- انتخاب سه نفر برای جانشینی رهبری صحت دارد؟
- گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)
- آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)
- غزاله اکرمی بازیگر نقش سوجان در سریال سوجان کیست!؟
- آنچه باید درباره پدر موشکی ایران بدانید؛ شهید حسن تهرانی مقدم چه کرد!؟
- کلیپ مبتذل و نامتعارف گیلان چرا تولید و پخش شد؟
- ساعت پخش و تکرار سریال «سوجان» از شبکه یک
- تصاویر حضور شاه در خلیجفارس +اظهاراتش درباره نیروی دریایی ایران
برچسب ها - اسفناج
جدا از تمام مواد مغذی که اسفناج ارائه می کند، گرفتن آب این سبزی امکان ترکیب با مواد غذای مغذی دیگر و حمل و نقل ساده را فراهم می کند.
کد خبر: ۸۳۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
اگر اسفناج را به صورت روزانه مصرف کنید از فواید رنگدانه ای به نام لوتئین بهره‌مند می شویم. این آنتی اکسیدان در زمینه پیشگیری از تصلب شرایین، حملات قلبی و رویدادهای مغزی-عروقی مفید است.
کد خبر: ۶۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
کد خبر: ۴۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
به گفته‌ی محققان سوئدی اسفناج حاوی ترکیباتی به نام تیلاکوئیدها می‌باشد که در غشای برگ‌های سبز قرار دارند. این ترکیبات باعث کندی هضم لیپیدها شده و روده ها را به کار می‌گیرد و همین مسئله هم باعث افزایش هرچه بیشتر هورمون‌های سیری می‌شود.
کد خبر: ۳۱۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۹
مصرف موز، خربزه، آناناس و طالبي براي افراد صفراوي مزاج ممنوع است و بايد از مصرف آن خودداري کنند.
کد خبر: ۳۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
اسفناج منبعي سرشار از آهن، ويتامين ها و مواد معدني است که به ندرت در غذاهاي ديگر يافت مي شود. به طوري که در ۱۸۰ گرم اسفناج پخته شده، 6/43 ميلي گرم آهن وجود دارد، اين مقدار نسبت به ديگر منابع گياهي و حيواني آهن، بسيار چشمگير است.
کد خبر: ۲۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۰
یک مشاور تغذیه گفت: برای جلوگیری از دفع آهن باید از خوردن ماست با عدس‌پلو خودداری کرد.
کد خبر: ۱۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۶
برخی مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا نقش بسیار مهمی دارند، بطوریکه مصرف ۹ ماده غذایی باعث می‌شود، از ابتلا به سرطان جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۷۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۶
تجزیه و تحلیل های ما نشان می دهد که مصرف یک نوشیدنی حاوی thylakoids قبل از صبحانه موجب کاهش هوس های غذایی می شود و باعث می شود که انسان در طول روز احساس رضایت بیشتری از غذا خوردن خود داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۶
یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت را اعلام کرد و گفت: گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند.
کد خبر: ۱۴۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۵
با مصرف اسفناج احساس گرسنگی و میل به پرخوری را کاهش دهید
کد خبر: ۱۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۳
اسفناج که سرشار از کلروفیل و پروتئین است علاوه بر عمل هاضمه و تحریک ترشحات معده، کبد و لوزالمعده دارای مواد معدنی قابل توجهی است.
کد خبر: ۱۰۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۷
یک کارشناس سبزی و صیفی‌جات اظهار کرد: بهتر است اسفناج به‌همراه گوشت مصرف شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۱
یک مطالعه نشان می دهد که مصرف اسفناج برای سلامت عمومی بدن مفید است و به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۸۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۶
آیا می‌دانید که یک لیوان آب هویج (240سی‌سی)، بیش از 8 برابر نیاز روزانه افراد به ویتامین A را تامین می‌کند؟!ویتامین A برای رشد اندامها به خصوص استخوان ها لازم و ضروری است.
کد خبر: ۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۱
همیشه وقتی صحبت از اسفناج می‌شود ناخودآگاه ذهنمان به سمت و سوی کمبود آهن، کم خونی و البته ملوان زبل می‌رود که با خوردن اسفناج به زورآزمایی می پرداخت، هرچند در غنی بودن این سبزی از لحاظ آهن هیچ شکی نیست، اما واقعا با دیگر خواص درمانی فوق العاده اسفناج آشنا هستید؟
کد خبر: ۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۳۰
"کلروفیل" اسفناج موجب تقویت عضلات و قلب می‌شود
کد خبر: ۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۹
اگر عاشق اسفناج هستید که درود بر شما! چون یک ماده غذایی مفید را وارد برنامه غذایی‌تان کرده‌اید و احتمالاً تغذیه سالمی هم دارید. با مطالعه این مطلب بیشتر متوجه می‌شوید چه خیری به بدنتان می‌رسانید.
کد خبر: ۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
فاطمه مهدی پور:چقدر اهل سبزی خوردن هستید؟ وقتی سبد سبزی خوردن سر سفره می‌آید به کدام سبزی علاقه بیشتری دارید؟ اگر جزو افرادی هستید که شاهی‌ها را سوا کرده و میل می‌کنید به خودتان تبریک بگویید چون انتخاب خوبی دارید. البته توصیه می‌کنیم «جدا کن سوا کن» را کنار بگذارید و از تمام سبزی‌ها میل کنید چون هر کدام منبع ویتامین‌های متعدد هستند. اما شاهی! این سبزی برگ دار خوشمزه! شاهی حاوی ترکیبات گوگردی است که برای سلامتی بسیار مفید است. این سبزی پرطرفدار منبع فوق‌العاده ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی است. با ما همراه باشید تا خواص این سبزی را مرور کنیم.
کد خبر: ۲۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۹
بیش از 25 میلیون نفر از مردم جهان به مشکلات و اختلالات بینایی نظیر آب مروارید مبتلا هستند که این مشکلات می‌توانند عامل نابینایی در افراد بالای 55 سال باشند.
کد خبر: ۲۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۳