- اعلام زمان توزیع واکسن آنفلوانزا ؛ گروه‌های اولویت‌دار و کسانی که رایگان دریافت می‌کنند + لینک سامانه
- پرسش پرتکرار فصل تابستان: قهوه در روزهای گرم؛ بنوشیم یا حذف کنیم؟
- شیوه درخواست کارت سوخت جدید + جزئیات، مدارک مورد نیاز و لینک
- اطلاع از جدول خاموشی و قطع برق در تهران + لینک و کد دستوری برق من
- آبله مرغان تا چند روز واگیر دارد؟ + درمان
- چرا زیر چشم سیاه می‌شود؟ / علت گودی زیر چشم و درمان آن
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
برچسب ها - سبزیجات
کد خبر: ۱۴۳۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
کد خبر: ۱۴۳۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
کد خبر: ۱۴۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
کد خبر: ۱۴۰۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
کد خبر: ۱۳۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
خوراکی ها تاثیر بسیاری بر خلق و خوی ما دارند، در همین راستا رشته نوظهور روانپزشکی تغذیه بررسی می‌کند که چگونه غذاها می‌توانند، علاوه بر تاثیر مثبت بر جسم و سلامت خلق‌وخوی ما را هم بهتر کنند.اگرچه غذا نباید جایگزین درمان‌های دیگر برای سلامت روان از جمله داروهای تجویزی شود، اما تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که تغییرات رژیم غذایی می‌تواند منجر به بهبود معنی‌داری در خلق‌وخو و بهزیستی ذهنی شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
اگر به این باور رسیده‌اید که هرچه بیشتر میوه و سبزی مصرف کنید، سلامتی خود را بیشتر تضمین کرده‌اید، وقت تجدید‌نظر فرا رسیده است، بسیاری از خوراکی ها علی رغم فواید بسیاری که دارند اگر بیش از اندازه مورد استفاده قرار گیرند می تواند خطرناک باشد. متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف بیش‌از‌حد برخی اقلام غذایی، هرچقدر هم که سالم باشند، سلامت شما را به خطر خواهد انداخت:
کد خبر: ۱۳۶۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
کد خبر: ۱۳۲۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
کد خبر: ۱۲۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
تنوع چاشنی زندگی است اما وقتی نوبت به سبزیجات می‌رسد انگار بیشتر مردم به خصوص در بریتانیا با چنین تنوعی موافق نیستند.
کد خبر: ۱۱۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
تنوع چاشنی زندگی است اما وقتی نوبت به سبزیجات می‌رسد انگار بیشتر مردم به خصوص در بریتانیا با چنین تنوعی موافق نیستند. گونتر کوهله استاد تغذیه دانشگاه ردینگ انگلیس می‌گوید که این چهار نوع سبزیجات وقتی با هم مصرف شوند مجموعه‌ای حاضر و آماده از مواد غذایی و ویتامین‌ها را تأمین می‌کنند. "این سبزیجات فایده‌های گوناگونی دارند. نخود‌فرنگی و هویج مقدار زیادی فیبر دارند و هویج ویتامین آ و گوجه‌فرنگی و پیاز ویتامین ث دارند... من فکر می‌کنم اینها انتخاب‌های خیلی مناسبی هستند، هرچند کمی تکراری و ملال‌آور".
کد خبر: ۱۱۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
مصرف برخی میوه‌ها و سبزیجات کم‌کالری و کم‌کربوهیدرات، علاوه بر این که وزن را در محدوده سالم نگه می‌دارد، راهی برای خنک کردن بدن در روزهای گرم تابستان نیز هست.یکی از این گزینه‌های غذایی کرفس است. ۹۵ درصد از این سبزی را آب تشکیل داده است. کرفس نه تنها فرایند هضم مواد غذایی را تسهیل می‌کند، بلکه مدر است و می‌تواند باعث تنظیم مایعات بدن شود.
کد خبر: ۱۱۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۶
کد خبر: ۷۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
اگر اسفناج را به صورت روزانه مصرف کنید از فواید رنگدانه ای به نام لوتئین بهره‌مند می شویم. این آنتی اکسیدان در زمینه پیشگیری از تصلب شرایین، حملات قلبی و رویدادهای مغزی-عروقی مفید است.
کد خبر: ۶۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
سبزیجات نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه ایفا می کنند.
کد خبر: ۳۲۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
افراسيابي خوردن گوشت مرغ و ماهي را براي اين بيماران مفيد مي داند و مي افزايد: مصرف ويتامين E و غذاهاي دريايي مانند ميگو و ماهي تن به دليل غني بودن مقدار بالاي يد مي تواند مفيد باشد.
کد خبر: ۲۷۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
به گفته يک متخصص دهان و دندان، مصرف هويج، سيب، کرفس و جويدن گياهاني مانند برگ رزماري، زيره، اکاليپتوس، ترخون، نعنا و گشنيز شيوه موثري براي رفع بوي نامطبوع دهان است.
کد خبر: ۲۶۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
خوردن میوه و سبزیجات برای سلامت فیزیکی، سلامت ذهن و روان بسیار مفید است؛ مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه وارویک انگلستان انجام شد، نشان داد خوردن میوه و سبزیجات اثر فوق العاده‌ای در سلامت روان دارد و باعث شاد شدن روحیه می‌شود.
کد خبر: ۲۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
به گفته کارشناسان مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات در روز باعث پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش می‌شود و به خصوص برای داشتن ذهنی سالم سودمند است؛ این نتیجه گیری از بررسی‌های انجام شده توسط یک تیم تحقیقاتی در انگلستان از دانشگاه وارویک صورت گرفته است.
کد خبر: ۲۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۵
گروهی از متخصصان دانشگاه کوئینزلند اظهار داشتند: بررسی انجام شده روی 12 هزار نفر حاکی از آن است که مصرف هشت سهم یا بیشتر میوه و سبزیجات در طول روز وضعیت روانی فرد را بهتر کرده و ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۱۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵