- توصیههای آیت الله بهجت برای دفع سحر، جادو، طلسم، نحوست و چشم زخم؛ ١٢ کار و دعا
- تفسیر آزمایش TSH تیروئید؛ میزان و سطح نرمال T۴، T۳ و TSH چیست؟ +جدول نتایج
- داروی آزیترومایسین یا زیتروماکس (قرص و شربت) چیست؟ + کاربرد، عوارض و نحوه مصرف
- قرص گلوریپا چیست؟ از درمان دیابت نوع ۲ تا نارسایی قلبی و بیماری مزمن کلیه + نحوه مصرف و عوارض
- قرص آرترستان چیست؟ عوارض و نحوه مصرفِ داروی نارسایی قلبی
- وجود مورچه در خانه نشانه چیست؟ از جادو و طلسم تا واقعیت
- این فلفل ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد / برای حفظ جوانی و زیبایی پوست اینها را بخورید!
- ثواب و فضیلت سوره یس ؛ بهترین سوره برای اموات و اهل قبور + متن و ترجمه سوره یاسین / یس ﴿١﴾ والقرآن الحکیم ﴿٢﴾ انک لمن المرسلین ﴿٣﴾
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- فاصله مرزهای مهران، شلمچه، خسروی، چذابه، باشماق و تمرچين تا كربلا، نجف، كاظمين و سامرا +اينفوگرافى
برچسب ها - لاغری
تحقیقات جدید نشان میدهد که حدود ۸۵۰۰ قدم در روز میتواند نقطهی ایدهآلی برای حفظ وزن پس از رژیم غذایی باشد.
کد خبر: ۲۱۶۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
فیبر موجود در میوهها باعث میشود فرد مدت بیشتری احساس سیری کند و تمایل کمتری به مصرف خوراکیهای پرکالری داشته باشد. به همین دلیل، بسیاری از برنامههای کاهش وزن مصرف روزانه میوه را توصیه میکنند.
کد خبر: ۲۱۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۱
این میوه علاوه بر کمک به کاهش وزن و بهبود عملکرد روده، حاوی مادهای به نام لوتئین است که از سلامت مغز حمایت میکند.
کد خبر: ۲۱۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷
تحقیقات نشان میدهد میوههای غنی از فیبر نه تنها احساس سیری را افزایش میدهند، بلکه با بهبود چربی خون و سلامت روده، نقش مهمی در کاهش وزن و سلامت عمومی ایفا میکنند.
کد خبر: ۲۱۲۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۱
مرغ یکی از اصلیترین منابع پروتئین در رژیم غذایی است، اما انتخاب بین سینه و ران میتواند تفاوتهای مهمی برای سلامت و وزن شما ایجاد کند.
کد خبر: ۲۱۰۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
بررسی این ادعا که نخوردن شام باعث کاهش وزن یا زندگی سالمتر میشود، موضوع جالبی است.
کد خبر: ۲۰۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
با شروع فصل پاییز و فراوان شدن میوههای تازه، نارنگی به یکی از محبوبترین انتخابها تبدیل شده است؛ میوهای کوچک، خوشطعم و آبدار که نه تنها انرژیبخش است، بلکه خواص درمانی شگفتانگیزی دارد.
کد خبر: ۲۰۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
پژوهشگران میگویند که انتخابهای صبحانه میتواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذارد.
کد خبر: ۲۰۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری میکند؛ بلکه میتواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۲۰۱۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
ممکن است به کاهش وزن نیز کمک کنند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و در عین حال احساس سیری میکنید، اضافه کردن جو دوسر، ماست یونانی و سایر غذاهای سرشار از پروتئین یا فیبر را در نظر بگیرید.
کد خبر: ۲۰۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
کاهش وزن مطلوب روشهای اصولی خود را دارد که باید به آن توجه داشت و در صورت استفاده از برخی داروها، مکملها، روشهای جراحی و...فرد ممکن است با آسیبهای جدی جسمانی و روانی، مواجه شود.
کد خبر: ۲۰۰۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
کد خبر: ۱۹۷۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
کد خبر: ۱۹۵۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
کد خبر: ۱۹۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
کد خبر: ۱۹۳۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان میکند.
کد خبر: ۱۹۲۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
کد خبر: ۱۹۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲
کد خبر: ۱۹۰۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
کد خبر: ۱۸۸۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کمکالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن میشود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش میدهند.
کد خبر: ۱۸۷۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲