برچسب ها - اخبار سلامت
محققان اعلام کردند که با افزایش سن، بدن توانایی تحمل برخی غذاها را ندارد و باید از خوردن آنها اجتناب کرد.
کد خبر: ۹۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
تخم مرغ و تن ماهی هر دو غذاهای خوشمزه و مقوی هستند، اما خوردن این دو ماده غذایی با هم به دلایلی توصیه نمی شود که در ادامه به بیان این دلایل می پردازیم
کد خبر: ۸۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۳
همواره به بانوان باردار توصیه می شود که به میزان کافی فولات مصرف کنند زیرا دلیل خوبی در پس این توصیه وجود دارد: دریافت این ماده مغذی به میزان کافی در پیشگیری از بروز نقص های لوله عصبی، مغز، یا نخاعی در نوزادان نقش دارد.
کد خبر: ۸۱۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبروز محصولات شیرین‌تری به بازار روانه می‌کنند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.
کد خبر: ۷۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
ورزش کردن در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود. در صورتی که ورزش در دوران بارداری متوقف شود تاثیرات منفی همچون افزایش وزن و کاهش قدرت و استقامت مشاهده خواهد شد.
کد خبر: ۷۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: اگر به دنبال آن هستید در ماه مبارک رمضان متابولیسم بدنتان کاهش پیدا نکند و از تجمع چربی‌ها جلوگیری شود، از آب فراوان استفاده کنید و به فعالیت‌های ورزشی بپردازید.
کد خبر: ۷۵۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
در برخی مواقع با بررسی دقیق دست‌ها می‌توان به سرنخ‌هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد.
کد خبر: ۷۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
خبر بدی برای جغدهای شب داریم. مطالعات جدیدی در انگلیس نشان داده است افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند و با طلوع خورشید می خوابند در معرض خطر مرگ زودرس قرار میگیرند.
کد خبر: ۷۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزی‌هایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد. مارچوبه سرشار از فولات، مس، تیامین و ریبوفلاوین است. هر فنجان مارچوبه بیش از ۱۰۰ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
در این مقاله به اختصار چهار مزیت پیاده‌روی بیان شده است که می‌تواند انگیزه مناسب را در شما برای آغاز شیوه جدیدی از زندگی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
برخی محصولات طبیعی ویژگی‌هایی را ارائه می‌کنند که سیستم عصبی از آنها سود برده و با آثار استرس نیز مقابله می‌کنند. زمانی‌که به همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می‌توانند راه‌حلی مناسب و قوی را شکل دهند. برای پیشگیری و کمک به درمان اضطراب، افسردگی یا اختلالات تحریک‌پذیری می‌توانید این قبیل محصولات را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید.
کد خبر: ۷۲۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
حذف یکباره مواد غذایی که هر روز مصرف می‌شود کار سختی است اما اگر کم‌کم تغییرات سالمی را در برنامه غذایی‌مان ایجاد کنیم، با حال خوبی که پیدا می‌کنیم، تغییرات برایمان راحت‌تر می‌شود.
کد خبر: ۷۲۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۷
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۷۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
کد خبر: ۷۲۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
کد خبر: ۷۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
محققان انگلیسی با بررسی افراد مسنی که عادت به دوچرخه‌سواری منظم و طولانی دارند دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها همانند یک جوان سالم باقی مانده است.
کد خبر: ۷۱۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲
کد خبر: ۷۱۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۷۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
کد خبر: ۷۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
کد خبر: ۷۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳