاغری جایگاه ویژه‌ای دارد.

 

تنظیم فشار خون و سلامت قلب

لیموترش حاوی پتاسیم است که به تنظیم فشار خون و عملکرد صحیح قلب کمک می‌کند. همچنین ترکیبات فلاونوئیدی موجود در آن، از تجمع چربی در دیواره رگ‌ها جلوگیری کرده و خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش می‌دهد. مصرف منظم لیمو می‌تواند عاملی پیشگیرانه در برابر سکته قلبی باشد.

 

درمان گلودرد و التهابات دهانی

لیموترش به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضدویروسی، در درمان گلودرد و عفونت‌های دهانی نیز کاربرد دارد. غرغره آب لیمو همراه با آب ولرم و کمی نمک، روشی مؤثر برای تسکین درد گلو و کاهش التهاب‌های دهانی است.

 

لیموترش اگرچه میوه‌ای کوچک و ارزان‌قیمت است، اما مجموعه‌ای از خواص درمانی و تغذیه‌ای را در خود جای داده که آن را به یکی از مهم‌ترین عناصر طب سنتی و تغذیه مدرن تبدیل کرده است. از تقویت سیستم ایمنی گرفته تا حفظ سلامت پوست و کمک به کاهش وزن، این میوه ترش‌مزه می‌تواند در برنامه غذایی روزانه جایگاه ثابتی داشته باشد.

 

خواص لیموترش در طب سنتی چیست؟

در طب سنتی ایران، لیموترش دارای طبع سرد و خشک شناخته می‌شود و استفاده از آن برای افراد با مزاج گرم توصیه می‌گردد. این میوه، به‌ویژه در درمان تب، سوءهاضمه، نفخ و تهوع کاربرد فراوان دارد. همچنین ترکیب لیموترش با عسل یا نعنا برای تسکین دل‌درد و تقویت معده در نسخه‌های طب سنتی ذکر شده است.

 

لیموترش در پیشگیری از سنگ کلیه مفید است

اسید سیتریک موجود در لیموترش با افزایش اسیدیته ادرار، از تشکیل سنگ‌های کلیوی جلوگیری می‌کند. افرادی که سابقه‌ی سنگ کلیه دارند، می‌توانند با نوشیدن منظم آب لیمو، خطر ابتلاء یا عود بیماری را کاهش دهند. البته مصرف منظم باید با مشورت پزشک صورت گیرد، به‌ویژه در افراد دارای مشکلات گوارشی یا زخم معده باید با مشورت باشد.

 

نقش لیموترش در سلامت مو چیست؟

لیموترش در تقویت سلامت مو نیز مؤثر است. شست‌وشوی پوست سر با آب لیمو به تنظیم چربی پوست سر کمک کرده و از شوره جلوگیری می‌کند. همچنین به دلیل خواص ضد باکتریایی، لیمو می‌تواند در کنترل عفونت‌های قارچی پوست سر مفید واقع شود.

 

موارد استفاده از پوست لیموترش

پوست لیمو برخلاف تصور عموم، بخش بسیار مغذی این میوه است. این بخش سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و روغن‌های فرّار است که خاصیت ضد سرطانی، ضدالتهابی و ضد باکتریایی دارند. رنده کردن پوست لیمو و افزودن آن به غذا، چای یا دسر، راهی ساده برای بهره‌بردن از خواص این قسمت فراموش‌شده‌ی میوه است.

نظر شما
قابل توجه کاربران و همراهان عزیز: لطفا برای سرعت در انتشار نظرات، از به کار بردن کلمات و تعابیر توهین آمیز پرهیز کنید.
* کد کپچا:
captcha

تکلیف آرشا شکوری و استقلال روشن شد

ترامپ: از ۵ جنگ جلوگیری کردم اما نوبل را دیگران می‌گیرند!

دیلی تلگراف: موشک‌های ایرانی در جریان جنگ ۱۲روزه اخیر، به‌طور مستقیم به پنج تأسیسات نظامی اسرائیل اصابت کرده‌اند

ستاره ازبک با استقلال توافق کرد؛ این بازیکن جدا می‌شود

سرلشکر موسوی: طرح بیچاره‌کننده اسرائیل آماده شده

سحر امامی و همسرش در کنار ساختمان شیشه‌ای صداوسیما (عکس)

گلایه پزشکیان از فضاسازی‌ها درباره سفر به جمهوری آذربایجان

ایران از عضویت در جنبش عدم تعهد در هاوانا تا اجلاس تهران: از عدم تعهد تا نگاه به شرق

جنگ با پیری زودرس با این میوه معجزه آسا و محبوب ایرانی ها

۵ ماموریت مهم هاشمیان در پرسپولیس

خاتمی، جهانگیری و هادی خامنه ای در دارالزهرا (عکس)

محل دفن حضرت علی اکبر (ع) کجاست؟

احتمال هایجک پر سر و صدای فولاد از استقلال

جزئیات واریز جدید به کالابرگ الکترونیکی

معرفی و نقد فیلم بهشت ۲۰۲۴ Eden : ستاره‌های هالیوود در یک داستان واقعی!

استایل و چهره بهنوش طباطبایی در یک رویداد هنری (عکس)

با چند منطقه فرازمینی در کشور آشنا شوید (+تصاویر)

آهنگ جدید محسن چاوشی به نام ساعت دیواری (ویدئو)

ساخت ساختمان ۱۰ طبقه در ۲۸ ساعت در چین (ویدئو)

حضور چکامه چمن ماه در اکران «عزیز» پس از بازگشت از ترکیه و شبکه جم (ویدئو)

فراخوان گادپوری تهرانپارس را قفل کرد ! (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 2 - 3 بارسلونا: با گزارش عادل فردوسی پور (ویدئو)

خلاصه بازی آتالانتا 2 - 3 رئال مادرید (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 2 - ملوان 1 : جذاب و سرنوشت ساز! (ویدئو)

خلاصه بازی فولاد 0 - استقلال 2 ؛ سوپرگل جدید از آبی پوشان! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 0 - 1 نساجی؛ شکست در نزدیکی صدر! (ویدئو)

تغییر چهره شگفت انگیز آزاده مهدی زاده ، ژوزفین قهوه تلخ در کنار جواد عزتی (عکس)

خلاصه بازی آرسنال 2 - 0 منچستر یونایتد (ویدئو)

خلاصه بازی نیوکاسل 3 - 3 لیورپول؛ پرگل و دیدنی! (ویدئو)

نوحه دشنه بر لب تشنه - حسین فخری ؛ خنجر بر تار حنجر / مداحی ماندگار (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 1-1 بایرن مونیخ با گزارش عادل فردوسی پور (فیلم)

خلاصه بازی لاس پالماس 2 - 1 بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 3 - 2 بودا (فیلم)

نماهنگ نحن حزب الله (فیلم)

کنایه احسان علیخانی به نعیمه نظام دوست سوژه شد (ویدئو)

هنرنمایی گلوریا هاردی با ترومپت‌ در «جوکر ۲»! (فیلم)

خلاصه بازی الریان 1 - پرسپولیس 1 (فیلم)

خلاصه بازی النصر 3 - 1 الغرافه: رونالدو دبل کرد (فیلم)

خلاصه بازی ساوتهمپتون ۲ - ۳ لیورپول ؛ یکه و تنها در صدر جدول! (ویدئو)

خلاصه بازی زیبای سلتاویگو 2 - 2 بارسلونا (فیلم)

خلاصه بازی منچستر سیتی 0 - 4 تاتنهام؛ جذاب! (فیلم)

خلاصه بازی اینتر میلان 5 - هلاس ورونا 0 ؛ تورام دبل کرد (فیلم)

تغییر چهره بازیگر «عشق ممنوع» و «فاطماگل» 14 سال بعد 14 سال در 40 سالگی (عکس)

فیلمی عجیب از گربه ماهیِ رزه دار درحالِ صحرانوردی در جستجوی آب! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر

آهنگ نگرانتم ، میثم ابراهیمی (موزیک ویدئو) + متن شعر ترانه

خلاصه بازی ایران 3 - قرقیزستان 2 ؛ گل های طارمی، حردانی و آزمون (فیلم)

گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)

ماهی روز قیامت برای دومین بار دیده شد (عکس)

آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)

خاطره خنده دار مونا کرمی در شام ایرانی از تبلیغات ماهواره‌ای (ویدئو)

حمله یک قلاده خرس به خودروها در جاده چالوس (ویدئو)

مداحی دهه فاطمیه عبدالرضا هلالی؛ ناحلة الجسم یعنی؟! (ویدئو)

خلاصه بازی رئال سوسیداد ۱-۰ بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی چلسی 1- 1 آرسنال (ویدئو)

خلاصه بازی و گلهای رئال مادرید 4 - 0 اوساسونا (ویدئو)

مسابقه امیر علی اکبری، فایتر ایرانی مقابل مارکوس آلمِیدا، اسطوره برزیلی در MMA (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 2 - 0 پائوک (ویدئو)

خلاصه بازی و گل های بارسلونا ۵ - ستاره سرخ بلگراد ۲ (ویدئو)

تصویری از شیخ نعیم قاسم، دبیرکل جدید حزب الله لبنان در حرم امام رضا (عکس)

خلاصه بازی رئال مادرید ۰ - بارسلونا ۴ (ویدئو) / طوفان در لالیگا

تیپ پائیزی و چهره شاد شبنم قربانی در 35 سالگی (عکس)

تصاویر پربازدید از بازیگر زن ترک و حجابش در ایران (عکس)

استقبال دختران روس از پزشکیان (عکس)

تصویر شگفت انگیز از فرود هواپیما در بیروت در میانه آتش حملات اسرائیل (عکس)

تغییر چهره آناهیتا درگاهی پس از جدایی (عکس)

حزب الله با پهپاد خانه نتانیاهو را هدف قرار داد (+عکس و ویدئو)

دوقلوهای جدید جایگزین سارا و نیکا در پایتخت شدند (عکس)

بنر اعتراضی جالب هواداران استقلال جلوی درب دفتر هلدینگ (عکس)

قاب بامزه و خوش آب و رنگ از بهنوش طباطبایی (عکس)

تغییر چهره قابل توجه پریناز ایزدیار در 38 سالگی (عکس)

تصویر پربیننده از زنان آتش نشان در تهران (عکس)

تیپ جالب المیرا دهقانی در پشت صحنه یک نمایش (عکس)

استایل و آرایش متفاوت هدی زین العابدین وایرال شد (عکس)

چهره جذاب بهنوش طباطبایی در ۴۳ سالگی (عکس)

واکنش پسر ناصرملک مطیعی به حمله کیهان؛ «دل تاریکتان پر از کینه است» (عکس)

فیگورهای زیبای انفرادی هادی چوپان در فینال مسترالمپیا ۲۰۲۴ (گزارش تصویری)

عینک عجیب و ۲۱۰ میلیون تومانی علی صادقی در جوکر سوژه شد (عکس)

لوگوی عجیب روی لباس پیشکسوت جنجالی؛ هم استقلال هم پرسپولیس ! (عکس)

تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۴ و نتیجه آن (عکس)

تصویر جذاب سحر دولتشاهی در روز تولدش (عکس)

رونمایی شهرزاد کمال‌زاده از استایل جذاب و جدیدش (عکس)

شوک به استقلال: ستاره با هواداران خداحافظی کرد (تصویر)

حذف تصویر رئیسی از اتاق وزیر خبرساز شد (عکس)

عاشقانه حدیثه تهرانی برای همسرش (عکس)

استایل متفاوت لیلا بلوکات در پشت صحنه تئاتر (عکس)

تیپ و چهره تازه ندا قاسمی، «شیرین سریال نون خ» (عکس)

سلفی بدون آرایش نجمه جودکی، مجری سابق صداوسیما (عکس)

تیپ و چهره متفاوت المیرا دهقانی روی صحنه تئاتر (تصاویر)

تیپ و چهره پاییزی نازنین بیاتی در ۳۴ سالگی (عکس)

پرطرفدارترین