برچسب ها - ورزش
رییس هیات پزشکی ورزش ی استان اصفهان می‌گوید افرادی که به فعالیت های ورزش ی مشغول هستند تا ۳۰ درصد خطر بروز و ابتلا به سرطان در آنها کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۸۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲
افرادی که قصد دارند با ورزش در رژیم غذایی سالم کاهش وزن داشته باشند، می‌توانند ورزش شنا را انتخاب کنند.
کد خبر: ۷۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۴
با افزایش دمای هوا بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که فعالیت فیزیکی زیادی نداشته باشند. با رعایت نکات خاصی می‌توان انگیزه برای ورزش کردن در هوای گرم را حفظ کرد.
کد خبر: ۷۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
برخی افراد تلاش زیادی برای وزن کم کردن با ورزش می‌کنند اما ورزش کردن آنها نتیجه‌ای برای کاهش وزن آنها ندارد. دلایل مختلفی برای این اتفاق وجود دارد.
کد خبر: ۷۶۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
بر اساس نتایج تحقیقات جدید ورزش نه تنها کمکی به کاهش مشکلات روحی نمی‌کند، بلکه ممکن است زوال عقل را شدیدتر کند.
کد خبر: ۷۵۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
مطالعات اخیر نشان داده است که دریافت کلیسم از لبنیات کم چرب به همراه ورزش ی که باعث کالری سوزی شود باعث می‌شود که کاهش وزن 31 درصد افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۷۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
محققان انگلیسی با بررسی افراد مسنی که عادت به دوچرخه‌سواری منظم و طولانی دارند دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها همانند یک جوان سالم باقی مانده است.
کد خبر: ۷۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۶۹۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۵
کد خبر: ۶۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.
کد خبر: ۶۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
برنامه‌ای از حرکات ورزش ی چربی سوز داشته باشید و آنها را سه بار در هفته پشت سر انجام دهید. حرکاتی همچون لانگز، دراز و نشست و شنای سوئدی هر کدام با 15 تکرار در هر ست می‌توانند گزینه‌های خوبی باشد. بعد از انجام این حرکات یک دقیقه طناب بزنید.
کد خبر: ۶۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
بررسی‌های اخیر نشان داده است که انجام ورزش های کوتاه مدت و شدید باعث می‌شود که آسیب‌هایی که در طول زمان به میتوکندری وارد می‌شود کمتر شود. همچنین ورزش های کوتاه مدت نسبت به روش‌های قدرتی ژن‌های بیشتری را تغییر می‌دهد که باعث کمتر شدن سرعت روند پیری می‌شود.
کد خبر: ۶۲۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
ورزش کاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند.
کد خبر: ۶۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۰
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۶
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
خوانندگان سايت نوانديش در صورت داشتن نرم افزار تلگرام بر روی گوشی های تلفن همراه خود مي توانند برای عضویت در گروه خبری «نواندیش» کلیک كنند.
کد خبر: ۵۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳