- لینک سایتهای ضروری، بانکها، خبرگزاریها، فرودگاه امام، روزنامهها، ادارات، دانشگاهها و...
- اوقات شرعی مشهد در ماه رمضان ۱۴۰۴ + جدول ساعت اذان صبح، ظهر و مغرب
- اوقات شرعی تهران در ماه رمضان ۱۴۰۴ + جدول ساعت اذان صبح، ظهر و مغرب
- آیات شفاء ؛ دعاها و آیه های قرآن برای شفای بیماران
- قرص کلسیتریول چیست؟ / داروی تنظیم کلسیم و غدد پاراتیروئید و سلامت استخوان
- برای سرفه چی خوبه !؟ / ۲۵ درمان ساده
- دعای آمرزش و شادی روح اموات: اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ + ترجمه
- شاهزادههای مدعی سلطنت ایران: از بابک میرزا قجری تا رضا هازلی افشاری! (عکس)
- قرص سوپراکل چیست؟
برچسب ها - ورزش
کد خبر: ۱۵۲۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
وقتی صحبت از بدنسازی و تناسب اندام به میان می آید، مردان برداشتی کاملاً متفاوت از زنان دارند. مردان از بدنسازی توقع حجم عضلانی و زنان از بدنسازی انتظار تناسب اندام دارند. در عین حال، زنان از مردانه شدن عضلات خود با تمرینات قدرتی می ترسند.
کد خبر: ۱۵۱۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
کد خبر: ۱۴۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
کد خبر: ۱۴۸۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
کد خبر: ۱۴۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
کد خبر: ۱۴۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
کد خبر: ۱۴۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
کد خبر: ۱۳۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
کد خبر: ۱۳۶۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
کد خبر: ۱۳۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
یک مطالعه جدید نشان میدهد که ورزش، ماده شبه شاهدانه در بدن را افزایش میدهد، مادهای که به نوبه خود به کاهش التهاب کمک میکند و میتواند به درمان برخی بیماریها مانند آرتریت، سرطان و بیماری قلبی کمک کند.برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی از دانشکده پزشکی دانشگاه ناتینگهام ۷۸ فرد مبتلا به آرتریت زانو را انتخاب کردند. ۳۸ شرکتکننده به مدت شش هفته هر روز ۱۵ دقیقه تمرینات تقویتکننده عضلات را انجام دادند.
کد خبر: ۱۳۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۳۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
کد خبر: ۱۳۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
کد خبر: ۱۳۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
تحقیقات جدید نشان میدهد که داشتن یک زندگی کمتحرک میتواند خطر مرگ بر اثر بیماری کووید-۱۹ را در مبتلایان دو برابر کند.در این پژوهش که در مرکز پزشکی «کیسر پرمننت» (Kaiser Permanente) در کالیفرنیای آمریکا انجام شده است، محققان پرونده پزشکی ۴۸ هزار مبتلای بزرگسال را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
کد خبر: ۱۲۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
کد خبر: ۱۱۷۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
کد خبر: ۱۱۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن به فعالیتهای ورزشی برای افراد فعال و ورزشکار یک نکته مهم است اما دانستن این که چه مواد غذاییای را نباید قبل از ورزش مصرف کرد هم به همان اندازه برای داشتن یک تمرین ورزشی عالی کلیدی است.
کد خبر: ۱۱۲۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
کد خبر: ۱۱۲۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
کد خبر: ۹۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۱