اخبار سلامت

برچسب ها - اخبار سلامت

7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه

تخم مرغ یک ماده غذایی بحث برانگیز است و طی دهه ها پاسخ های مختلفی به این پرسش که آیا باید آن را مصرف کرد یا خیر ارائه شده است. تخم مرغ حاوی کلسترول غذایی و چربی است، اما به نظر می رسد استفاده از این ماده غذایی، به ویژه در وعده غذایی صبحانه، می تواند فواید جالب توجه ای را ارائه کند.

کد خبر: ۹۸۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵

۲۳ ماده غذایی که هرگز نباید خام خورده شوند

خام خوردن بعضی مواد غذایی خطری ندارد با این حال، بعضی مواد غذایی هم هستند که هرگز نباید خام خورده شوند.

کد خبر: ۹۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴

یک چربی خطرناک و روش کاهش آن!

«نوعی از چربی در بدن وجود دارد که باید توجه ویژه‌ای به آن داشته باشید زیرا می‌تواند اثر چشمگیری بر سلامت و طول عمر شما داشته باشد و آن چربی اطراف قلب است.»

کد خبر: ۹۸۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷

چند خوردنی که در مصرف آنها با دارو باید احتیاط کرد

بسیاری از مردم شاید از عوارض منفی مصرف برخی مواد غذایی همراه با دارو آگاه نباشند در حالی که تأثیر متقابل دارو و برخی از این مواد، گاهی چنان خطرناک می‌شود که بیمار حتی ممکن است با عوارضی مانند ایست قلبی مواجه شود.

کد خبر: ۹۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷

7 افزودنی‌ غذایی که باید از آنها پرهیز کرد

غذاهای فرآوری شده حاوی مواد ناسالم بسیاری مانند مواد نگهدارنده، طعم دهنده ها و رنگ ها هستند. افزودنی های غذایی بسیاری به غذاهای مصرفی و حتی برخی داروها اضافه می شوند. بسیاری از این مواد شیمیایی با انواع مختلف سرطان، بیماری قلبی، دیابت و طیف گسترده ای از مشکلات سلامت دیگر پیوند خورده اند.

کد خبر: ۹۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶

"ویتامین A" چه تأثیراتی بر سلامتی دارد؟

ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. ویتامین A برای بینایی نرمال و طبیعی، سیستم ایمنی بدن و تولید مثل مهم است. ویتامین A همچنین به عملکرد صحیح قلب، ریه ها و کلیه ها کمک می کند. دو نوع مختلف از ویتامین A وجود دارد. نوع اول، پیش سازهای ویتامین A هستند که در گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات یافت می شوند. نوع دوم پروویتامین A (هر ماده ای که در بدن تبدیل به ویتامین شود پروویتامین نام دارد) که در میوه ها، سبزیجات و سایر محصولات گیاهی موجود است.

کد خبر: ۹۸۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶

چگونه آلزایمر را از خود دور کنیم؟

یک متخصص مغز و اعصاب در آمریکا گفت: روش‌های متعددی وجود دارد که با کمک آنها می‌توان خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش داد.

کد خبر: ۹۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳

هشدار نسبت به مصرف نوشابه در ایران/ ۹۰ عارضه جانبی نوشابه‌های رژیمی

سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه ای وصنایع غذایی کشور با عوارض خطرناک مصرف نوشابه‌های گازدار،‌گفت: نوشیدنی های کافئین دار موجب بروز اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب و بالا رفتن مقدار کلسترول خون می‌شوند، ویتامین‌ها و مواد معدنی را می‌سوزانند و موجب مشکلات بارداری و سرطان می‌شوند.

کد خبر: ۹۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

این خوراکی ها را نخورید!

یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر اهمیت مصرف مغز‌های خوراکی برای سلامتی گفت: اگر قیمت مغز‌های اصلی مانند گردو یا پسته گران است می‌توان از مغز‌های ارزان‌تر مانند دانه‌های خام کدو و آفتابگردان استفاده کرد، روغن بذر کتان هم قیمت پایین‌تری دارد و جایگزین مناسبی است.

کد خبر: ۹۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹