کد خبر: ۹۴۱۸۵
تاریخ انتشار: ۲۷ خرداد ۱۳۹۸ - ۰۸:۵۰
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسان‌ها می‌شود.
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسان‌ها می‌شود.

به گزارش ایسنا، بر اساس مطالعه‌ای از سوی متخصصان "انستیتو ملی سالمندی" در آمریکا، اختلال در خواب منجر به بیماری های قلبی - عروقی، افسردگی، زوال عقل و عوارض جدی دیگری برای بدن می‌شود.

پزشکان تاکید دارند که پیامد بی‌خوابی مزمن تنها کسالت و خستگی نیست بلکه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع دو، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است.

پس از مطالعه روی وضعیت سلامتی و برنامه خواب ۹۰۰۰ نفر در آمریکا که سن آنها بالای ۶۵ سال بوده آشکار شد که حدود ۵۰ درصد از این افراد با مشکلات بی‌خوابی روبرو بوده‌اند.

این افراد حتی در صورت خوابیدن در زمان معین و استراحت کافی، همچنان پس از بیدار شدن، بیشتر اوقات احساس خستگی و کسالت می‌کردند. به گفته پزشکان علاو بر برنامه منظم، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.

متخصصان تاکید دارند یکی از دلایل اختلال خواب، استرس است که باعث تحریک تولید کورتیزول می‌گردد که این امر به نوبه خود منجر به کم خوابی یا بی خوابی می‌شود.

این در حالی است که نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد که به دلیل بی‌خوابی، خطر ابتلا به زوال عقل در بیشتر این افراد افزایش داشته است. 

به گفته متخصصان، در عین حال خواب بیش از حد نیز منجر به اختلال در فعالیت قلب می‌شود. 

به گزارش اسپوتنیک، همچنین پیش از این گزارش شده بود که خواب کمتر از پنج ساعت در شبانه روز خطر ۳۰ درصدی افزایش وزن را به همراه دارد.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
* captcha:

عضو حماس: بیانات رهبر انقلاب نشان داد که ایران از مساله فلسطین شانه خالی نمی‌کند

مذاکرات جدی استقلالی‌ها با دروازه‌بان موردنظرشان

تولید ارز دیجیتال قانونی می‌شود/خصوصی‌ها منتظر تصمیم دولت

بازگشت دلار به کانال ۱۲۰۰۰ تومان

تبریک ظریف به نخست وزیر جدید بریتانیا و یادآوری چند نکته

نامه «لاریجانی» به «روحانی» درباره‌ عدم اجرای درست قانون افزایش حقوق کارمندان

سردار جلالی: مذاکره با آمریکا «اسم رمز فتنه» است/ امپراتوری انگلیس بر دریاها را پایان بخشیدیم

عمان این بار میان ایران و انگلیس میانجی می شود؟

جزییات انتقال احتمالی بیرانوند به سری آ

روحانی در جلسه ستاد مرکزی مبارزه با قاچاق کالا و ارز: قیمت گوشت هنوز متعادل نیست

در صورت تایید شورای نگهبان: سود و جریمه از تسهیلات بانکی حذف می‌شود

رفیعی برای جدایی از پرسپولیس شرط گذاشت

روایت متناقض کریمی قدوسی و رحیمی از لیست دوتابعیتی‌ها

جهانگیری: شرمنده مردم هستیم

گزینه مورد علاقه ترامپ در یک قدمی نخست‌وزیری انگلیس

دریچه روز