:::Noandish.com::: عوارض کشنده بی‌خوابی
کد خبر: ۹۴۱۸۵
تاریخ انتشار: ۲۷ خرداد ۱۳۹۸ - ۰۸:۵۰
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسان‌ها می‌شود.
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسان‌ها می‌شود.

به گزارش ایسنا، بر اساس مطالعه‌ای از سوی متخصصان "انستیتو ملی سالمندی" در آمریکا، اختلال در خواب منجر به بیماری های قلبی - عروقی، افسردگی، زوال عقل و عوارض جدی دیگری برای بدن می‌شود.

پزشکان تاکید دارند که پیامد بی‌خوابی مزمن تنها کسالت و خستگی نیست بلکه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع دو، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است.

پس از مطالعه روی وضعیت سلامتی و برنامه خواب ۹۰۰۰ نفر در آمریکا که سن آنها بالای ۶۵ سال بوده آشکار شد که حدود ۵۰ درصد از این افراد با مشکلات بی‌خوابی روبرو بوده‌اند.

این افراد حتی در صورت خوابیدن در زمان معین و استراحت کافی، همچنان پس از بیدار شدن، بیشتر اوقات احساس خستگی و کسالت می‌کردند. به گفته پزشکان علاو بر برنامه منظم، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

متخصصان تاکید دارند یکی از دلایل اختلال خواب، استرس است که باعث تحریک تولید کورتیزول می‌گردد که این امر به نوبه خود منجر به کم خوابی یا بی خوابی می‌شود.

این در حالی است که نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد که به دلیل بی‌خوابی، خطر ابتلا به زوال عقل در بیشتر این افراد افزایش داشته است. 

به گفته متخصصان، در عین حال خواب بیش از حد نیز منجر به اختلال در فعالیت قلب می‌شود. 

به گزارش اسپوتنیک، همچنین پیش از این گزارش شده بود که خواب کمتر از پنج ساعت در شبانه روز خطر ۳۰ درصدی افزایش وزن را به همراه دارد.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

قانونگذاران آمریکایی لایحه اعمال تحریم‌ها علیه ترکیه را ارائه کردند/ اردوغان در لیست تحریم

چالش‌های پیش روی "پرسپولیس" برای جذب لژیونر سرشناس

ترامپ: عربستان سعودی هزینه‌های استقرار نیروهای ما در این کشور را تقبل کرده/ آنها کشور ثروتمندی هستند باید پول پرداخت کنند

ادعای المیادین در مورد محل بازداشت روح الله زم

"سامو گارسیا" اسپانیایی، گزینه جدید خط حمله استقلال!

آخرین تصویر از روح الله زم قبل از بازداشت

این 11 خطای رانندگی به خودرو شما آسیب می زند

مردی فرانسوی که فیگارو مدعی بازداشت آن در ایران شده (عکس)

اضافه شدن یک پرسپولیسی با سابقه به نیمکت سرخ ها

ظریف: صبر راهبردی ایران در قبال اروپا به پایان رسید

شمخانی: پاسخ پشیمان‌کننده‌ای به عوامل حمله به کشتی ایرانی می‌دهیم

پاریس: روح‌ الله زم در فرانسه پناهنده بود

دردهای مهمی که نباید نادیده گرفته شوند

اشتباه بزرگ کالدرون در "پرسپولیس"

یادداشت عباس عبدی درباره بازداشت روح الله زم: ريشه تقاضای دروغ