برچسب ها - اخبار سلامت
در این مطلب چهار روش پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی ذکر شده است که با رعایت آنها می‌توانید از بیمارشدن خود جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۳۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
مواظب باشید، دانشمندان ارتباطی بین مصرف ویتامین B6 و B12 و افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه پیدا کردند. ثابت شده است که ویتامین B در تعدادی از بیماری ها مانند خستگی، تاری دید، اختلال در عملکرد سیستم عصبی و حتی افسردگی کمک می کند. اما واقعیت تکان دهنده این است که در واقع، این ویتامین ها می توانند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه ، به ویژه در مردان شوند.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. انواع قارچ‌های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می‌دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می‌دهند که این محصولات فوق‌العاده ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند.
کد خبر: ۱۳۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
مصرف مواد مغذی مناسب بعد از ورزش به اندازه چیزی که قبل از ورزش می‌خورید، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
شروع پاییز خیلی از افراد را نسبت به بیماری‌های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌کند، اما میوه‌ها و سبزیجات مخصوص این فصل، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. در یک وب‌سایت پزشکی فواید مصرف برخی از بهترین میوه‌ها و سبزیجات پاییزی معرفی شده است.
کد خبر: ۱۳۱۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
افرادی که چای بیشتری می‌نوشند دفعات ادرار بیشتری دارند. این منجر به کمبود پتاسیم، سدیم و سایر مواد معدنی ضروری در بدن ما می‌شود. در نتیجه بدن ما به‌تدریج شروع به از دست دادن مواد مغذی خود می‌کند در نتیجه از قدرت آن نیز کاسته می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
اکتبر ماه آگاهی از سرطان پستان؛
اکتبر ماه آگاهی از سرطان پستان است. در همین راستا متخصصان توصیه‌هایی را که باید در مورد پیشگیری و تشخیص سرطان پستان در سنین ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بالاتر از آن رعایت کنید. اولین گام برای تشخیص زودرس سرطان پستان، خودآزمایی ماهانه پستان‌ها از سن ۲۰ سالگی است. شما باید این کار را در روزهای ۷ تا ۱۰ قاعدگی خود انجام دهید، زمانی که بافت پستان‌ها یکنواخت است.
کد خبر: ۱۳۱۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
کد خبر: ۱۳۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
تابستان و زمستان ندارد، چای داغ همیشه نوشیدنی محبوب ما ایرانی ها بوده و خواهد بود، اما چای در کنار فواید و طعم آرامش بخشش می تواند مضرات بسیاری هم داشته باشد به ویژه اگر داغ نوشیده شود!
کد خبر: ۱۳۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
تابستان و زمستان ندارد، چای داغ همیشه نوشیدنی محبوب ما ایرانی ها بوده و خواهد بود، اما چای در کنار فواید و طعم آرامش بخشش می تواند مضرات بسیاری هم داشته باشد به ویژه اگر داغ نوشیده شود!هر قدر چایی که می‌خورید، داغ‌تر باشد، احتمال ابتلای شما به سرطان مری بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
تصور بیشتر مردم این است که تنها رژیم غذایی و کم تحرکی عامل چاقی است؛ اما آیا تا به حال درباره ارتباط بین خواب و افزایش وزن فکر کرده‌اید؟
کد خبر: ۱۳۰۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
در دوران قرنطینه با وجود بسیاری از فعالیت ها و کارهایی که نمی‌توانستیم انجام دهیم یک کار مفید بود که همه می‌توانستند انجام دهند و آن هم پیاده‌روی بود.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
کد خبر: ۱۳۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
پژوهشگران همچنان درباره علل عوارض طولانی مدت بیماری کووید ۱۹ در حال تحقیق‌‌اند. محققان در آرکانزاس توانسته‌اند ملکول‌هایی را شناسایی کنند که احتمال می‌رود نقشی بنیادی در بروز کووید مستمر داشته باشند.بسیاری از کسانی که به بیماری کووید ۱۹ دچار شده‌اند، تا مدت‌ها پس از بهبود همچنان از عوارض این بیماری رنج می‌برند. مجموعه این عوارض را عوارض پساکرونا، پُست کووید یا کووید مستمر و یا لانگ کووید می‌نامند.
کد خبر: ۱۳۰۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
برای زیبایی، جوانی، تناسب اندام و ده‌ها گزینهی تیک خورده سلامتی دیگر آب گوجه فرنگی بنوشید.
کد خبر: ۱۳۰۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
یک نوع از حبوبات وجود دارد که برای قلب، استخوان و دندان‌ها بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۹۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه‌ها و سبزیجات، بلغور جو، آجیل و حبوبات، می‌توانند به رفع یبوست کمک کنند که با افزایش سن رایج می‌شود. آنها همچنین می‌توانند به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند‌خون و حفظ وزن سالم کمک کنند. اگر شما یک مرد ۵۱ ساله یا بزرگتر هستید، سعی کنید روزانه ۳۰ گرم فیبر بخورید. اگر زن هستید، حدود ۲۱ گرم فیبر در روز را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۲۹۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
نوشیدن قهوه به طور منظم اما نه بیشتر از سه فنجان در روز می تواند خطر سکته مغزی را در افرادی که بیماری قلبی ندارند، کاهش دهد. دانشمندان داده های 468 هزار نفر در بریتانیا را پردازش کرده و از جمله میزان مصرف قهوه و همچنین اطلاعات مربوط به وضع سلامتی آنها را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.
کد خبر: ۱۲۹۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
با کاهش مصرف ویتامین D از طریق منابع غذایی مانند ماهی، تخم‌مرغ و شیر، محققان شاهد افزایش نرخ ابتلا به سرطان روده بزرگ به ویژه در میان جوانان هستند.بر اساس یک مطالعه جدید که توسط دانشمندان موسسه سرطان دانا فاربر دانشگاه هاروارد انجام شده، مصرف مقادیر بیشتری ویتامینD آن هم عمدتا از منابع غذایی، می‌تواند در برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ یا پولیپ‌های پیش‌سرطانی روده محافظت کند.
کد خبر: ۱۲۹۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
به گفته محققان موسسه ملی سلامت ایالات متحده، نوشیدن آب کافی می‌تواند از نارسایی قلبی جلوگیری کرده یا باعث کندی روند ابتلا به آن شود.کارشناسان این موسسه غلظت سدیم خون ۱۵ هزار و ۷۹۲ نفر از میانسالان را برای ۲۵ سال تحت نظارت قرار دادند.غلظت سدیم معیار عادات هیدراتاسیون بر اساس میزان سدیم در خون است. هرچه شما کمتر آب و مایعات بنوشید، غلظت سدیم بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶