ورزش - صفحه 2

برچسب ها - ورزش
وقتی صحبت از بدنسازی و تناسب اندام به میان می آید، مردان برداشتی کاملاً متفاوت از زنان دارند. مردان از بدنسازی توقع حجم عضلانی و زنان از بدنسازی انتظار تناسب اندام دارند. در عین حال، زنان از مردانه شدن عضلات خود با تمرینات قدرتی می ترسند.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲

کد خبر: ۱۴۸۶۹۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲

کد خبر: ۱۴۸۱۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳

کد خبر: ۱۴۶۱۳۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹

کد خبر: ۱۴۱۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

کد خبر: ۱۴۰۶۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶

کد خبر: ۱۳۷۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰

کد خبر: ۱۳۶۸۲۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳

کد خبر: ۱۳۶۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش ، ماده شبه شاهدانه در بدن را افزایش می‌دهد، ماده‌ای که به‌ نوبه خود به کاهش التهاب کمک می‌کند و می‌تواند به درمان برخی بیماری‌ها مانند آرتریت، سرطان و بیماری قلبی کمک کند.برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی از دانشکده پزشکی دانشگاه ناتینگهام ۷۸ فرد مبتلا به آرتریت زانو را انتخاب کردند. ۳۸ شرکت‌کننده به‌ مدت شش هفته هر روز ۱۵ دقیقه تمرینات تقویت‌کننده عضلات را انجام دادند.
کد خبر: ۱۳۴۰۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵

کد خبر: ۱۳۴۰۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵

کد خبر: ۱۳۲۱۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶

کد خبر: ۱۳۲۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داشتن یک زندگی کم‌تحرک می‌تواند خطر مرگ بر اثر بیماری کووید-۱۹ را در مبتلایان دو برابر کند.در این پژوهش که در مرکز پزشکی «کیسر پرمننت» (Kaiser Permanente) در کالیفرنیای آمریکا انجام شده است، محققان پرونده پزشکی ۴۸ هزار مبتلای بزرگسال را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
کد خبر: ۱۲۴۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰

کد خبر: ۱۱۷۴۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵

کد خبر: ۱۱۶۴۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴

مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزش ی برای افراد فعال و ورزش کار یک نکته مهم است اما دانستن این‌ که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزش ی عالی کلیدی است.
کد خبر: ۱۱۲۲۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱

کد خبر: ۱۱۲۰۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷

کد خبر: ۹۵۳۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱

کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به همان اندازه‌ای که خودِ ورزش مهم است، اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۳۱۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷

پرطرفدارترین

ماجرای نجات سرلشکر موسوی، رئیس ستاد کل نیروهای مسلح از حمله اسرائیل

تا کی باید در مورد تندروها خود را به خواب بزنیم و در مورد نفوذی بودن آنها بگوییم "انشالله گربه است"؟

قیمت طلای ۱۸ عیار، سکه و طلا امروز پنجشنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۴ + جدول

سید محمد خاتمی: باید نگرانی ها و بیم ها را ازچهره ملک و ملت زدود

هشدار جدی رئیس ستاد کل نیروهای مسلح به اسرائیل

رئیس‌جمهوری: خودمان را مدیون مردم می‌دانیم/به‌دنبال حل مشکلات آنان هستیم

آذر منصوری: نتانیاهو فکر می‌کرد مردم ایران برای او فرش قرمز پهن می‌کنند

چرا متوجه نیستید که اول باید ایران بماند تا جمهوری اسلامی مفهوم پیدا کند؟

افشاگری عباس عبدی از زمینه های افزایش جاسوسی اسرائیل / وقتی وزارت اطلاعات، سازمان انرژی اتمی و وزارت دفاع را هم وارد بازی حجاب کردند…

دیدار سه جانبه تاج، درویش و زنوزی برای بخشش محرومیت 4 ماهه بیرانوند؛ شرط پرسپولیس بازگشت این ستاره است!

اعلام تحریم های جدید آمریکا علیه ایران

خرید جنجالی پرسپولیس از تراکتور: این بازیکن از کجا آمد!؟

نوحه «دشنه بر لب تشنه»، بدون حتی یک فعل، معنا را منتقل می‌کند + متن

۶ نکته مخفی در فصل سوم «بازی مرکب» (+عکس)

دروازه‌بان لیگ برتری در آستانه پیوستن به استقلال قرار گرفت

ادعای خبرساز یک رسانه درباره دور بعدی مذاکرات

ماجرای نجات سرلشکر موسوی، رئیس ستاد کل نیروهای مسلح از حمله اسرائیل

بمب جدید منفجر شد: رستم آشورماتوف به استقلال پیوست

اطلاعیه شماره ۷ سابا خطاب به بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح درباره وضعیت حقوق خرداد ماه ۱۴۰۴ 

سرلشکر حاتمی: مأموریت پدافند هوایی بسیار خطیر و حساس است

چرا رهبر انقلاب در مراسم عزاداری دیشب حضور نداشتند؟

شوک به فوتبال جهان: دیوگو ژوتا، مهاجم لیورپول ۵ روز پس از مراسم ازدواج، در سانحه رانندگی کشته شد + عکس

کارزار ۱۵۰ هزار نفری معلمان شاغل و فرهنگیان بازنشسته خطاب به پزشکیان: «فوق‌العاده خاص» حق ماست!

تا کی باید در مورد تندروها خود را به خواب بزنیم و در مورد نفوذی بودن آنها بگوییم "انشالله گربه است"؟

استایل و چهره بهنوش طباطبایی در یک رویداد هنری (عکس)

با چند منطقه فرازمینی در کشور آشنا شوید (+تصاویر)

آهنگ جدید محسن چاوشی به نام ساعت دیواری (ویدئو)

ساخت ساختمان ۱۰ طبقه در ۲۸ ساعت در چین (ویدئو)

حضور چکامه چمن ماه در اکران «عزیز» پس از بازگشت از ترکیه و شبکه جم (ویدئو)

فراخوان گادپوری تهرانپارس را قفل کرد ! (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 2 - 3 بارسلونا: با گزارش عادل فردوسی پور (ویدئو)

خلاصه بازی آتالانتا 2 - 3 رئال مادرید (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 2 - ملوان 1 : جذاب و سرنوشت ساز! (ویدئو)

خلاصه بازی فولاد 0 - استقلال 2 ؛ سوپرگل جدید از آبی پوشان! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 0 - 1 نساجی؛ شکست در نزدیکی صدر! (ویدئو)

تغییر چهره شگفت انگیز آزاده مهدی زاده ، ژوزفین قهوه تلخ در کنار جواد عزتی (عکس)

خلاصه بازی آرسنال 2 - 0 منچستر یونایتد (ویدئو)

خلاصه بازی نیوکاسل 3 - 3 لیورپول؛ پرگل و دیدنی! (ویدئو)

نوحه دشنه بر لب تشنه - حسین فخری ؛ خنجر بر تار حنجر / مداحی ماندگار (ویدئو)

خلاصه بازی دورتموند 1-1 بایرن مونیخ با گزارش عادل فردوسی پور (فیلم)

خلاصه بازی لاس پالماس 2 - 1 بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 3 - 2 بودا (فیلم)

نماهنگ نحن حزب الله (فیلم)

کنایه احسان علیخانی به نعیمه نظام دوست سوژه شد (ویدئو)

هنرنمایی گلوریا هاردی با ترومپت‌ در «جوکر ۲»! (فیلم)

خلاصه بازی الریان 1 - پرسپولیس 1 (فیلم)

خلاصه بازی النصر 3 - 1 الغرافه: رونالدو دبل کرد (فیلم)

خلاصه بازی ساوتهمپتون ۲ - ۳ لیورپول ؛ یکه و تنها در صدر جدول! (ویدئو)

خلاصه بازی زیبای سلتاویگو 2 - 2 بارسلونا (فیلم)

خلاصه بازی منچستر سیتی 0 - 4 تاتنهام؛ جذاب! (فیلم)

خلاصه بازی اینتر میلان 5 - هلاس ورونا 0 ؛ تورام دبل کرد (فیلم)

تغییر چهره بازیگر «عشق ممنوع» و «فاطماگل» 14 سال بعد 14 سال در 40 سالگی (عکس)

فیلمی عجیب از گربه ماهیِ رزه دار درحالِ صحرانوردی در جستجوی آب! (ویدئو)

خلاصه بازی پرسپولیس 3 - مس سونگون 0 (فیلم) - 1 آذر

آهنگ نگرانتم ، میثم ابراهیمی (موزیک ویدئو) + متن شعر ترانه

خلاصه بازی ایران 3 - قرقیزستان 2 ؛ گل های طارمی، حردانی و آزمون (فیلم)

گوسفند عاشق نوشیدن چای را ببینید! (ویدئو)

ماهی روز قیامت برای دومین بار دیده شد (عکس)

آهنگ ای دریغا - محسن چاوشی (موزیک ویدئو)

خاطره خنده دار مونا کرمی در شام ایرانی از تبلیغات ماهواره‌ای (ویدئو)

حمله یک قلاده خرس به خودروها در جاده چالوس (ویدئو)

مداحی دهه فاطمیه عبدالرضا هلالی؛ ناحلة الجسم یعنی؟! (ویدئو)

خلاصه بازی رئال سوسیداد ۱-۰ بارسلونا (ویدئو)

خلاصه بازی چلسی 1- 1 آرسنال (ویدئو)

خلاصه بازی و گلهای رئال مادرید 4 - 0 اوساسونا (ویدئو)

مسابقه امیر علی اکبری، فایتر ایرانی مقابل مارکوس آلمِیدا، اسطوره برزیلی در MMA (ویدئو)

خلاصه بازی منچستر یونایتد 2 - 0 پائوک (ویدئو)

خلاصه بازی و گل های بارسلونا ۵ - ستاره سرخ بلگراد ۲ (ویدئو)

تصویری از شیخ نعیم قاسم، دبیرکل جدید حزب الله لبنان در حرم امام رضا (عکس)

خلاصه بازی رئال مادرید ۰ - بارسلونا ۴ (ویدئو) / طوفان در لالیگا

تیپ پائیزی و چهره شاد شبنم قربانی در 35 سالگی (عکس)

تصاویر پربازدید از بازیگر زن ترک و حجابش در ایران (عکس)

استقبال دختران روس از پزشکیان (عکس)

تصویر شگفت انگیز از فرود هواپیما در بیروت در میانه آتش حملات اسرائیل (عکس)

تغییر چهره آناهیتا درگاهی پس از جدایی (عکس)

حزب الله با پهپاد خانه نتانیاهو را هدف قرار داد (+عکس و ویدئو)

دوقلوهای جدید جایگزین سارا و نیکا در پایتخت شدند (عکس)

بنر اعتراضی جالب هواداران استقلال جلوی درب دفتر هلدینگ (عکس)

قاب بامزه و خوش آب و رنگ از بهنوش طباطبایی (عکس)

تغییر چهره قابل توجه پریناز ایزدیار در 38 سالگی (عکس)

تصویر پربیننده از زنان آتش نشان در تهران (عکس)

تیپ جالب المیرا دهقانی در پشت صحنه یک نمایش (عکس)

استایل و آرایش متفاوت هدی زین العابدین وایرال شد (عکس)

چهره جذاب بهنوش طباطبایی در ۴۳ سالگی (عکس)

واکنش پسر ناصرملک مطیعی به حمله کیهان؛ «دل تاریکتان پر از کینه است» (عکس)

فیگورهای زیبای انفرادی هادی چوپان در فینال مسترالمپیا ۲۰۲۴ (گزارش تصویری)

عینک عجیب و ۲۱۰ میلیون تومانی علی صادقی در جوکر سوژه شد (عکس)

لوگوی عجیب روی لباس پیشکسوت جنجالی؛ هم استقلال هم پرسپولیس ! (عکس)

تصاویر مسابقه مقدماتی هادی چوپان در مستر المپیا ۲۰۲۴ و نتیجه آن (عکس)

تصویر جذاب سحر دولتشاهی در روز تولدش (عکس)

رونمایی شهرزاد کمال‌زاده از استایل جذاب و جدیدش (عکس)

شوک به استقلال: ستاره با هواداران خداحافظی کرد (تصویر)

حذف تصویر رئیسی از اتاق وزیر خبرساز شد (عکس)

عاشقانه حدیثه تهرانی برای همسرش (عکس)

استایل متفاوت لیلا بلوکات در پشت صحنه تئاتر (عکس)

تیپ و چهره تازه ندا قاسمی، «شیرین سریال نون خ» (عکس)

سلفی بدون آرایش نجمه جودکی، مجری سابق صداوسیما (عکس)

تیپ و چهره متفاوت المیرا دهقانی روی صحنه تئاتر (تصاویر)

تیپ و چهره پاییزی نازنین بیاتی در ۳۴ سالگی (عکس)