- لینک سایتهای ضروری، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- اوقات شرعی مشهد در ماه رمضان ۱۴۰۴ + جدول ساعت اذان صبح، ظهر و مغرب
- اوقات شرعی تهران در ماه رمضان ۱۴۰۴ + جدول ساعت اذان صبح، ظهر و مغرب
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- شاهزادههای مدعی سلطنت ایران: از بابک میرزا قجری تا رضا هازلی افشاری! (عکس)
- قرص سوپراکل چیست؟
برچسب ها - ورزش
کسب انرژی و مواد مغذی لازم برای ورزش کردن به همان اندازهای که خودِ ورزش مهم است، اهمیت دارد.
کد خبر: ۹۳۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۷
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان میگوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا ۳۰ درصد خطر بروز و ابتلا به سرطان در آنها کاهش مییابد.
کد خبر: ۸۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
افرادی که قصد دارند با ورزش در رژیم غذایی سالم کاهش وزن داشته باشند، میتوانند ورزش شنا را انتخاب کنند.
کد خبر: ۷۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
با افزایش دمای هوا بسیاری از افراد ترجیح میدهند که فعالیت فیزیکی زیادی نداشته باشند. با رعایت نکات خاصی میتوان انگیزه برای ورزش کردن در هوای گرم را حفظ کرد.
کد خبر: ۷۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
برخی افراد تلاش زیادی برای وزن کم کردن با ورزش میکنند اما ورزش کردن آنها نتیجهای برای کاهش وزن آنها ندارد. دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
بر اساس نتایج تحقیقات جدید ورزش نه تنها کمکی به کاهش مشکلات روحی نمیکند، بلکه ممکن است زوال عقل را شدیدتر کند.
کد خبر: ۷۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
مطالعات اخیر نشان داده است که دریافت کلیسم از لبنیات کم چرب به همراه ورزشی که باعث کالری سوزی شود باعث میشود که کاهش وزن 31 درصد افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۷۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
محققان انگلیسی با بررسی افراد مسنی که عادت به دوچرخهسواری منظم و طولانی دارند دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها همانند یک جوان سالم باقی مانده است.
کد خبر: ۷۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۶۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
کد خبر: ۶۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش میکنند.
کد خبر: ۶۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
برنامهای از حرکات ورزشی چربی سوز داشته باشید و آنها را سه بار در هفته پشت سر انجام دهید. حرکاتی همچون لانگز، دراز و نشست و شنای سوئدی هر کدام با 15 تکرار در هر ست میتوانند گزینههای خوبی باشد. بعد از انجام این حرکات یک دقیقه طناب بزنید.
کد خبر: ۶۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
بررسیهای اخیر نشان داده است که انجام ورزشهای کوتاه مدت و شدید باعث میشود که آسیبهایی که در طول زمان به میتوکندری وارد میشود کمتر شود. همچنین ورزشهای کوتاه مدت نسبت به روشهای قدرتی ژنهای بیشتری را تغییر میدهد که باعث کمتر شدن سرعت روند پیری میشود.
کد خبر: ۶۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند.
کد خبر: ۶۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵