مصرف روزانه مولتی ویتامین؛ آری یا نه؟!

نواندیش: بر اساس سه مطالعه که شامل بیش از 5000 شرکت کننده بود، مصرف روزانه مولتی ویتامین ممکن است در برابر از دست دادن حافظه در افراد مسن تر محافظت کند.

به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش، ان بی سی نیوز در مورد تاثیر مولتی ویتامین در پیشگیری از زوال عقل نوشت: دکتر چیراگ ویاس، یکی از مربیان تحقیقات در بیمارستان عمومی ماساچوست، گفت که در مجموع، این سه مطالعه نشان دادند که مصرف روزانه مولتی ویتامین پیری شناختی را تا حدود دو سال کند می کند.

نتایج سومین و آخرین مطالعه روز پنجشنبه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد. در این مطالعه، 573 بزرگسال 60 ساله و بالاتر به مدت دو سال هر روز یک مولتی ویتامین یا یک دارونما مصرف کردند. محققان عملکرد شناختی آنها را به صورت حضوری و با یک سری تست در ابتدا و انتهای مطالعه ارزیابی کردند. دو مطالعه قبلی، که همچنین یک مولتی ویتامین روزانه را با دارونما مقایسه کردند، از تست های تلفنی یا مبتنی بر وب برای اندازه گیری عملکرد شناختی استفاده کردند.

وایاس، سرپرست مطالعه سوم، گفت: این سه مطالعه به طور قابل اعتماد نشان دادند که مصرف روزانه یک مولتی ویتامین می‌تواند تأثیر متوسطی در جلوگیری از کاهش حافظه طبیعی که با افزایش سن ایجاد می‌شود داشته باشد.

در یک متاآنالیز بر روی هر سه، محققان به این نتیجه رسیدند که مولتی ویتامین روزانه هم برای شناخت جهانی - چیزهایی مانند استدلال، توجه و برنامه ریزی - و هم توانایی یادآوری خاطرات زندگی روزمره در افراد مسن سالم مفید است.

اما مشخص نیست که کدام ویتامین ها و مواد معدنی خاص در یک مولتی ویتامین محافظ هستند یا چگونه اثرات خود را اعمال می کنند.

ویاس گفت: «مطالعات آینده برای شناسایی ریزمغذی‌های خاصی که بیشترین سهم را در فواید شناختی دارند، ضروری است. او گفت که تحقیقات بیشتری که شامل تنوع نژادی و قومی بیشتری باشد نیز مورد نیاز است، زیرا اکثر شرکت کنندگان سفیدپوست بودند.

با بالا رفتن سن افراد، غشاهای اطراف نورون ها یا سلول های مغز شروع به تخریب می کنند. ویاس گفت که ویتامین ها ممکن است بتوانند در برابر برخی از این زوال محافظت کنند.

دکتر ریچارد کاسلی، استاد بازنشسته عصب‌شناسی در کلینیک مایو در آریزونا، گفت: این تصور که ویتامین‌ها به تنهایی می‌توانند از عملکرد شناختی در افراد مسن محافظت کنند، قابل قبول است، اما بر اساس مطالعات نسبتاً کوتاه، هشدارهایی وجود دارد.