- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
- آموزش ثبت نام در سامانه ملی املاک و اسکان + لینک
- روش صحیح فاتحه خواندن و متن آن: برای فاتحه چه سوره ای باید خواند؟
- خواص ماهی شیر جنوب + سه شیوه پخت و طعم دار کردن
- قرص مترونیدازول چیست؟ علت و روش مصرف + عوارض و موارد منع استفاده
- 3 روش استعلام دهک بندی یارانه خانوار : چطور بفهمیم دهک چندم هستیم؟ + روش اعتراض به دهک بندی یارانه معیشتی + لینک
برچسب ها - ورزش
وقتی صحبت از بدنسازی و تناسب اندام به میان می آید، مردان برداشتی کاملاً متفاوت از زنان دارند. مردان از بدنسازی توقع حجم عضلانی و زنان از بدنسازی انتظار تناسب اندام دارند. در عین حال، زنان از مردانه شدن عضلات خود با تمرینات قدرتی می ترسند.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۴۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
کد خبر: ۱۴۸۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
کد خبر: ۱۴۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
کد خبر: ۱۴۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
کد خبر: ۱۴۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
کد خبر: ۱۳۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
کد خبر: ۱۳۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
کد خبر: ۱۳۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ورزش ، ماده شبه شاهدانه در بدن را افزایش می‌دهد، ماده‌ای که به نوبه خود به کاهش التهاب کمک می‌کند و می‌تواند به درمان برخی بیماری‌ها مانند آرتریت، سرطان و بیماری قلبی کمک کند.برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی از دانشکده پزشکی دانشگاه ناتینگهام ۷۸ فرد مبتلا به آرتریت زانو را انتخاب کردند. ۳۸ شرکت‌کننده به مدت شش هفته هر روز ۱۵ دقیقه تمرینات تقویت‌کننده عضلات را انجام دادند.
کد خبر: ۱۳۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۳۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۳۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
کد خبر: ۱۳۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داشتن یک زندگی کم‌تحرک می‌تواند خطر مرگ بر اثر بیماری کووید-۱۹ را در مبتلایان دو برابر کند.در این پژوهش که در مرکز پزشکی «کیسر پرمننت» (Kaiser Permanente) در کالیفرنیای آمریکا انجام شده است، محققان پرونده پزشکی ۴۸ هزار مبتلای بزرگسال را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
کد خبر: ۱۲۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
کد خبر: ۱۱۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
کد خبر: ۱۱۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیت‌های ورزش ی برای افراد فعال و ورزش کار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذایی‌ای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزش ی عالی کلیدی است.
کد خبر: ۱۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
کد خبر: ۱۱۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
کد خبر: ۹۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به همان اندازه‌ای که خودِ ورزش مهم است، اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷