- پاسخ رد هایده به خواستگاری احمدشاه قاجار + عکس
- روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۴ : آغاز سال نو با نحسی! (جدول)
- راهنمای استفاده از سپینو بانک صادرات برای کارت رفاهی معلمان و فرهنگیان + مراحل
- خواص بی نظیر کلم بروکلی که نمی دانستید
- تقویم کامل سال ۱۴۰۴ همراه با تعطیلات و مناسبتها + زمان سال تحویل و شروع ماه رمضان
- آموزش ثبت نام در سامانه ملی املاک و اسکان + لینک
- روش صحیح فاتحه خواندن و متن آن: برای فاتحه چه سوره ای باید خواند؟
- خواص ماهی شیر جنوب + سه شیوه پخت و طعم دار کردن
- قرص مترونیدازول چیست؟ علت و روش مصرف + عوارض و موارد منع استفاده
- 3 روش استعلام دهک بندی یارانه خانوار : چطور بفهمیم دهک چندم هستیم؟ + روش اعتراض به دهک بندی یارانه معیشتی + لینک
برچسب ها - زهرا حسین زاده
بر اساس مطالعه‌ای که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شانگهای روی نزدیک به ۱۰۰ هزار بزرگسال انجام شد، خوابیدن در اتاقی که حاوی نور مصنوعی است، ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. اگر به نور شب نیاز دارید، آن را کم‌نور و در سطح زمین نگه دارید تا به چشم‌ها یا سطح تختخواب منعکس نشود.
کد خبر: ۱۵۲۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
بارها در مورد مضرات مصرف بیش از اندازه چربی هشدار داده شده است حالا یک مطالعه جدید نشان داده افرادی که از رژیم غذایی پرچرب پیروی می‌کنند، واکنش درد را به محرک‌های غیردردناک تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
بارها در مورد مضرات مصرف بیش از اندازه چربی هشدار داده شده است حالا یک مطالعه جدید نشان داده افرادی که از رژیم غذایی پرچرب پیروی می‌کنند، واکنش درد را به محرک‌های غیردردناک تجربه می‌کنند.رژیم غذایی به حداقل مقداری چربی نیاز دارد تا باعث عملکرد بهینه بدن شود. لیپیدها به بدن اجازه می‌دهند انرژی را ذخیره و به محافظت از ساختار سلولی کمک کند. با‌این‌حال، مصرف بیش از حد چربی اشباع‌شده می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۵۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی بیش از ۳۰۷ هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند. بر اساس نتایج مطالعه آنها افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به کمبود ویتامین D بودند، در مقایسه با دیگران، ۲۵ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ به هر دلیلی بودند. محققان گزارش دادند که کمبود ویتامین D ناشی از ژنتیک، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا ۲۵ درصد، سرطان را تا ۱۶ درصد و بیماری‌های مرتبط با ریه را تا ۹۶ درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۵۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
ورزش موثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش قابل‌توجه شدت سردرد است. فعالیت بدنی یک تسکین‌دهنده طبیعی استرس است که تنشی که می‌تواند باعث سردرد شود را کاهش میدهد و اندورفین آزاد می‌کند. اندورفین سیگنال‌های درد را به مغز مسدود می‌کند. حداقل پنج روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام دهید.
کد خبر: ۱۵۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
محققان به تازگی دریافته‌اند که دو ترکیب رایج چای سبز یعنی کاتچین و رسوراترول، ترکیبی‌هایی که در شراب قرمز نیز یافت می‌شود، تشکیل پلاک‌های آمیلوئید مرتبط با آلزایمر را در بافت مغز کاهش میدهد. محققان دانشگاه تافتس در ماساچوست برای درک آنچه ممکن است پیشرفت آلزایمر را کاهش دهد، ۲۱ ترکیب مختلف را در سلول‌های عصبی متاثر از آلزایمر در آزمایشگاه آزمایش و تأثیر این ترکیبات را بر رشد پلاک‌های چسبنده بتا آمیلوئید اندازه‌گیری کرده‌اند. این پلاک‌ها در مغز افراد مبتلا به آلزایمر ایجاد می‌شوند.
کد خبر: ۱۵۱۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۸
رژیم‌های غذایی گیاهخواری در طول سال‌ها به بیشترین میزان محبوبیت خود رسیده‌اند و افراد مشهوری هم همگی آن را ستایش می‌کنند. شواهد زیادی وجود دارد که رژیم‌های غذایی وگان می‌توانند اثرات مثبت زیادی بر بدن داشته باشند، از سطح کلسترول سالم‌تر و کاهش وزن گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. با این حال، برخی از افراد رژیم گیاهخواری را به سمت افراط می‌کشند و فقط غذاهای گیاهی خام را انتخاب می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۱۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۲
برخی از عادات اگرچه به ظاهر بی‌خطر هستند، اما می‌توانند ناخواسته خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را افزایش دهند، بیماری هایی که بعضا بسیار هم خطرناک هستند. پزشکان در مقاله‌ای در مجله ساینتفیک اعلام کردند که باکتری کلامیدیا پنومونیه می‌تواند از عصب امتدادیافته بین حفره بینی و مغز به‌عنوان مسیری برای حمله به سیستم عصبی استفاده کند. سلول‌های مغز به این حمله پاسخ می‌دهند. مطالعه اخیر نشان داد که واکنش این سلول‌ها رسوب پروتئین بتا آمیلوئید، که یک شاخص کلیدی آلزایمر است، بود.
کد خبر: ۱۵۰۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
این نکته ثابت شده که خواب خوب و سالم تأثیر معجزه‌آسایی بر کل بدن دارد، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، بدن و ذهن را بازسازی کرده و ما را در طول روز بیدار و کارآمد نگه می‌دارد. با این حال در سبک زندگی کنونی بسیاری از مردم از کم خوابی و بی خوابی و مشکلات مربوط به خواب رنج می برند.بین ۷۰ تا ۸۰ درصد افراد بین ۷ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارند. این میزان در بعضی افراد ۶ ساعت است. با‌این‌حال، اگر این میزان کمتر از چهار ساعت باشد، به یک نگرانی برای سلامتی تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۱۵۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
این روزها نظرات متفاوتی در مورد مثبت اندیشی وجود دارد، بخی ان را لازمه زندگی می دانند و برخی دیگر نیز معتقدند مثبت اندیشی باعث دور شدن انسان از واقعیات زندگی می شود. با این حال تحقیقات متعددی نشان داده که داشتن باور مثبت و سازنده تاثیر به سزایی در سلامت روان افراد و حتی مقابله با بیماری ها دارد.
کد خبر: ۱۵۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
"ویتامین دی" یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است. این ریزمغذی را می‌توان در برخی محصولات حیوانی و ماهی یافت، اما وقتی مستقیما در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، بدن ویتامین دی خود را تولید می‌کند. به همین دلیل است که اغلب به آن ویتامین آفتاب نیز می‌گویند.
کد خبر: ۱۵۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
"ویتامین دی" یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است. این ریزمغذی را می‌توان در برخی محصولات حیوانی و ماهی یافت، اما وقتی مستقیما در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، بدن ویتامین دی خود را تولید می‌کند. به همین دلیل است که اغلب به آن ویتامین آفتاب نیز می‌گویند.
کد خبر: ۱۵۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۱
سال ها است پزشکان در مورد خطرات کم خوابی هشدار می دهند، اکنون بار دیگر یک کارشناس خواب پیامدهای قطعی کم‌خوابی بر سلامت کلی ما در دراز مدت و کوتاه مدت را به طور مفصل بررسی کرده است.
کد خبر: ۱۴۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
سال ها است پزشکان در مورد خطرات کم خوابی هشدار می دهند، اکنون بار دیگر یک کارشناس خواب پیامدهای قطعی کم‌خوابی بر سلامت کلی ما در دراز مدت و کوتاه مدت را به طور مفصل بررسی کرده است. بسیاری می‌دانند که کم‌خوابی در ضعیف شدن دستگاه ایمنی بدن هم دخیل است. او می‌گوید: یک شب که چهار تا پنج ساعت بخوابیم، یاخته‌های مصونیت‌ساز ضدسرطان مهمی به نام یاخته کشنده طبیعی، به میزان ۷۰ درصد کاهش می‌یابد. به گفته واکر، کم‌خوابی باعث می‌شود که خطر ابتلا به سرطان روده، پروستات یا سینه در سنین بالاتر افزایش یابد.
کد خبر: ۱۴۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
طبق یافته‌های جدید، پس از سن خاصی، گذر عمر افراد می‌تواند بیش از عوامل ژنتیکی، سلامت را به خطر اندازد. برای افراد بالای ۵۰ سال، تفاوت‌های ژنتیکی و دی‌ان‌ای بر میزان ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند سرطان، زوال عقل و دیابت، اثر کمتری دارد. محققان افزودند که پیش از ۵۰ سالگی، ژنتیک نقش پررنگ‌تری در به خطر انداختن سلامت ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۴۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
خوردن پروتئین حیوانی ممکن است باعث افزایش شادی شود، اما نباید فراموش کرد که رژیم‌های غذایی گیاهی نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی دارند.
کد خبر: ۱۴۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
نشریه بریتانیایی People در مورد نکات مهم برای پیشگیری و درمان سرطان پستان نوشت: اولین گام برای تشخیص زودرس سرطان پستان، خودآزمایی ماهانه پستان‌ها از سن ۲۰ سالگی است. شما باید این کار را در روزهای ۷ تا ۱۰ قاعدگی خود انجام دهید، زمانی که بافت پستان‌ها یکنواخت است.
کد خبر: ۱۴۹۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
اکتبر ماه آگاهی از سرطان پستان؛
اکتبر ماه آگاهی از سرطان پستان است. در همین راستا متخصصان توصیه‌هایی را که باید در مورد پیشگیری و تشخیص سرطان پستان در سنین ۲۰، ۳۰، ۴۰ و بالاتر از آن رعایت کنید، گوشزد کرده‌اند. اولین گام برای تشخیص زودرس سرطان پستان، خودآزمایی ماهانه پستان‌ها از سن ۲۰ سالگی است. شما باید این کار را در روزهای ۷ تا ۱۰ قاعدگی خود انجام دهید، زمانی که بافت پستان‌ها یکنواخت است.
کد خبر: ۱۴۹۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
پزشکان بارها در مورد خطرات غذاهای فرآوری شده مثل انواع فست فودها هشدار داده اند، حال مطالعه‌ای جدید نشان می دهد که برخی میان وعده های فوق‌فرآوری‌شده از جمله تنقلات بسته‌بندی‌شده پرطرفدار و نوشیدنی‌های شیرین هم خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۱۴۸۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
پزشکان بارها در مورد خطرات غذاهای فرآوری شده مثل انواع فست فودها هشدار داده اند، حال مطالعه‌ای جدید نشان می دهد که برخی میان وعده های فوق‌فرآوری‌شده از جمله تنقلات بسته‌بندی‌شده پرطرفدار و نوشیدنی‌های شیرین هم خطر ابتلا به سرطان روده را افزایش می‌دهند. پژوهشگران دریافتند که غذاهای فوق‌فرآوری شده از قبیل نوشابه، تنقلات بسته‌بندی‌شده، نان، کیک و بیسکوییت‌های صنعتی، مارگارین و محصولات آماده پیش‌فرآوری‌شده یا گرم‌کردنی با خطر بالاتر ابتلا به سرطان روده مرتبط هستند.
کد خبر: ۱۴۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱